Ciążowy ból głowy, co wziąć i jak złagodzić

Ból głowy w ciąży zwykle pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży i może wystąpić z kilku przyczyn, takich jak zmiany hormonalne, zmęczenie, przekrwienie błony śluzowej nosa, niski poziom cukru we krwi, stres i głód. Ogólnie ból głowy w ciąży zmniejsza się lub zanika, ponieważ hormony mają tendencję do stabilizacji.

Jednak ból głowy w ciąży może być wysokim ciśnieniem krwi, jeśli jest stały i wydaje się, że towarzyszy mu ból żołądka i niewyraźne widzenie. W takim przypadku kobieta w ciąży musi natychmiast udać się do położnika, ponieważ objawy te mogą wskazywać na problem zdrowotny zwany stanem przedrzucawkowym, który charakteryzuje się wysokim ciśnieniem krwi i zatrzymaniem płynów, co prowadzi do obrzęku ciała i utraty białek w moczu. Zobacz, jak leczyć tę sytuację w: Leczenie rzucawki.

Co wziąć, aby złagodzić ból głowy w ciąży

Stosowanie leków w czasie ciąży powinno odbywać się wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ nadmierne dawki lub niektóre rodzaje leków mogą wpływać na wątrobę lub być szkodliwe dla kobiety lub dziecka..

Zwykle położnik wskazuje stosowanie niektórych leków, gdy bóle głowy są bardzo intensywne, nie przechodzą naturalnymi środkami lub towarzyszą im na przykład nudności i wymioty, wskazane, w większości przypadków, stosowanie Paracetamolu.

Jednym ze sposobów łagodzenia bólu głowy bez konieczności przyjmowania leków są niektóre herbaty, takie jak herbata rumiankowa, które należy spożywać tylko 1 filiżankę dziennie, aby nie zaszkodziło to rozwojowi dziecka. Najlepszym sposobem na złagodzenie bólu głowy jest nałożenie zimnego kompresu na głowę i pozostanie w spokojnym otoczeniu. Odkryj inne domowe sposoby na bóle głowy w ciąży.

Jak złagodzić ból głowy w ciąży

Aby złagodzić ból głowy w ciąży, możesz:

• Odpoczywaj w cichym otoczeniu, bez hałasu i przy wyłączonych światłach;
• Zastosuj zimny kompres na szyję lub czoło;
• W przypadku bólu głowy spowodowanego zatkaniem nosa, zastosuj kompres ciepłej wody wokół oczu i nosa;
• Jedz co 3 godziny w małych ilościach;
• Wykonuj regularną aktywność fizyczną;
• Staraj się utrzymywać regularny harmonogram snu;
• Kąpać się w ciepłej lub zimnej wodzie lub umyć twarz zimną wodą.

Akupunktura i masaż są również świetnymi rozwiązaniami łagodzącymi bóle głowy w ciąży. Poznaj korzyści, niezbędną pielęgnację i przeciwwskazania do masażu podczas ciąży.

Zobacz także tę super prostą technikę nauczaną przez naszego fizjoterapeutę w celu łagodzenia bólu głowy:

Zatrzymaj ból głowy bez leków