Narastające objawy bólu i ćwiczenia w celu łagodzenia bólu

Choroba Osgooda-Schlattera, zwana także bólem wzrostu, charakteryzuje się bólem, który pojawia się w nodze, w pobliżu kolana, u dzieci w wieku od 3 do 10 lat. Ból ten występuje najczęściej tuż poniżej kolana, ale może rozciągać się do kostki, szczególnie w nocy i podczas aktywności fizycznej.

Uważa się, że ból wzrostowy jest konsekwencją szybszego wzrostu kości niż wzrostu mięśni, co powoduje mikrouraz ścięgna mięśnia czworogłowego, który występuje, gdy dziecko przechodzi okres „rozciągania”, gdy rośnie znacznie szybko To nie jest dokładnie choroba i nie wymaga specjalnego leczenia, ale powoduje dyskomfort, wymagając oceny przez pediatrę. 

Najczęstszym jest pojawienie się bólu tylko w nodze i w pobliżu kolana, ale niektóre dzieci mogą odczuwać ten sam ból w ramionach i nadal odczuwać ból głowy w tym samym czasie.. 

Objawy 

Ból wzrostu powoduje ból i dyskomfort, szczególnie pod koniec dnia, po tym, jak dziecko wykonało aktywność fizyczną, skoczyło lub podskoczyło. Charakterystyka to:

• Ból z przodu nogi, w pobliżu kolana (najczęściej);
• Ból ramion, w pobliżu łokcia (rzadziej);
• Może wystąpić ból głowy. 

Ból w tych miejscach trwa zwykle przez 1 tydzień, a następnie znika całkowicie na kilka miesięcy, aż do powrotu. Cykl ten można powtórzyć w dzieciństwie i okresie dojrzewania. 

Zwykle lekarz zdaje się na diagnozę, obserwując cechy dziecka i słuchając jego skarg, i bardzo rzadko konieczne jest wykonanie badań, jednak lekarz może zlecić prześwietlenie lub badanie krwi, aby wykluczyć ryzyko innych chorób lub złamań. na przykład.

Jak walczyć z bólem kolan i nóg

Jako formę leczenia rodzice mogą masować obolałe miejsce za pomocą małego kremu nawilżającego, a następnie można nałożyć na 20 minut okład z lodu owinięty w pieluchę lub cienką chusteczkę, aby zmniejszyć ból. W dni kryzysowe zaleca się również odpoczynek, unikając uciążliwej aktywności fizycznej.

Ćwiczenia łagodzące ból

Niektóre ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc złagodzić ból nóg, to:

Zwykle ból znika z upływem lat, a gdy nastolatek osiąga maksymalną wysokość około 18 lat, ból znika całkowicie.

Podczas gdy dziecko wciąż rośnie, może pojawić się ból, szczególnie po ćwiczeniach o większym wpływie, takich jak gra w piłkę nożną, jiu-jitsu lub innych, które wymagają biegania. Dlatego bardziej odpowiednie dla dziecka z bólem wzrostu jest unikanie tego rodzaju aktywności, preferując coś o mniejszym wpływie, takiego jak pływanie i joga..

Kiedy zażywać lekarstwa 

Zwykle lekarz nie zaleca przyjmowania leków w celu zwalczania narastającego bólu, ponieważ dzieci i młodzież nie powinny niepotrzebnie przyjmować leków. Masowanie miejsca, kładzenie lodu i odpoczynek to wystarczające środki, aby kontrolować ból i poczuć się lepiej. Jednak gdy ból jest uciążliwy lub gdy dziecko jest sportowcem, lekarz może zalecić leki. 

Znaki ostrzegawcze 

Powinieneś udać się do lekarza, jeśli dziecko ma inne objawy, takie jak:

• Gorączka, 
• Intensywny ból głowy;
• Utrata apetytu;
• Jeśli masz plamy na skórze;
• Bóle w innych częściach ciała;
• Wymioty lub biegunka.

Są to oznaki innych chorób niezwiązanych z narastającym bólem, a pediatra musi ocenić dziecko.