Naturalne traktowanie worka cyrkulacyjnego

Dobrym naturalnym sposobem na krążenie krwi w nogach jest unikanie zbyt długiego czasu siedzenia w tej samej pozycji. Poza tym utrzymuj stopy wysoko, gdy siedzisz, to świetny sposób na poprawę krążenia w nogach.

Ten, kto dużo pracuje podczas siedzenia, ma tendencję do upadku ze złamanymi nogami i ma większe możliwości rozwoju żylaków, szczególnie za kołami, i aby uniknąć tego problemu, można umieścić kilka książek przymocowanych pod plackami, aby uniknąć gromadzenia się placków płyn w kończynach dolnych.

Jak uniknąć worka cyrkulacyjnego

Aby uniknąć krążenia w nogach, powinieneś:

1. Wstań co 2 godziny i idź na spacer przez co najmniej 5 minut, a następnie idź do kąpieli lub wypij naczynie wodne;
2. Ćwicz aktywność fizyczną z regularnością, która trwa co najmniej 1 godzinę, 3 razy w tygodniu;
3. Umieść wysoką poduszkę, w celu utrzymania najwyższych standardów, które reszta ciała;
4. Pij za mniej niż 2 l płyny w ciągu dnia, takie jak woda, niemowlę i naturalne jarzmo;
5. Unikaj pokarmów bogatych w sól jak chucherías lub kiełbaski. Dowiedz się o produktach spożywczych, które powinny być częścią twojej diety, w: Żywność poprawiająca krążenie krwi.
6. Hacer un masaje w nogach koniec dnia to drenaż limfatyczny;
7. Noś wygodne ubrania i że nie jest ciasno, unikając fajas, pasków i ciasnych butów.

W niektórych przypadkach lekarz może wskazać codzienne stosowanie elastycznych mediów, które poprawiają krążenie, ale także pomagają w powrocie żylnym nóg do serca. Ponadto może być konieczne drenaż limfatyczny lub przyjmowanie leków zmniejszających obrzęk, na przykład Lasix..

Oprócz tego kilka przykładów remedios caseros które można przygotować i zabrać w domu w celu poprawy krążenia w konsumpcji owoców lub warzyw, takich jak castaña de la India, remolacha, pomarańcza i carqueja, można je jeść w postaci cukru bez naturalnego jarzma.

Kiedy musisz iść do lekarza

Jeśli objawy krążących walizek są zimne i zimne, pozostają na dłużej niż 3 miesiące. Ważne jest, aby umówić się na wizytę u kardiologa, aby przeprowadzić ocenę i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie problemu, jest to ważne ze względu na walizkę krążeniową. zwłaszcza w nogach, jeśli nie jest odpowiednio leczony, może powodować poważniejsze sytuacje, takie jak nieprawidłowe funkcjonowanie serca.