Jak odbywa się leczenie depresji

Leczenie depresji zwykle odbywa się za pomocą leków przeciwdepresyjnych, takich jak na przykład fluoksetyna lub paroksetyna, a także sesji psychoterapii z psychologiem. Bardzo ważne jest również uzupełnienie leczenia alternatywnymi i naturalnymi terapiami, takimi jak zajęcia rekreacyjne, spacery na świeżym powietrzu, czytanie lub medytacja, aby poprawić samopoczucie i poczucie przyjemności..

Każdy lekarz może kierować leczeniem depresji, zarówno przez SUS, jak i prywatnie, jednak zaleca się wizytę u psychiatry, który jest lekarzem specjalistą, który może lepiej ocenić objawy i wskazać najlepsze alternatywy. Dlatego w obecności oznak i objawów wskazujących na ciągły smutek lub brak przyjemności z codziennych czynności bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Sprawdź główne objawy, które mogą wskazywać na depresję.

Nie ma dokładnego czasu na leczenie depresji, więc niektórzy ludzie wracają do zdrowia w ciągu kilku miesięcy, podczas gdy inni muszą leczyć ją przez lata, ponieważ sytuacje takie jak przyczyna, nasilenie i nasilenie objawów, oprócz możliwości i chęci osoby do śledzenia prawidłowe leczenie ma duży wpływ na każdy przypadek.

Kiedy wskazane są środki zaradcze

Na przykład leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna, sertralina, amitryptylina, Nortryptylina, paroksetyna lub cytalopram, są wskazane w prawie wszystkich przypadkach depresji, szczególnie w przypadkach umiarkowanych lub ciężkich. Są ważne, ponieważ pomagają zastąpić ważne neuroprzekaźniki mózgu pozbawione depresji, takie jak serotonina i noradrenalina, które poprawiają nastrój i samopoczucie.

Ponieważ istnieje kilka rodzajów leków, lekarz określa najlepsze dla każdego przypadku na podstawie reakcji, które mogą powodować. Działanie środków zaradczych pojawia się po około 3 miesiącach ich stosowania, które powinny być codziennie, a najlepiej o tej samej porze, aby efekt był zadowalający.

Czas leczenia może również różnić się w zależności od osoby, od około 6 miesięcy do kilku lat, ponieważ poprawa depresji następuje bardzo indywidualnie. Dowiedz się więcej o najczęściej stosowanych lekach przeciwdepresyjnych i ich przyjmowaniu. 

Psychologiczne leczenie depresji

Psychoterapia pomaga zmniejszyć trudności emocjonalne, stymulując samoświadomość osoby i rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów. Tylko psychoterapia może wystarczyć do leczenia przypadków łagodnej depresji, ale jest również niezbędna, nawet gdy jest to ciężka depresja lub osoba już stosuje leki, ponieważ pomaga w reorganizacji myśli, uczuć i uczuć radości.

Psychoterapia powinna być przeprowadzona przez psychologa lub psychoterapeutę, który ocenia najlepsze podejście do potrzeb danej osoby. Na przykład terapia poznawczo-behawioralna lub CBT jest jednym z rodzajów psychoterapii szeroko stosowanym w celu zmniejszenia ataków lękowych lub kontrolowania zachowań kompulsywnych lub obsesyjnych typowych w OCD.

Inne terapie 

Chociaż zażywanie narkotyków i psychoterapia są głównymi sposobami leczenia depresji, inne wskazane alternatywy to:

1. Naturalne traktowanie

Naturalne leczenie depresji pomaga uzupełniać leczenie medyczne, ale go nie zastępuje, w tym:

• Jedz pokarmy bogate w omega 3: jak łosoś, tuńczyk, sardynki, nasiona chia lub orzechy, ponieważ omega 3 działa na mózg, pomagając zwalczyć depresję;
• Jedz pokarmy bogate w witaminę B i D: jak kurczak, indyk lub jajko, ponieważ pomagają wyeliminować zmęczenie fizyczne i psychiczne;
• Pij herbatę dziurawca zwyczajnego lub herbatę z białej wierzby przez cały dzień: pomagają się uspokoić, zwiększając samopoczucie;
• Pij sok z winogron, jabłek i marakui: pomaga uspokoić, zwalczyć zmęczenie fizyczne i psychiczne oraz depresję. Zobacz, jak zrobić ten sok: Naturalne rozwiązanie na depresję.

Oprócz tych wskazówek ważne jest, aby pacjent wykonywał regularną aktywność fizyczną, taką jak pilates, umiarkowane spacery lub pływanie, ponieważ ćwiczenia stymulują również przyjemność i dobre samopoczucie.

2. Alternatywne leczenie

Alternatywne terapie, takie jak akupunktura, joga, Reiki i medytacja, są doskonałym sposobem na pomoc w leczeniu depresji, ponieważ są w stanie zapewnić relaks i dobre samopoczucie, i mogą być przydatne w zwalczaniu objawów depresji.

Ponadto zaleca się zajęcia rekreacyjne, takie jak czytanie, malowanie, taniec lub słuchanie muzyki, aby złagodzić stres i niepokój.

3. program interaktywny deprexis 

Interaktywny program, do którego można uzyskać dostęp za pomocą telefonu komórkowego, tabletu lub komputera, i który jest zatwierdzony przez ANVISA, jest również opcją leczenia przeciw depresji. Program składa się z autoanalizy przedstawionych objawów i działa w następujący sposób:

• Osoba rejestruje się i ma dostęp, a następnie pojawiają się pytania o to, jak się czuje, 
• W interaktywny sposób osoba odpowiada, wybierając opcję i
• Program reaguje, oferując rozwiązania codziennych problemów.

Sesja interaktywna w tej aplikacji trwa około 30 minut i musi odbywać się do 2 razy w tygodniu. 

Aby uzyskać dostęp do informacji o depresji w tym programie oraz aby móc ocenić swoje objawy i wziąć udział w leczeniu, musisz kupić program i dodać numer CRM swojego lekarza. 

Internetowy program Deprexis kosztuje około 1000 R $ i trwa 90 dni, ale nie wyklucza to konieczności przyjmowania leków i psychoterapii, ale jest to dobra pomoc w uzupełnieniu leczenia stanu depresyjnego.

4. Porażenie prądem elektrycznym

Ten rodzaj leczenia jest wskazany tylko w bardzo ciężkich przypadkach depresji, w których nie uzyskano poprawy w porównaniu z innymi dostępnymi terapiami, i polega na przeprowadzeniu elektrowstrząsów mózgu w kontrolowany i bezbolesny sposób, który ułatwia reorganizację aktywności mózgu. 

Oprócz terapii elektrowstrząsowej inne nowoczesne terapie, takie jak przezczaszkowa stymulacja magnetyczna i głęboka stymulacja mózgu, stanowią obiecujące sposoby leczenia depresji, którą trudno jest poprawić. Dowiedz się więcej o tym, jak głęboko elektrostymuluje się mózg i do czego służy. 

Oznaki poprawy

Oznaki poprawy w depresji pojawiają się normalnie, około 1 miesiąc po rozpoczęciu leczenia i obejmują na przykład mniejszą chęć płaczu, większy optymizm i większą chęć wykonywania codziennych czynności. Jednak pacjent nie powinien przerywać przyjmowania leku, dopóki nie zaleci tego lekarz, jeśli poczuje się lepiej, ponieważ leczenie powinno trwać co najmniej kilka miesięcy do 1 roku lub może nastąpić pogorszenie stanu.

Oznaki pogorszenia

Objawami nasilającej się depresji są na przykład zwiększone pragnienie płaczu, smutek i brak zainteresowania życiem i pojawiają się one zwykle, gdy pacjent przestaje przyjmować leki bez wskazań lekarza, ponieważ już czuje się lepiej lub także w ciężkich przypadkach, gdy konieczne jest dostosowanie leczenia.  

Ważne jest, aby pamiętać, że chęć lub planowanie samobójstwa są poważnymi objawami depresji i wskazują na potrzebę hospitalizacji w celu dokładniejszego monitorowania stanu zdrowia. Sprawdź niektóre znaki, które mogą wskazywać na zachowania samobójcze.