Tortícolis, które są, objawy, przyczyny i jak je leczyć

Tortury to mimowolne skurcze mięśni spowodowane przez walizkę podczas snu lub korzystania z komputera, powodujące ból z boku ciała i utrudniające ruchy głowy. Często zdarza się, że ucieka od tortur i utrudnia poruszanie się, ale w niektórych przypadkach mięsień opada tak mocno, że osoba nie może przenieść go do nikogo po obu stronach, a nawet może chodzić jak „robot”..

Aby wyleczyć tortícolis, wyeliminować ból w ciele i swobodnie poruszać głową, konieczne jest zwalczanie mimowolnego skurczu mięśni ciała. Gdy tortille są zbyt lekkie, możesz je zwolnić wyłącznie za pomocą ciepłego i delikatnie masować ciało, ale gdy tortille są bardziej surowe i istnieje ograniczenie obracania boku, jeśli możesz użyć pewnych szczególnych technik.

Jak leczyć tortícolis

Doskonałe leczenie domowe składa się z następujących 4 kroków:

1. Przechylić ciało na bok

Otwórz nogi i pochyl ciało w dół, pozostawiając luźną głowę. Celem jest, aby głowa i ręce były dobrze wyważone, opadając w tej pozycji około 2 minut. W ten sposób ciężar głowy działa jak wahadło, zwiększając w ten sposób przestrzeń między kręgami szyjnymi i zmniejszając skurcz mięśni. 

Możliwe jest przesunięcie głowy małymi ruchami w jedną i drugą stronę, aby upewnić się, że mięśnie mężczyzn i ciała są rozluźnione..

2. Naciśnij mięśnie

Ta technika polega na uciskaniu środkowej części mięśnia, która jest bolesna przez 30 sekund. Kontynuację należy naciskać na część mięśnia w ciele, na szyi, jeszcze przez 30 sekund. Podczas tej części zabiegu możesz stać lub siedzieć z głową skierowaną do przodu. 

3. Fizjoterapia

Konieczne jest rozciągnięcie ciała i aby móc z niego korzystać, musisz zastosować technikę zwaną energią mięśniową. Polega to na włożeniu ręki (po stronie, w której znajduje się kręcz szyi) do głowy i wywieraniu siły, popychając głowę do ręki. Utrzymuj tę siłę przez 5 sekund i odpoczywaj, odpoczywając przez kolejne 5 sekund. Powtórz to ćwiczenie cztery razy więcej. Cóż, zakres ruchu wzrośnie.

Jeśli zakończysz ćwiczenie do momentu ograniczenia ruchu, możesz wykonać ruch po przeciwnej stronie. Oznacza to, że jeśli ból jest po prawej stronie, musisz włożyć rękę w głowę i zrobić siłę, aby ją popchnąć. Utrzymaj tę siłę, nie opuszczając miejsca przez 5 sekund i odpoczywaj przez kolejne 5 sekund. Rozciągnij również mięsień po lewej stronie, co jest dotknięte.

4. Masajes y compresas

Masuj skórę olejem migdałowym i kremem nawilżającym to również świetny sposób na zmniejszenie bólu i dyskomfortu. Masaż należy wykonać na ramionach, szyi i głowie, ale musi on zostać przeprowadzony w końcowej części zabiegu, po wykonaniu wcześniej wskazanych ćwiczeń i technik.

Masaż nie powinien być wykonywany zbyt dobrze, ale dłoń można wcisnąć w mięśnie ciała, w sensie ramion ludzi. Można go również bardzo płynnie stosować przy użyciu małych silikonowych miseczek, które wytwarzają próżnię we krwi, zwiększając dopływ krwi i pomagając rozluźnić włókna mięśniowe.

Na koniec możesz umieścić firmę piszczelową w rejonie piwnicy, która będzie chciała występować przez 20 minut.

5. Leki na tortícolis

Leki na tortícolis należy stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza i ogólnie, jeśli stosuje się maści przeciwzapalne, takie jak Cataflam, leki zwiotczające mięśnie lub leki przeciwskurczowe, takie jak Anaflex lub Coltrax. Zastosowanie łaty takiej jak Salonpas lub dioksaflex jest również dobrą strategią, aby szybciej wyleczyć kręcz szyi. Dowiedz się więcej o narkotykach na torticolis.

Ten lek może być również stosowany u osób z spazmatyczny tortícolis, jest to rodzaj tortícolis, który pojawia się regularnie u kilku członków rodziny.

Objawy tortícolis

Objawy tortilli obejmowały przede wszystkim ból w ciele i ograniczenie ruchu głowy. Poza tym może się zdarzyć, że mężczyzna upadnie wyżej niż jakakolwiek inna twarz asymetryczna.

Powszechnie wiadomo, że objawy tortur powstają przez dłoń z powodu pozycji do spania, ale jest to również wynik chodzenia na siłownię z powodu przesadnego wysiłku na poziomie, gdy ćwiczenia brzucha są wykonywane nieprawidłowo, może również wystąpić z powodu znaczące i nagłe różnice temperatur spowodowane wypadkiem.

Oprócz wspomnianej wcześniej nazwy, niektóre dzieci rodzą się z tortillami, więc nie mogą obrócić głowy na bok i nie wywoływać żadnych objawów bólu. W tym przypadku jest to sytuacja zwana wrodzonym mięśniowym kręczem szyi.

Jak długo trwa tortícolis

Zasadniczo tortícolis trwa maksymalnie 3 dni, ale powoduje wiele bólu i dyskomfortu, niszcząc dzień chorego. Zaleca się umieszczanie dobrych firm w celi i stosowanie strategii, które wcześniej wskazaliśmy, aby szybciej leczyć tortille. 

Co powoduje tortícolis

Często zdarza się, że osoba wysyła tortícolis, ale zmiana położenia głowy może również nastąpić z powodu: 

• Wrodzone problemy, takie jak narodziny dziecka z wrodzonym tortícolis, wymagające leczenia, wielokrotnie chirurgicznego;
• Uraz obejmujący głowę i szyję;
• Zmiany w kolumnach, takie jak przepuklina dysku, skolioza, zmiana kręgów C1 i C2, cuello;
• Zakażenia układu oddechowego, które powodują tortury i gorączkę lub inne poważniejsze choroby, takie jak zapalenie opon mózgowych;
• Obecność ropnia w okolicy ust, głowa jest dobra; 
• W przypadku chorób takich jak choroba Parkinsona, w których mięśnie są bardziej podatne na skurcze mięśni;
• Spożycie niektórych leków, takich jak tradycyjne blokery receptorów dopaminy, metoklopramid, fenytoina lub karbamazepina. 

Najpopularniejszy rodzaj tortícolis trwa zwykle 48 godzin i jest łatwy do rozwiązania. Ale kiedy towarzyszą mu inne objawy, takie jak gorączka, musi udać się do lekarza w celu zbadania. 

Kiedy musisz iść do lekarza

Zasadniczo tortícolis poprawia się po pierwszych 24 godzinach i ma tendencję do znikania po 3 dniach. Dlatego, jeśli wyleczenie trwa dłużej niż tydzień, objawy pojawiają się jak hormony, utrata siły w ramionach, utrudniająca oddychanie i połykanie, jeśli nie możesz kontrolować oriny w razie potrzeby, poszukaj pomocy medycznej..