Objawy miesiączkowania

Kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki kobieta może zauważyć, że nie są bardzo wrażliwe na normalne, poza tym łatwo drażnią zmianę nastroju, gdy coś jest nieprzyjemne. Zmiany te są normalne i zachodzą co miesiąc u wszystkich kobiet, które miesiączkują i pozostają do końca wieku płodnego, który występuje między 45 a 50 rokiem życia. 

Aby złagodzić te objawy, można wskazać stosowanie leków lub wykonywanie ćwiczeń sprzyjających chwilom relaksu, takich jak na przykład ćwiczenia fizyczne i masaże..

Jak wiedzieć, że Twój okres się sprzeda

Dlatego niektóre objawy, które mogą wskazywać, że reguła wkrótce spadnie:

• Vientre hinchado;
• Dolor de vientre o kolka menstruacyjna;
• Hybrydowy i wrażliwy senos;
• Ból głowy lub migrena;
• Zły nastrój;
• Cansancio;
• Niedyspozycja;
• Ansiedad;
• Wstrząsy emocjonalne;
• Wygląd szpinaku;
• Zatrzymywanie płynów;
• Zwiększony apetyt. 

Powyższe objawy wystąpiły z powodu zmian hormonalnych, które pojawiły się u kobiet na tym etapie, i mogłem ulżyć sobie dzięki stosowaniu leków takich jak: Buscapine, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Podobnie, jeśli możesz ćwiczyć ćwiczenia promujące chwilę relaksu, takie jak spacery w parku, jogę, medytację lub inną aktywność fizyczną.

Jednak jeśli objawy pacjenta są zbyt silne, idealnie jest pomóc ginekologowi, aby można było je ocenić i wskazać bardziej szczegółowe leczenie, w razie potrzeby.. 

Kalkulator miesiączki

Wiedząc, przez ile dni generał trwa jego miesiączka i kiedy zakończył swój ostatni okres miesiączkowy, można wiedzieć, że wróci ponownie. Jeśli chcesz wiedzieć, kiedy sprzedać swój okres, podaj swoje dane poniżej:

W okresie menstruacyjnym wiele kobiet cierpi również na migreny lub kurtki, a dobrym sposobem walki z nimi jest uprawianie czasu wolnego, odpoczywanie i wykonywanie niewielkiej aktywności fizycznej. Picie herbaty cynamonowej jest również doskonałą opcją, ponieważ zachęca do zmniejszenia miesiączki, aw konsekwencji mniej nasilonych objawów.