Co może być bólem w środku pleców

Ból pośrodku pleców powstaje w okolicy między dolną szyją a początkiem żeber, a zatem zwykle jest związany z problemami w odcinku piersiowym kręgosłupa, którym jest 12 kręgów znajdujących się w tym miejscu. Zatem najczęstszymi problemami związanymi z tym bólem są zła postawa, przepuklina dysku, zapalenie kości i stawów lub nawet małe złamania.

Jednak w niektórych przypadkach ten rodzaj bólu może również wystąpić, gdy dochodzi do zmiany narządu w tym regionie, na przykład płuca lub żołądka..

Dlatego najlepiej zawsze skonsultować się z lekarzem rodzinnym w celu ustalenia prawdziwej przyczyny bólu i wskazania najlepszego specjalisty w celu wykonania najbardziej odpowiedniego leczenia..

1. Zła postawa

Zła postawa w ciągu dnia jest główną przyczyną bólu w kilku miejscach na plecach, szczególnie gdy spędzasz dużo czasu siedząc ze zgiętymi plecami. Dzieje się tak, ponieważ kręgosłup jest poddawany ciągłemu naciskowi, co w rezultacie powoduje przeciążenie mięśni i więzadeł pleców, co powoduje uczucie ciągłego bólu..

Co robić: najlepiej jest zawsze utrzymywać prawidłową postawę przez cały dzień, ale ta wskazówka jest jeszcze ważniejsza dla tych, którzy pracują z ciągle zgiętymi plecami. Zobacz 7 nawyków, które upośledzają postawę, a nawet niektóre ćwiczenia, które pomogą wzmocnić plecy w celu złagodzenia tego rodzaju bólu.

2. Uraz mięśni lub przykurcz

Oprócz złej postawy urazy mięśni i przykurcze są kolejną główną przyczyną bólu pleców. Ten rodzaj obrażeń występuje częściej u osób, które ćwiczą z bardzo dużymi ciężarami, ale może się również zdarzyć w domu, gdy próbujesz podnieść bardzo ciężki przedmiot, używając tylko pleców.

Co robić: odpoczynek powinien być utrzymany, a aby złagodzić ból, można zastosować butelkę z gorącą wodą w celu rozluźnienia dotkniętych mięśni. Ponadto masaż na miejscu pomaga również zmniejszyć stan zapalny i poprawić dyskomfort. Sprawdź inne wskazówki dotyczące leczenia przykurczu mięśniowego.

3. Przepuklina dysku

Przepuklina dysków występuje, gdy dysk między kręgami ulega pewnej zmianie, powodując stały ból, który nasila się podczas ruchu pleców. Ponadto może nadal mrowić lub powodować pieczenie z tyłu dowolnej ręki lub nogi, ponieważ może promieniować na inne części ciała.

Przepuklina zwykle powstaje w wyniku złej postawy przez długi czas, ale może również rozwinąć się, podnosząc bardzo ciężkie przedmioty bez ochrony pleców. Zna wszystkie przyczyny przepuklinowych dysków i ich objawy.

Co robić: jeśli podejrzewa się przepuklinę dysku, należy skonsultować się z ortopedą, aby ocenić zmianę, która wystąpiła w krążku między kręgami i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie, które może obejmować wszystko, od stosowania leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, po operację.

4. Choroba zwyrodnieniowa stawów

Chociaż jest to rzadsze, zapalenie kości i stawów może być również ważną przyczyną bólu pośrodku pleców, ponieważ choroba ta powoduje stopniową degradację chrząstek leżących między kręgami. Kiedy tak się dzieje, kości ostatecznie ocierają się o siebie, powodując ból, który z czasem się pogarsza.

Co robić: należy udać się do ortopedy, aby potwierdzić diagnozę i, jeśli to konieczne, rozpocząć leczenie sesjami fizjoterapii. Jeśli ten rodzaj leczenia nie wystarczy do złagodzenia bólu, lekarz może rozważyć przeprowadzenie operacji. Dowiedz się więcej o tym, jak wykonuje się fizjoterapię zapalenia kości i stawów.

5. Małe złamania kręgosłupa

Z wiekiem kości stają się bardziej kruche i dlatego często pojawiają się małe złamania kręgów kręgosłupa, szczególnie po pewnym wypadku, upadku lub uderzeniu w plecy. Ból, który powstaje w wyniku złamania, może być bardzo intensywny i pojawia się zaraz po urazie, ale może również pojawiać się stopniowo.

Oprócz bólu niewielkie złamanie kręgosłupa może również powodować mrowienie w innych częściach ciała, takich jak na przykład ręce, ręce lub nogi.

Co robić: chociaż większość złamań jest bardzo mała, mogą się rozwinąć, jeśli nie będzie odpowiedniego leczenia. Dlatego w przypadku podejrzenia złamania należy umówić się na wizytę u ortopedy. Do czasu konsultacji idealnym rozwiązaniem jest unikanie nadmiernego wysiłku plecami. Zobacz, które opcje leczenia są najczęściej stosowane w przypadku złamania kręgosłupa.

6. Problemy z płucami

Czasami ból pleców może nie być bezpośrednio związany z kręgosłupem lub mięśniami pleców i może pojawić się, gdy występują problemy z płucami, na przykład gdy pojawia się ból lub staje się bardziej intensywny podczas oddychania. W takich przypadkach mogą również pojawić się inne objawy związane z oddychaniem, takie jak duszność lub uporczywy kaszel..

Co robić: jeśli ból pleców jest związany z innymi objawami problemów z płucami, należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub pulmonologiem w celu ustalenia, czy w płucach występują jakiekolwiek zmiany lub infekcje, które wymagają leczenia.

7. Problemy z żołądkiem

Podobnie jak w płucach, gdy na żołądek wpływają pewne zmiany, takie jak na przykład refluks lub wrzód, ból może promieniować do połowy pleców. Jednak w tej sytuacji ludzie zwykle odczuwają pieczenie w gardle, trudności z trawieniem, a nawet wymioty.

Co robić: jeśli podejrzewasz, że ból pleców może być oznaką problemu żołądkowego, powinieneś udać się do gastroenterologa. Do czasu konsultacji najważniejsze jest utrzymanie zdrowej diety, na przykład z kilkoma smażonymi potrawami, tłuszczem lub cukrem, a także z użyciem herbat trawiennych. Sprawdź kilka naturalnych sposobów na złagodzenie bólu brzucha podczas oczekiwania na spotkanie.

Kiedy iść do lekarza

W większości przypadków ból pleców nie jest oznaką poważnego problemu. Ponieważ jednak ból ten może być również związany z nagłymi sytuacjami, takimi jak zawał serca, wskazane jest udanie się do szpitala, jeśli inne objawy, takie jak:

• Uczucie ucisku w klatce piersiowej;
• Omdlenie;
• Poważne trudności w oddychaniu;
• Trudności z chodzeniem.

Ponadto, jeśli zniknięcie bólu trwa dłużej niż 1 tydzień, należy udać się do lekarza rodzinnego lub ortopedy, aby ustalić przyczynę i rozpocząć najbardziej odpowiednie leczenie..