10 fizycznych objawów choroby emocjonalnej

Choroby psychosomatyczne to choroby umysłu, które przejawiają objawy fizyczne, takie jak ból brzucha, drżenie lub pot, ale które mają przyczynę psychiczną. Pojawiają się u osób, które mają wysoki poziom stresu i niepokoju, ponieważ jest to sposób, aby ciało fizycznie wykazało coś złego w części emocjonalnej i sentymentalnej.

Niektóre fizyczne objawy, które mogą wskazywać na chorobę psychosomatyczną to:

1. Zwiększone tętno;
2. Drżenie;
3. Szybkie oddychanie i duszność;
4. Zimny ​​lub nadmierny pot;
5. Suchość w ustach;
6. Choroba lokomocyjna;
7. Ból brzucha;
8. Uczucie guzka w gardle;
9. Ból w klatce piersiowej, plecach i głowie;
10. Czerwone lub fioletowe plamy na skórze.

Objawy te występują, ponieważ stres i lęk zwiększają aktywność nerwów w mózgu, a także zwiększają poziom hormonów we krwi, takich jak adrenalina i kortyzol. Wiele narządów ciała, takich jak jelita, żołądek, mięśnie, skóra i serce, ma bezpośrednie połączenie z mózgiem i są najbardziej dotknięte tymi zmianami. 

Przy utrzymywaniu się objawów często występują choroby, które mogą być spowodowane lub nasilone przez przyczyny emocjonalne, takie jak na przykład zapalenie żołądka, fibromialgia, łuszczyca i wysokie ciśnienie krwi. W niektórych przypadkach objawy są tak intensywne, że mogą symulować poważne choroby, takie jak na przykład zawał, udar lub drgawki, i wymagają szybkiego leczenia w oparciu o środki przeciwlękowe, takie jak diazepam, w nagłych wypadkach. Dowiedz się więcej o chorobach psychosomatycznych.

Przyczyny chorób psychosomatycznych

Każdy może rozwinąć chorobę psychosomatyczną, ponieważ wszyscy jesteśmy narażeni na sytuacje wywołujące niepokój, stres lub smutek. Tak więc niektóre sytuacje, które mogą łatwiej prowadzić do pojawienia się tego rodzaju choroby, to:

• Wiele wymagań i stresu w pracy;
• Uraz spowodowany ważnymi wydarzeniami;
• Trudności w wyrażaniu uczuć lub mówieniu o nich;
• Presja psychiczna lub zastraszanie;
• Depresja lub lęk;
• Wysoki stopień odbioru osobistego.

Podejrzewając jakikolwiek objaw wskazujący na chorobę psychosomatyczną lub jeśli dana osoba często odczuwa niepokój lub stres, zaleca się udanie się do lekarza rodzinnego na badania, które mogą wykluczyć inne choroby i, jeśli to konieczne, skierować do psychiatry lub psychologa. 

Monitorowanie przez psychologa jest bardzo ważne w takich sytuacjach, ponieważ pomaga osobie zidentyfikować przyczynę stresu i niepokoju, a tym samym być w stanie poradzić sobie z tego rodzaju sytuacją oraz przyjąć nawyki i strategie promujące dobre samopoczucie.

Jak leczyć

Leczenie odbywa się za pomocą leków łagodzących objawy, takich jak leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciw nudnościom, a także leki kontrolujące lęk, z zastosowaniem leków przeciwdepresyjnych, takich jak sertralina lub citalopram, lub uspokajające środki przeciwlękowe, takie jak diazepam lub alprazolam, na przykład , jeśli wskazane przez lekarza.

Oprócz leków osoby z objawami i chorobami psychosomatycznymi muszą być monitorowane przez psychologa i psychiatrę w celu przeprowadzenia sesji psychoterapii i modyfikacji leków. Można również zastosować się do kilku wskazówek dotyczących radzenia sobie z objawami lękowymi, takich jak na przykład wykonywanie przyjemnych czynności, na przykład.

Istnieją również naturalne alternatywy łagodzące objawy emocjonalne, takie jak rumianek i waleriana, medytacja i techniki oddychania. Zobacz inne naturalne porady dotyczące lęku.