Domowe rozwiązanie na zaparcia

Świetnym domowym rozwiązaniem na zaparcia jest picie świętej herbaty cascara z imbirem i koprem włoskim, ponieważ składniki te stymulują jelito w lekki i naturalny sposób.

Składniki

• 1 łyżeczka świętego cascara
• 1/2 łyżeczki świeżego lub suszonego korzenia imbiru
• 1/2 łyżeczki nasion kopru włoskiego
• 1/2 litra wody

Metoda przygotowania

Umieść świętą cascara, imbir i koper włoski w wodzie i gotuj przez około 10 minut. Następnie odstaw na kolejne 10 minut, odcedź, osłódź miodem i wypij 250 ml przed snem i 250 ml po przebudzeniu.

Oprócz tego domowego środka na zaparcia ważne jest, aby jednostka zmieniła dietę, spożywając codziennie, a najlepiej podczas wszystkich posiłków, pokarmy bogate w błonnik, takie jak surowe warzywa i zboża..

Kolejną dobrą wskazówką jest preferowanie całych potraw. Jednak ważne jest, aby pić dużo wody za każdym razem, gdy spożywasz pokarmy bogate w błonnik, ponieważ mogą powodować zaparcia..

Przydatne linki:

• Zaparcia, co robić?
• Domowe lekarstwo na zaparcia
• Jak leczyć zaparcia