Strona główna zadośćuczynienie za suchość w jamie ustnej (suchość w jamie ustnej)
Leczenie suchości jamy ustnej można przeprowadzić za pomocą domowych środków, takich jak spożycie herbat lub innych płynów lub spożycie niektórych pokarmów, które pomagają nawilżyć błonę śluzową jamy ustnej i działają poprzez stymulowanie produkcji śliny, zapobiegając odwodnieniu.
Jeśli te środki nie wystarczą do leczenia problemu, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy występuje choroba, która powoduje ten objaw, aby można było przeprowadzić konkretne i bardziej odpowiednie leczenie. W takich przypadkach te naturalne środki zaradcze mogą być również dobrą pomocą jako uzupełnienie leczenia:
1. Jedzenie kwaśnych potraw
Jedzenie pokarmów bogatych w kwas askorbinowy, jabłkowy lub cytrynowy stymuluje produkcję śliny, zmniejszając uczucie suchości w ustach. Niektóre produkty o tych właściwościach to na przykład cytryna, pomarańcza, jabłko i gruszka.
Oprócz tych pokarmów codzienne obgryzanie surowej marchwi pomaga również zmniejszyć suchość w ustach.
2. Picie herbaty rumiankowej lub imbirowej
Świetne opcje herbaty na suchość w ustach to herbata imbirowa lub rumiankowa, którą należy pić małymi łykami kilka razy dziennie. Rośliny te stymulują wytwarzanie śliny, a także korzystnie wpływają na trudności trawienne, co może być problemem związanym z suchością w ustach..
Aby przygotować herbatę rumiankową, po prostu dodaj 2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku, dodaj do szklanki wrzącej wody i odcedź. Aby przygotować herbatę imbirową, wystarczy umieścić około 2 cm korzenia imbiru i 1 litr wody na patelni i gotować przez około 10 minut. Po ogrzaniu odcedź i wypij kilka razy w ciągu dnia.
3. Spanie z nawilżaczem
Posiadanie nawilżacza w domu, najlepiej włączanego w nocy, zmniejsza uczucie suchości w ustach, ponieważ środowisko jest bardziej wilgotne. Ponadto kolejną rzeczą, która może pomóc, jest spanie z zamkniętymi ustami i oddychanie przez nos.
4. Pij dużo wody
Picie wody lub napojów bez cukru często pomaga utrzymać nawodnienie jamy ustnej i zwiększyć produkcję śliny. Należy jednak unikać niektórych napojów, takich jak napoje gazowane, napoje alkoholowe lub napoje z kofeiną, takie jak czarna herbata lub kawa, które zwiększają odwodnienie.
Ponadto dobrym rozwiązaniem jest ssanie kawałków lodu, ponieważ pomaga utrzymać nawodnienie błony śluzowej jamy ustnej.
5. Guma do żucia
Żucie bezcukrowej gumy, najlepiej o kwaśnym smaku, pomaga stymulować produkcję śliny. Powinieneś również wybrać gumę do żucia z ksylitolem w kompozycji, ponieważ ta substancja przyczynia się do nawodnienia jamy ustnej.
Jeśli te naturalne metody nie wystarczą, aby złagodzić objawy, osoba powinna udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, jaka jest przyczyna problemu. Znać główne przyczyny suchości w ustach.
Oprócz przyjmowania tych środków ważne jest również unikanie bardzo słonych potraw, płukanek zawierających alkohol, unikanie papierosów i unikanie leków takich jak leki przeciwhistaminowe lub leki zmniejszające przekrwienie, które sprawiają, że usta są jeszcze bardziej suche..
