Domowe lekarstwo na obniżenie ciśnienia krwi

Doskonałym domowym lekarstwem na obniżenie ciśnienia jest sok z cytryny i czosnek, ale herbata łopianowa jest również dobrym rozwiązaniem.

Sok z cytryny i czosnek, aby obniżyć ciśnienie

Obniżający ciśnienie sok z cytryny i czosnku jest bogaty w potas, który pomaga zrównoważyć poziom sodu w organizmie, obniżając ciśnienie krwi. Ponadto, ponieważ zawiera czosnek, zapobiega tworzeniu się skrzepów, wynikających ze zwiększonego ciśnienia.

Składniki

Sok z 2 cytryn
4 ząbki czosnku
500 ml wody

Metoda przygotowania

Umieść składniki w blenderze i ubijaj, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Pij 3 razy dziennie po posiłku.

Herbata łopianowa w celu obniżenia ciśnienia

Łopianowa herbata obniżająca ciśnienie ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące i moczopędne, które pomagają zwalczyć wzrost ciśnienia i łagodzą objawy, takie jak ból głowy.

Składniki

10 g łopianu
500 ml wody

Metoda przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez 10 minut. Następnie odstaw na 5 minut, odcedź i wypij 4 szklanki dziennie.

Oprócz tych domowych środków, osoby powinny stosować dietę o niskiej zawartości soli, ćwiczyć regularnie i unikać stresujących sytuacji.

Przydatne linki:

Objawy wysokiego ciśnienia krwi
Domowe lekarstwo na wysokie ciśnienie krwi
Jak zmniejszyć zużycie soli