Sok winogronowy obniża poziom cholesterolu
Sok winogronowy obniżający poziom cholesterolu jest doskonałym lekarstwem domowym, ponieważ winogrono ma substancję zwaną resweratrolem, która pomaga w obniżeniu złego cholesterolu i jest silnym przeciwutleniaczem.
Resweratrol znajduje się również w czerwonym winie, dlatego też może być dobrym rozwiązaniem, aby przyczynić się do kontroli poziomu cholesterolu we krwi, zaleca się picie maksymalnie 1 szklanki czerwonego wina dziennie. Jednak te naturalne strategie nie wykluczają potrzeby dostosowania diety, ćwiczeń i przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu wskazanych przez kardiologa.
Dowiedz się wszystkiego o resveratrol na stronie Po co jest Resveratrol.
1. Prosty sok winogronowy
Składniki
- 1 kg winogron;
- 1 litr wody;
- Cukier do smaku.
Metoda przygotowania
Umieść winogrona na patelni, dodaj filiżankę wody i gotuj przez około 15 minut. Odcedź powstały sok i ubij w blenderze wraz z lodowatą wodą i cukrem do smaku. Najlepiej jest wymienić cukier na Stévia, który jest naturalnym słodzikiem, bardziej odpowiednim dla osób z cukrzycą, na przykład.
2. Czerwony sok owocowy
Składniki
- Pół cytryny;
- 250 g różowych bez pestek winogron;
- 200 g czerwonych owoców;
- 1 łyżeczka oleju lnianego;
- 125 ml wody.
Ubij sok ekstrahowany z owoców w blenderze w blenderze z pozostałymi składnikami i wodą.
Jeden z soków winogronowych należy pić codziennie, podczas postu, aby obniżyć poziom cholesterolu. Inną opcją jest zakup butelki skoncentrowanego soku winogronowego, który można znaleźć w niektórych supermarketach lub sklepach specjalistycznych i rozcieńczyć niewielką ilość wody i pić codziennie. W takim przypadku powinieneś szukać pełnych soków winogronowych, które są organiczne, ponieważ mają mniej dodatków.
