Co może powodować hipomenorrhea i co robić

Hipomenorrhea to płynność menstruacyjna, która może wystąpić zarówno przez objętość płynu, jak i przez skrócenie czasu trwania menstruacji i, ogólnie rzecz biorąc, o ile jest to powód do niepokoju ze względu na sytuację. czas, szczególnie w okresach dużego stresu, kiedy ćwiczy się intensywną aktywność fizyczną.

Jednak gdy ten stan utrzymuje się przez długi czas, może to wskazywać, że istnieje problem, który zmienia produkcję hormonalną, taki jak zespół policystycznych jajników, ale może to być również jeden z pierwszych objawów choroby. Dlatego za każdym razem, gdy jakakolwiek zmiana w menstruacji generuje jakieś pytanie, ważne jest, aby skonsultować się z ginekologiem, aby zdiagnozować, czy istnieje jakikolwiek problem, który należy leczyć. Poznaj 10 najczęstszych zaburzeń miesiączkowania.

Najczęstsze przyczyny płynów menstruacyjnych to:

1. Nadmierny stres

W okresach wielkiego stresu, takich jak na przykład prezentacja ważnej pracy lub utrata członka rodziny, ciało wytwarza dużą ilość kortyzolu i adrenaliny. Kiedy tak się dzieje, nadmiar kortyzolu powoduje, że mózg przestaje wytwarzać hormony, estrogen i progesteron, które są potrzebne do stymulacji cyklu miesiączkowego, powodując zmniejszenie ilości płynów menstruacyjnych..

Jednak mimo tego okresu stresu poprawia się, cykl menstruacyjny musi powrócić do regularności, powracając do cech, które wcześniej miałem.

Co robić: wskazane jest poszukiwanie działań, które pomagają złagodzić stres, takich jak regularne ćwiczenia i posiłki, na przykład dodatkowo spożywanie kojącej manzanilli, toronjil lub waleriany. Ponadto należy unikać martwienia się o zakłócenia grypy, ponieważ spowoduje to większy stres, który będzie się kumulował, powodując złe zmiany. Zobacz niektóre strategie radzenia sobie ze stresem i lękiem.

2. Naturalne starzenie

Przez całe życie powszechne jest, że płynność menstruacyjna ulega pewnym zmianom. Na przykład od 20 do 30 lat występuje większa tendencja do płynności miesiączkowej, a nawet występowania kilka razy plamienie. Po tym wieku zwykle miesiączka jest normalizowana i może się nieco śpiewać.

Jednak w przypadku wezwania menopauzalnego niektóre kobiety mogą wykazywać nowy rozkład przepływu menstruacyjnego, dopóki cykl się nie zatrzyma z powodu spadku poziomu estrogenu w organizmie..

Co robić: to normalna zmiana, więc nie powinna być powodem do niepokoju. Jednak w przypadku wątpliwości należy skonsultować się z ginekologiem.

3. Zmiany masy

Nagłe zmiany masy ciała, jeśli utrata masy ciała, mogą wpływać na cykl menstruacyjny, zmieniając jego regularność, a nawet płynność. Również kobiety o dużej wadze mogą mieć gorsze cykle miesiączkowe, które mogą mieć na przykład kilka czynników stresowych.

Co robić: Należy unikać przyjmowania zbyt radykalnych diet, aby uniknąć nagłych zmian masy ciała, umożliwiając organizmowi dostosowanie się do czasu. Dlatego idealnie jest zachować zdrową i zrównoważoną dietę, unikając złych diet radykalnych. Zgodnie z tym, jak zapewnić zdrowe jedzenie o niskiej wadze.

4. Bardziej intensywna aktywność fizyczna

Kobiety, które wykonują dużo ćwiczeń fizycznych, ogólnie wykazują również spadek płynności miesiączkowej, co jest ogólnie związane z kombinacją czynników, w tym zwiększonego stresu, niskiej zawartości tłuszczu w ciele i zmniejszonej dostępności energii..

Co robić: idealnie, ilość ćwiczeń, które należy wykonać, należy zmierzyć, aby uniknąć negatywnego wpływu na zdrowie i cykl menstruacyjny kobiety, jednak sportowcy mogą być trudniejsi, dlatego powinni porozmawiać z ginekologiem w przypadku że płynność menstruacyjna powoduje lub towarzyszy jakiejś chorobie.

5. Embarazo

W okresie menstruacji dziecko rozwija się w macicy. Jednak niektóre kobiety mogą się zaprezentować spotting, utrata małej ilości krwi w ciągu pierwszych kilku tygodni, co można pomylić z małą miesiączką. Więcej o krwawieniu na pokładzie.

Co robić: jeśli nie masz pewności, czy jesteś na pokładzie, możesz wykonać test apteki lub skonsultować się z ginekologiem w celu wykonania badania krwi i potwierdzenia sospechy.

6. Jajniki policystyczne

Kolejny stosunkowo częsty stan, który może powodować rozpad płynów miesiączkowych i obecność torbieli w jajnikach. W takich przypadkach występuje nierównowaga poziomów hormonalnych, które mogą zapobiec owulacji kobiety, co bezpośrednio wpływa na przepływ menstruacyjny. W takich przypadkach mogą pojawić się inne objawy wypadania włosów, ponieważ łatwiej jest przytyć.

Co robić: najlepszym sposobem potwierdzenia i leczenia problemu policystycznych jajników jest skonsultowanie się z ginekologiem w celu zlecenia wykonania badań takich jak USG jamy brzusznej i analiza krwi.

7. Nadczynność tarczycy

Chociaż jest to rzadkie, rozprzestrzenianie się płynności może być również oznaką nadczynności tarczycy. Wynika to z faktu, że w tym stanie organizm wytwarza większą liczbę hormonów tarczycy, które są odpowiedzialne za wzrost metabolizmu. Kiedy tak się dzieje, ciało zużywa więcej energii niż normalnie i może wytwarzać ciągłe uczucie niepokoju, a nawet utratę masy ciała, co ostatecznie wpływa na cykl menstruacyjny kobiety..

Co robić: nadczynność tarczycy można potwierdzić poprzez analizę krwi zleconą przez lekarza rodzinnego lub endokrynologa jako badanie ultrasonograficzne. Zazwyczaj leczenie jest wskazane przez lekarza i obejmuje stosowanie leków w celu przywrócenia prawidłowego poziomu hormonów. Więcej o nadczynności tarczycy i jej leczeniu.

Kiedy hipomenorrea może być sygnałem alarmu

Zwykle rozpad menstruacyjny nie jest oznaką żadnego problemu zdrowotnego, jednak są sytuacje, które lekarz musi ocenić. Niektóre obejmują:

Nie miesiączkuj dłużej niż 3 cykle;
Przedstaw nawracające krwawienie między regułami;
Czuje silny ból podczas menstruacji.

Kobiety, które zawsze miały niewielkie krwawienie miesiączkowe, nie powinny się martwić, ponieważ schemat menstruacji był bardzo różny, w tym płynność..