Co robić w przypadku udaru cieplnego i jak tego uniknąć

Insolacja to niekontrolowany wzrost temperatury ciała z powodu długotrwałego narażenia na gorące i suche środowisko, powodujący odwodnienie i objawy, takie jak gorączka, zmęczenie skóry, wymioty i biegunka..

Co należy zrobić w tych przypadkach i szybko udać się do szpitala w celu uzyskania pomocy medycznej, ale podejmowane są następujące kroki:

1. Zabierz osobę do wentylowanego miejsca z cieniem, jeśli to możliwe z wentylatorem lub klimatyzacją;
2. Umieść osoby siedzące lub siedzące;
3. Zastosuj zimne firmy na cuerpo, ale unikanie użycia zamrożonej wody;
4. Oferuj dużo płynu do picia, unikanie napojów alkoholowych, kawy i napojów bezalkoholowych, takich jak coca-cola;
5. Obserwuj stan świadomości osoby, np. pytanie o imię, wiek, aktualny dzień tygodnia. 

W przypadku, gdy osoba obecna z intensywnymi wymiotami, jeśli jest przytomna, musi zbliżyć się do boku, aby zapobiec aspiracji wymiotów, a także wezwać karetkę pogotowia, aby zabrać go do szpitala..

Kto ma większe ryzyko udaru cieplnego 

Nawet jeśli zdarza się to u każdej osoby wystawionej na działanie promieni słonecznych lub wysokich temperatur, światło słoneczne jest najczęściej najczęstsze u niemowląt i osób starszych, co ma największe trudności z kontrolowaniem temperatury ciała..

Również osoby, które mieszkają w domach bez klimatyzacji wentylatora, a także osoby z przewlekłymi chorobami, które nadużywają napojów alkoholowych, znajdują się również w większej grupie..

Jak uniknąć udaru słonecznego 

Najlepszym sposobem uniknięcia udaru słonecznego jest odwiedzanie bardzo gorących miejsc i przebywanie na słońcu, jeśli jednak trzeba wyjść na ulicę i podjąć pewne środki ostrożności, takie jak:

• Używaj lekkiej bawełnianej odzieży lub innego naturalnego materiału;
• Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny o współczynniku ochrony 30 lub wyższym;
• Pij około 2 l wody dziennie;
• Unikaj ćwiczeń, takich jak prowadzenie meczu w najgorętsze godziny.

Ważne jest, aby pamiętać, że dzieci i dzieci są bardziej wrażliwe na ciepło i mają większe możliwości cierpienia nasłonecznienia i odwodnienia, wymagające podwójnej opieki.. 

Różnica między udarem cieplnym a udarem cieplnym

Udar cieplny jest podobny do nasłonecznienia, ale przedstawia bardziej poważne objawy wysokiej temperatury w ciele, które mogą prowadzić do zmiany. Poznaj główne ryzyko nasłonecznienia.

Podczas udaru cieplnego temperatura wzrasta o około 40º, a ofiara ma słaby oddech, dlatego musi udać się do szpitala, aby szybciej rozpocząć leczenie..