Co zrobić w przypadku udaru cieplnego (i jak zapobiec jego ponownemu wystąpieniu)

Udar cieplny to niekontrolowany wzrost temperatury ciała z powodu długotrwałego narażenia na gorące, suche środowisko, powodujący odwodnienie i objawy, takie jak gorączka, zaczerwienienie skóry, wymioty i biegunka..

W takich przypadkach należy szybko udać się do szpitala lub wezwać pomoc medyczną, dzwoniąc pod numer 192, a tymczasem:

1. Zabierz osobę do wentylowanego i zacienionego miejsca, jeśli to możliwe z wentylatorem lub klimatyzacją;
2. Położenie osoby lub siedzenie;
3. Zastosuj zimne okłady na ciało, ale unikaj używania zimnej wody;
4. Odkręcić ciasne ubranie i usuwaj ubrania, które są bardzo gorące;
5. Oferuj dużo płynów do picia, unikanie napojów alkoholowych, kawy i napojów bezalkoholowych, takich jak coca-cola;
6. Monitoruj stan świadomości osoby, np. pytanie o imię, wiek, aktualny dzień tygodnia.

Jeśli dana osoba ma silne wymioty lub traci przytomność, powinna położyć się po lewej stronie, aby zapobiec zadławieniu, jeśli wymiotuje, i wezwać karetkę pogotowia lub zabrać go do szpitala.

Zobacz wszystkie znaki, które pomagają zidentyfikować udar cieplny.

Kto jest najbardziej narażony na udar cieplny

Chociaż może się zdarzyć każdemu, kto był wystawiony na działanie słońca przez długi czas lub na wysokie temperatury, udar cieplny jest zwykle częstszy u niemowląt lub osób starszych, ponieważ mają one większe trudności z kontrolowaniem temperatury ciała..

Ponadto osoby o najwyższym ryzyku są również mieszkające w domach bez klimatyzacji lub wentylatora, a także osoby przewlekle chore lub nadużywające alkoholu..

Jak uniknąć udaru cieplnego

Najlepszym sposobem na uniknięcie udaru słonecznego jest unikanie bardzo gorących miejsc i unikanie ekspozycji na słońce, jednak jeśli chcesz wyjść na ulicę, musisz podjąć pewne środki ostrożności, takie jak:

• Noś lekką, bawełnianą odzież lub inny naturalny materiał;
• Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny o współczynniku ochronnym 30 lub wyższym;
• Pij około 2 litrów wody dziennie;
• Unikaj ćwiczeń fizycznych, takich jak bieganie lub gra w piłkę nożną w najgorętszych godzinach.

Ważne jest, aby pamiętać, że dzieci i osoby starsze są bardziej wrażliwe na ciepło i częściej udar cieplny i odwodnienie wymagają dodatkowej opieki.

Zapoznaj się z prostszymi i ważniejszymi wskazówkami, jak się ochłodzić w lecie.

Różnica między udarem słonecznym a zamknięciem

Przerywany jest podobny do udaru cieplnego, ale ma bardziej poważne objawy podwyższonej temperatury ciała, co może prowadzić do śmierci.

Podczas wtrącania temperatura ciała jest wyższa niż 40ºC, a ofiara ma słaby oddech i powinna zostać zabrana do szpitala, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie. Zobacz, jakie główne zagrożenia związane z udarem cieplnym w Udar cieplny mogą powodować poważne oparzenia.