Jakie są korzyści i jak zrobić herbatę z melisy

Trawa cytrynowa jest również znana jako Cidreira, Capim-cidreira, Citronete i Melissa, szeroko stosowana w leczeniu problemów trawiennych, i można ją kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach, na rynkach i na niektórych otwartych rynkach. Można go również uprawiać w domu, ponieważ jest łatwy do sadzenia i pielęgnacji.

Zioło to, poza tym, że może być stosowane w leczeniu problemów trawiennych, może również działać w celu kontrolowania objawów lękowych, ponieważ ma właściwości uspokajające, gwarantując uczucie spokoju i dobrego samopoczucia..

Korzyści z herbaty melisy

Korzyści z balsamu cytrynowego są związane z właściwościami leczniczymi tej rośliny. Tak więc, wśród głównych korzyści, obejmuje:

1. Popraw jakość snu;
2. Łagodzi bóle głowy;
3. Zwalczać gazy;
4. Zapobiegaj zaburzeniom trawiennym;
5. Łagodzi skurcze menstruacyjne i jelitowe;
6. Zapobiegać zaburzeniom czynności nerek;
7. Promuj ulgę w kaszlu;
8. Promuj dobre samopoczucie i spokój.

Trawa cytrynowa o nazwie naukowej Melissa officinalis, działa kojąco, moczopędnie i wykrztuśnie, dlatego herbata z melisy może być stosowana jako lekarstwo domowe w celu uspokojenia, walki z zatrzymywaniem płynów, a także jest przydatna w walce z flegmą, gdy jest związana z cytryną.

Jak zrobić herbatę z melisy

Aby zrobić herbatę z melisy, zaleca się stosowanie tylko jej liści, zarówno suchych, jak i świeżych, ponieważ jest to część rośliny, która zawiera wszystkie korzystne właściwości dla zdrowia.

Składniki

• 3 łyżki liści melisy;
• 1 szklanka wody.

Metoda przygotowania

Dodaj liście melisy do wrzącej wody i odstaw na kilka minut, odpowiednio przykryte. Następnie odcedź i wypij 3 do 4 filiżanek tej herbaty dziennie.

Zobacz inną opcję herbaty z melisy, aby złagodzić objawy lękowe.

Możliwe działania niepożądane

Skutki uboczne trawy cytrynowej obejmują zmniejszenie częstości akcji serca, senność i spadek ciśnienia. Do tej pory nie opisano przeciwwskazań do tej herbaty, jednak zaleca się, aby kobiety w ciąży skonsultowały się z lekarzem przed spożyciem herbaty..