Rośliny lecznicze Do czego służą i jak używać

Roślinami leczniczymi są wszystkie te, które mają aktywne składniki, które pomagają w leczeniu chorób lub pomagają poprawić zdrowie lub jakość życia osoby.

Popularnie rośliny lecznicze stosuje się w postaci herbat lub naparów, ale istnieje również kilka ekstraktów roślinnych, które można spożywać w postaci proszku, kapsułek lub tabletek i które zwykle mają lepszy efekt, ponieważ zawierają wyższe stężenie aktywów roślinnych.

Chociaż rośliny lecznicze mogą być dobrym sposobem na utrzymanie zdrowia, zapobieganie chorobom, a nawet ukończenie leczenia różnych przewlekłych problemów, nie należy ich zastępować żadnymi wskazówkami podanymi przez lekarza, a ich stosowanie należy również poinformować lekarza. lekarz, ponieważ kilka roślin może wchodzić w interakcje z przepisywanymi lekami.

Rośliny lecznicze na 7 najczęstszych problemów

W zależności od problemu, który chcesz wyleczyć, istnieje wiele roślin leczniczych używanych przez medycynę popularną. Jednak tylko kilka z tych roślin ma dowody naukowe.

Tak więc niektóre rośliny z większymi dowodami na najczęstsze problemy to:

1. Wysokie ciśnienie krwi

Niektóre rośliny lecznicze, które mają działanie regulujące ciśnienie krwi i zwalczające nadciśnienie, to:

• Liście oliwne: mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które pozwala obniżyć ciśnienie krwi. Niektóre badania wskazują, że może to nawet mieć podobny efekt w przypadku niektórych leków farmaceutycznych, takich jak Kaptopryl;
• Czosnek: sprawia, że ​​krew jest bardziej płynna, dlatego świetnie jest zapobiegać wystąpieniu chorób sercowo-naczyniowych, w tym wysokiego ciśnienia krwi;
• Crataegus: ma silne działanie hipotensyjne poprzez zwiększenie stężenia tlenku azotu w organizmie, co umożliwia rozszerzenie naczyń krwionośnych, zmniejszając ciśnienie.

Rośliny te należy stosować przez co najmniej 3 do 4 tygodni, aby można było zaobserwować efekt pod ciśnieniem krwi. Ponadto ważne jest, aby zakończyć stosowanie zrównoważonej diety o niskiej zawartości sodu, a także regularnych ćwiczeń.

Zobacz, jak korzystać z tych roślin i innych domowych środków na wysokie ciśnienie krwi.

2. Cukrzyca

W przypadku cukrzycy typu 2 istnieją również rośliny lecznicze, które wydają się pomagać w lepszej regulacji poziomu cukru we krwi. Niektóre z najczęściej używanych obejmują:

• Jagoda: ma właściwości wiążące się z insuliną i wzmacniające jej działanie na organizm, zwalczające oporność na tę substancję, co jest bardzo częste w przypadku cukrzycy;
• Cynamon: oprócz wspomagania działania insuliny cynamon poprawia również wykorzystanie i transport glukozy, zapobiegając jej gromadzeniu się we krwi;
• Noopal: jest rodzajem kaktusa szeroko stosowanym w Meksyku, który również poprawia działanie insuliny w organizmie, umożliwiając łatwiejszą regulację poziomu cukru.

Te naturalne opcje leczenia cukrzycy nie powinny zastępować leczenia wskazanego przez lekarza, ponieważ nie leczą choroby, mogą jednak pomóc zmniejszyć dawki niektórych leków stosowanych w leczeniu wskazanym przez lekarza..

Sprawdź inne opcje domowych środków leczenia cukrzycy.

3. Zakażenie dróg moczowych

Infekcja dróg moczowych jest kolejnym częstym problemem zdrowotnym, który może przynieść korzyści ze stosowania niektórych roślin leczniczych, szczególnie w zapobieganiu nowym kryzysom lub zmniejszaniu dyskomfortu podczas infekcji dróg moczowych..

Niektóre naukowo udowodnione rośliny obejmują:

• Mącznica lekarska: Mącznica lekarska jest silnym naturalnym lekiem moczopędnym, który pomaga wyeliminować mocz. Tak więc gromadzenie i rozwój bakterii w drogach moczowych jest mniejszy, co ułatwia leczenie infekcji;
• KapucynówOdp .: oprócz tego, że jest kolejnym dobrym naturalnym lekiem moczopędnym, nasturcja ma również aktywne antybiotyki, które pomagają zwalczać infekcje;
• Żurawina: ten owoc zawiera wysokie stężenie proantocyjanidyn, które utrudniają przyleganie bakterii do dróg moczowych, znacznie zmniejszając ryzyko infekcji dróg moczowych. Może więc być stosowany na przykład przez osoby z nawracającymi infekcjami.

Oprócz korzystania z tych roślin ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza, oprócz picia około 2 litrów wody dziennie i utrzymywania odpowiedniej higieny intymnej.

Zobacz, jak właściwie wykorzystać te rośliny do zwalczania infekcji dróg moczowych.

4. Utrata masy ciała

Proces odchudzania można również ułatwić za pomocą niektórych roślin leczniczych, jednak bardzo ważne jest, aby jego stosowanie odbywało się wraz ze zrównoważoną dietą, z niewielką ilością kalorii i wskazaną przez dietetyka. Ponadto powinny również odbywać się regularne ćwiczenia fizyczne.

Najbardziej polecane rośliny do odchudzania to:

• Imbir: według ostatnich badań wydaje się, że zmniejsza wchłanianie tłuszczów w żołądku, zmniejszając jego depozyt w ciele;
• Zielona herbata: oprócz zwiększenia metabolizmu i spalania tkanki tłuszczowej zielona herbata reguluje również apetyt;
• Hibiskus: ponieważ jest bogaty w antocyjany, pomaga kontrolować gromadzenie się tkanki tłuszczowej, a także kontrolować głód i apetyt, ułatwiając proces odchudzania.

Sprawdź niektóre przepisy na wykorzystanie tych roślin w procesie odchudzania.

5. Ból brzucha i złe trawienie

Dolegliwości żołądkowe są stosunkowo częste, ale w większości przypadków można je zwalczać za pomocą herbat takich jak:

• Mięta pieprzowa: pomaga zmniejszyć uczucie mdłości i zwalcza nadmiar gazu i może być stosowany, na przykład, gdy żołądek wydaje się zbyt napchany;
• Boldo: jest to idealna roślina do stosowania po bardzo dużym i ciężkim posiłku, z dużą ilością tłuszczu, ponieważ ułatwia funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego, ułatwiając trawienie tłuszczów;
• Koper włoski: jest to bardzo wszechstronna roślina, która stymuluje proces trawienia i może być stosowana do łagodzenia objawów, takich jak zatkany żołądek, ból brzucha lub częste odbijanie.

Jeśli objawy żołądkowo-jelitowe pojawiają się bardzo często, wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem, ponieważ może istnieć problem, który należy zdiagnozować i odpowiednio leczyć..

Zobacz, jak wykorzystać te rośliny i inne w celu złagodzenia dolegliwości żołądkowych.

6. Hemoroidy zewnętrzne

Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie dolegliwości związanych z zewnętrznymi hemoroidami i przyspieszenie gojenia jest zrobienie kąpieli sitz z roślinami leczniczymi. Niektóre z najczęściej używanych obejmują:

• Kasztanowiec: pomaga poprawić krążenie krwi, oprócz działania przeciwzapalnego, co zmniejsza obrzęk hemoroidy i ból;
• Leszczyna czarownica: ma doskonałe właściwości uspokajające i lecznicze, które pomagają zmniejszyć dyskomfort i przyspieszyć gojenie;
• Cipestre: oprócz zmniejszenia bólu na miejscu cyprys ma również działanie przeciwdrobnoustrojowe, które zapobiega wystąpieniu infekcji w obszarze hemoroidów.

Dowiedz się, jak korzystać z tych roślin, aby ukończyć zabieg w naturalny sposób.

7. Ból gardła

Niektóre rośliny doskonale łagodzą ból gardła, ponieważ mają właściwości przeciwzapalne i antybiotyczne:

• Imbir: jest silnym przeciwzapalnym i naturalnym środkiem antyseptycznym, który eliminuje możliwe bakterie wywołujące zapalenie gardła;
• Grejpfrut: jest bardzo bogaty w witaminę C i ma silne działanie przeciwzapalne, które szybko zmniejsza dyskomfort spowodowany zapaleniem gardła;
• Mięta: pomaga oczyścić i łagodzić podrażnienia gardła i może być stosowany w różnego rodzaju bólach gardła.

Grejpfruta należy stosować tylko wtedy, gdy nie przyjmujesz leków przepisanych przez lekarza, ponieważ może to osłabić działanie kilku leków.

Zobacz, jak przygotować te rośliny i inne domowe środki na ból gardła.

Gdzie kupić rośliny lecznicze

Rośliny lecznicze można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, niektórych aptekach, supermarketach i hipermarketach lub w domu ludzi, którzy je hodują i sprzedają publicznie.

Niektóre środki ostrożności, które należy podjąć przy zakupie roślin leczniczych:

• Konserwacja: potwierdzić, że był on chroniony przed światłem i w suchym miejscu, jeśli są dobrze zamknięte w szklanych słoikach lub w odpowiednio zamkniętych torbach;
• Imię: ważne jest, aby znać popularną nazwę rośliny, ale w miarę możliwości należy również znać nazwę naukową;
• Wygaśnięcie: należy unikać kupowania ziół leczniczych w dużych ilościach, ponieważ mają one również datę ważności.

Kupowanie roślin leczniczych i ziół zgodnie z tymi wskazówkami jest niezbędne, aby zapewnić ich bezpieczeństwo i skuteczność.

Główna ostrożność podczas korzystania z roślin leczniczych

Chociaż są one naturalne, należy zachować ostrożność podczas korzystania z roślin leczniczych, ponieważ niektóre mogą powodować poważne działania niepożądane, a nawet wchodzić w interakcje z używanymi lekami.

Dlatego idealnym rozwiązaniem jest zawsze stosowanie roślin leczniczych pod kierunkiem zielarza lub naturopaty doświadczonego w roślinach leczniczych.

Ponadto należy pamiętać, że zioła lecznicze nie powinny zastępować leków aptecznych bez wiedzy lekarza. Ważne jest również, aby poinformować lekarza o wszelkich suplementach ziołowych lub herbacie, których często używasz.