Do czego służy żeń-szeń
Żeń-szeń to korzeń leczniczy szeroko stosowany w medycynie chińskiej ze względu na jego niesamowite właściwości, które pomagają zmniejszyć stres i zmęczenie, poprawiają jakość życia i zapewniają długowieczność.
Roślina ta jest uważana za adaptogenną, to znaczy, że jej składniki są zdolne do działania w różnych sytuacjach, nie tylko w obliczu konkretnego stanu, co ma kilka korzyści.
Ten korzeń leczniczy może być stosowany w postaci proszku, herbat lub kapsułek, które mogą kosztować od 26 R $ do 50,00 R $ w zależności od regionu. W niektórych miejscach korzeń żeń-szenia można znaleźć na rynkach i targach, sprzedawany przez funta.
Po co to jest
Żeń-szeń ma właściwości stymulujące i rewitalizujące, a oprócz regulacji ciśnienia krwi może być stosowany w leczeniu zmęczenia, osłabienia, braku koncentracji, stresu, zmęczenia fizycznego i psychicznego, bradykardii, impotencji seksualnej, depresji i miażdżycy. Zobacz, jakie są 10 korzyści z żeń-szenia.
Żeń-szeń koreański lub chiński, naukowo nazywany Żeń-szeń Panax, stymuluje i służy do leczenia problemów z krążeniem. Żeń-szeń amerykański, naukowo nazywany Panax quinquefolius, ma odwrotny skutek i jest kojący, ponieważ jest użyteczny w kontrolowaniu stresu, wspomaganiu snu i leczeniu depresji.
Żeń-szeń indyjski poprawia krążenie krwi i jest przydatny w celu poprawy intymnego kontaktu, a ponadto może być stosowany do zapobiegania lub pomocy w leczeniu raka. Dowiedz się, jakie są zalety indyjskiego żeń-szenia i jak go używać.
Jak spożywać żeń-szeń
Zaleca się przyjmowanie od 5 do 8 g żeń-szenia dziennie, które można spożywać na kilka sposobów:
- Proszek: Wystarczy wymieszać 1 łyżkę stołową z głównymi posiłkami;
- W formie suplementu: weź 1 do 3 kapsułek dziennie - zobacz, jak wziąć żeń-szeń w kapsułkach;
- W herbacie: pić od 3 do 4 filiżanek herbaty dziennie;
- W barwniku: Rozcieńczyć 1 łyżkę stołową w niewielkiej ilości wody i zażywać codziennie.
Żeń-szeń nie powinien być spożywany w sposób ciągły, ponieważ ma lepsze działanie, gdy jest stosowany przez krótki okres czasu, zgodnie z zaleceniami lekarza, dietetyka lub zielarza.
Pielęgnacja żeń-szenia
Pomimo wszystkich zalet żeń-szenia nie jest zalecane dla osób z chorobami serca, kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Gdy żeń-szeń przekracza maksymalną dzienną dawkę 8 g, może powodować pewne działania niepożądane, takie jak biegunka, bezsenność i podwyższone ciśnienie krwi. Objawy te mogą jednak zniknąć po zaprzestaniu używania tej rośliny.
