Kava-kava co to jest, do czego służy i jak go przyjmować
Kava-kava to roślina lecznicza, znana również jako Cava-cava, Kawa-kawa lub po prostu Kava, która jest szeroko stosowana w tradycyjnej medycynie do leczenia przypadków niepokoju, pobudzenia lub napięcia. Jego nazwa naukowa to Piper metysticum i można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach internetowych, a nawet w supermarketach.
Wynika to z faktu, że roślina ta ma pewne bardzo ważne substancje czynne, znane jako kawalaktony, które według niektórych badań wydają się działać w bardzo podobny sposób, jak niektóre leki przeciwlękowe, regulując działanie neuroprzekaźnika GABA w mózgu.
Tak więc Kava-kava może być doskonałą naturalną opcją leczenia przypadków niepokoju i pobudzenia, zanim zdecyduje się na stosowanie narkotyków. Jednak, aby mógł być stosowany prawidłowo i w bezpiecznych dawkach, jego stosowanie musi być prowadzone przez naturopatę, zielarza, dietetyka lub innego pracownika służby zdrowia specjalizującego się w stosowaniu roślin leczniczych..
Jak działa Kava-kava
Dokładny mechanizm działania tej rośliny nie jest jeszcze znany, jednak kilka badań wydaje się wskazywać, że kawalaktony Kava-kava mają funkcję bardzo podobną do benzodiazepin, które są główną grupą leków stosowanych w leczeniu lęku..
Oznacza to, że roślina jest w stanie wiązać się z receptorami mózgowymi neuroprzekaźnika GABA, wzmacniając jego działanie. Ponieważ GABA jest przede wszystkim odpowiedzialny za hamowanie ośrodkowego układu nerwowego, pozwalając osobie zrelaksować się, odczuwać mniej strachu i być mniej niespokojnym, roślina ta ostatecznie wywiera silny efekt uspokajający.
Ponadto, niektóre badania wskazują również, że Kava-kava może być stosowany w przypadkach napadów, ponieważ jeden z jego kavalactonów, kavaína, ma działanie antagonistyczne w kanałach sodowych, co ostatecznie stabilizuje działanie elektryczne neuronu.
Jak korzystać z Kava-kava
Część stosowanego Kava-kava to kłącza, w których stwierdzono najwyższe stężenie substancji czynnych. Istnieje kilka sposobów wykorzystania tej rośliny:
- Suplement (kapsułki): jest to najbardziej skuteczna forma, ponieważ wykorzystuje bardziej skoncentrowany ekstrakt z substancji czynnych rośliny. Aby zastosować jako suplement, idealnym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z zielarzem, jednak wskazana dawka ogólna wynosi zwykle od 60 do 120 mg na dzień, w przypadku ekstraktów o stężeniu kavalactone od 50 do 70%;
- Herbata: kłącza Kava-kava można również wykorzystać do przygotowania herbaty, jednak w tej formie nie można z całą pewnością wiedzieć, jakie jest stężenie substancji czynnych. Jednak zaleca się, aby umieścić 1 łyżkę stołową kłącza Kava-kava, aby gotować z 500 ml wody przez 10 minut. Następnie odcedź, pozwól mu się rozgrzać i weź 2 do 3 razy dziennie lub w czasach, gdy odczuwasz największy niepokój, na przykład.
Ideałem jest zawsze skonsultowanie się z fitoterapeutą lub pracownikiem służby zdrowia specjalizującym się w roślinach leczniczych, ponieważ ich stosowanie, dawki i czas leczenia mogą się różnić w zależności od osoby i jej historii.
Sprawdź inne naturalne opcje kontroli lęku.
Możliwe działania niepożądane
Głównym efektem ubocznym stosowania Kava-kava jest pojawienie się poważnego uszkodzenia wątroby. Jednak jedyne badania przeprowadzone na tym działaniu przeprowadzono z udziałem osób, które miały również inne nawyki, które mogły wpływać na funkcjonowanie wątroby. Tak więc i chociaż prawdziwy wpływ Kava na wątrobę nie jest jeszcze znany, zaleca się, aby nie przekraczać dawki 120 mg na dobę.
Przeciwwskazania Kava-kava
Kava-kava jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ nie ma badań dotyczących jego bezpieczeństwa na tych etapach życia. Ponadto należy tego unikać u osób z chorobami wątroby lub przyjmujących leki przeciwdepresyjne, przynajmniej bez wskazania pracownika służby zdrowia.
