Graviola Do czego służy, właściwości i jak spożywać

Soursop to owoc znany również jako Jaca do Pará lub Poor Jaca, stosowany jako źródło błonnika i witamin, a jego spożywanie jest zalecane w przypadku zaparć, cukrzycy i otyłości.

Owoc ma owalny kształt, z ciemnozieloną skórką i pokryty „cierniami”. Wewnętrzną część tworzy biała miąższ o lekko słodkim i lekko kwaśnym smaku, wykorzystywana do przygotowywania witamin i deserów.

Naukowa nazwa soursop to Annona muricata L.. i można je znaleźć na rynkach, targach i sklepach ze zdrową żywnością.

Korzyści i po co jest soursop

Ze względu na swoje właściwości soursop może być stosowany w kilku sytuacjach, takich jak:

1. Zmniejszona bezsenność, ponieważ ma w swoim składzie związki, które promują relaksację i senność;
2. Nawodnienie organizmu, ponieważ pulpa owocowa składa się głównie z wody;
3. Obniżone ciśnienie krwi, ponieważ jest to owoc o właściwościach moczopędnych, pomagając w ten sposób regulować ciśnienie;
4. Leczenie chorób żołądka, takie jak zapalenie żołądka i wrzody, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, zmniejszając ból;
5. Zapobieganie osteoporozie i anemii, ponieważ jest to owoc bardzo bogaty w wapń, fosfor i żelazo;
6. Leczenie cukrzycy, ponieważ ma włókna, które zapobiegają szybkiemu wzrostowi cukru we krwi;
7. Opóźnienie starzenia, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające, dlatego walczy z wolnymi rodnikami;
8. Ulga od bólów reumatycznych, ponieważ ma właściwości przeciwreumatyczne, zmniejszając stany zapalne i ból.

Soursop może być również stosowany w leczeniu otyłości, zaparć, chorób wątroby, migreny, grypy, robaków i depresji, ponieważ jest świetnym modulatorem nastroju.

Graviola leczy raka?

Związek między spożyciem soursop a lekiem przeciwnowotworowym nie został jeszcze naukowo udowodniony, jednak przeprowadzono kilka badań w celu zbadania składników soursop i jego wpływu na komórki rakowe.

Ostatnie badania wykazały, że soursop jest bogaty w acetogeniny, które są grupą produktów metabolicznych o działaniu cytotoksycznym, mogących działać bezpośrednio na komórki rakowe. Ponadto w badaniach stwierdzono, że długotrwałe spożywanie soursop ma działanie zapobiegawcze i potencjał terapeutyczny w przypadku kilku rodzajów raka.

Mimo to potrzebne są bardziej szczegółowe badania z udziałem soursop i jego składników, aby zweryfikować prawdziwy wpływ tego owocu na raka, ponieważ jego działanie może się różnić w zależności od sposobu uprawy owoców i stężenia jego składników bioaktywnych..

Jak konsumować

Flaszowiec miękkociernisty można spożywać na kilka sposobów: naturalny, jako suplement w kapsułkach, deserach, herbatach i sokach. Można używać wszystkiego, od soursop, od korzenia po kwiaty.

• Herbata Soursop: Składa się z 10 g suszonych liści soursop, które należy umieścić w 1 litrze wrzącej wody. Po 10 minutach odcedź i wypij 2–3 filiżanki po posiłku;
• Sok z soursop: Aby zrobić sok, po prostu ubij w blenderze 1 soursop, 3 gruszki, 1 pomarańczę i 1 papaję, wraz z wodą i cukrem do smaku. Po pobiciu możesz już spożywać.

Przeciwwskazanie do stosowania soursop

Spożycie soursop nie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży, osób ze świnką, pleśniawki lub owrzodzeń jamy ustnej, ponieważ kwasowość owoców może powodować ból i osób z niedociśnieniem, ponieważ jednym z efektów ubocznych owoców jest obniżenie ciśnienia krwi.

Ponadto osoby z nadciśnieniem powinny uzyskać od kardiologa wskazówki dotyczące spożywania soursop, ponieważ owoce mogą wchodzić w interakcje z używanymi lekami lub nawet znacznie zmniejszać ciśnienie, co może prowadzić do niedociśnienia.