Kofeina jest stymulantem mózgu, znajdowanym na przykład w kawie, zielonej herbacie i czekoladzie i ma wiele zalet dla organizmu, takich jak zwiększona uwaga, poprawa wydajności fizycznej i stymulowana utrata masy...
Wszystkie artykuły - Strona 321
Niektóre czynniki, które utrudniają sen lub uniemożliwiają dobry sen to spożywanie napojów stymulujących lub energetycznych, spożywanie ciężkich pokarmów przed snem, realizacja intensywnych ćwiczeń fizycznych w ciągu 4 godzin przed snem,...
Liczba godzin, które dziecko potrzebuje do spania, zależy od jego wieku i wzrostu, a kiedy jest noworodkiem, zwykle śpi około 16 do 20 godzin dziennie, podczas gdy ma 1 rok....
Aby schudnąć 1 kg na tydzień, należy zmniejszyć 1100 kcal do normalnego dziennego spożycia, co odpowiada około 2 potrawom z 5 łyżkami ryżu + 2 łyżkami fasoli 150 g mięsa...
Sekret nie przybierania na wadze polega na jedzeniu takiej samej ilości kalorii, którą wydajesz każdego dnia. Średnio 35-letnia kobieta, która waży 60 kg, nie ćwiczy żadnego rodzaju aktywności fizycznej i...
Intymny kontakt po ciąży może być zniechęcający, zwłaszcza że ciało kobiety wciąż wraca do zdrowia po stresie i urazach po porodzie. Dlatego zaleca się, aby kobieta wróciła do bliskich kontaktów...
Aparat słuchowy, zwany także akustycznym, jest małym urządzeniem, które należy umieścić bezpośrednio w uchu, aby zwiększyć głośność dźwięków, ułatwiając słyszenie osobom, które utraciły tę funkcję, w każdym wieku, bardzo często...
Protezy, których data ważności jest najstarsza, należy wymieniać między 10 a 25 lat. Protezy wykonane z kohezyjnego żelu zazwyczaj nie wymagają szybkiej zmiany, chociaż konieczna jest kontrola co 10 lat....
