Kiedy powrócić do bliskich kontaktów po porodzie
Intymny kontakt po ciąży może być zniechęcający, zwłaszcza że ciało kobiety wciąż wraca do zdrowia po stresie i urazach po porodzie. Dlatego zaleca się, aby kobieta wróciła do bliskich kontaktów tylko wtedy, gdy czuje się fizycznie i psychicznie przygotowana.
Zasadniczo minimalny czas zalecany przez większość lekarzy, od porodu do kontaktu intymnego, wynosi około 1 miesiąca. Jest to czas, w którym macica musi właściwie wyleczyć zmiany spowodowane oderwaniem łożyska, zmniejszając ryzyko infekcji.
Jednak nawet po tym czasie kobieta może przedstawić ranę na okolicy narządów płciowych, jeśli urodziła normalnie, lub na brzuchu, jeśli miała cesarskie cięcie, i dlatego może odczuwać ból w okolicy, wpływając na pragnienie bliskich związków..
Ponieważ libido może zostać zmniejszone po porodzie
Po porodzie często ogranicza się chęć utrzymywania bliskich kontaktów na kilka tygodni, nie tylko dlatego, że opieka nad noworodkiem jest bardzo męcząca, ale także dlatego, że hormony uwalniane podczas fazy karmienia piersią mają taki wpływ na libido kobiety.
Ponadto po porodzie często odczuwa się obolały obszar narządów płciowych, a nawet ból spowodowany punktami bliznowymi, dlatego potrzeba trochę więcej czasu, aby poczuć się ponownie..
Wskazówki dotyczące poprawy życia intymnego po porodzie
Po porodzie kobieta pragnie bliskich kontaktów bardzo niska, jednak ważne jest utrzymanie aktywnego życia intymnego. W tym celu niektóre wskazówki obejmują:
- Daj pierwszeństwo intymnym czynnościom, które obejmują tylko dotykanie i całowanie;
- Porozmawiaj z partnerem o czynnościach, z którymi czujesz się komfortowo;
- Wykonuj ćwiczenia mięśni miednicy, takie jak te ćwiczenia;
- Pij około 2 litrów wody dziennie, aby przyspieszyć gojenie i ułatwić smarowanie narządów płciowych;
Te wskazówki pomagają przygotować kobietę do intymnego kontaktu, ponieważ usuwają stres i sprawiają, że ta faza jest bardziej naturalnym krokiem.
Kiedy iść do lekarza
Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, gdy intymny związek będzie bolesny przez długi czas, ponieważ rany spowodowane porodem mogą się goić.
Ponadto konieczne jest udanie się do lekarza, gdy wydzieliny z pochwy, normalne po porodzie, mają nieprzyjemny zapach lub pozostają z dużą ilością krwi, ponieważ może rozwinąć się infekcja, która również ułatwia pojawienie się bólu..
