Leki depresyjne Niewłaściwie stosowane leki przeciwdepresyjne
Środki przeciwdepresyjne to leki wskazane w leczeniu depresji i innych wstrząsów psychicznych, ponieważ działają na ośrodkowy układ nerwowy, prezentując różne mechanizmy działania.
Leki te są wskazane w przypadku umiarkowanej do ciężkiej depresji, gdy przejawiają się takie objawy, jak smutek, udręka, zmiany twarzy i apetyt, zmęczenie i poczucie winy, jakakolwiek ingerencja w życie danej osoby. Aby zrozumieć objawy, zobacz, jak przeprowadza się diagnozę depresji.
Leki przeciwdepresyjne, ale używane nazwy
Wszystkie leki przeciwdepresyjne działają bezpośrednio na układ nerwowy, zwiększając liczbę ważnych neuroprzekaźników, które poprawiają nastrój. Jednak te leki nie są takie same i aby zrozumieć, jak działa organizm i jakie skutki może powodować, ważne jest, aby sklasyfikować je zgodnie z ich mechanizmem działania:
| Klasa antidepresivo | Niektóre substancje czynne | Wtórne efekty |
| Nieselektywne inhibitory odzyskiwania monoaminy | Imipramina, klomipramina, amitryptylina, Nortryptylina | Senność, zmęczenie, suchość w ustach, niewyraźne widzenie, boląca głowa, temblory, kołatanie serca, zwężenia, nudności, wymioty, mrowienie, uderzenia gorąca, pocenie się, spadek ciśnienia krwi i przyrost masy ciała. |
| Selektywne inhibitory odzyskiwania serotoniny (SSRI) | Fluoksetyna, Paroksetyna, Citalopram, Sertralina, Fluwoksamina | Biegunka, nudności, zmęczenie, bóle głowy i bezsenność, morze, suchość w ustach, zaburzenia brwi. |
Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (ISRSN) | Wenlafaksyna, duloksetyna | Sedacja, ból głowy, zawroty głowy, nudności, suchość w ustach, zwężenie, zwiększone pocenie się. |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i antagoniści ALFA-2 (IRSA) | Nefazodon, trazodon | Sedacja, ból głowy, morze, zmęczenie, suchość w ustach i nudności. |
| Selektywne inhibitory odzyskiwania dopaminy (ISRD) | Bupropion | Bezsenność, ból głowy, suchość w ustach, nudności i wymioty. |
| Antagoniści ALFA-2 | Mirtazapina | Przyrost masy ciała i apetyt, senność, uspokojenie, ból głowy i suchość w ustach. |
| Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) | Tranylcypromina, moklobemid | Morze, ból głowy, suchość w ustach, nudności, bezsenność. |
Ważne jest, aby pamiętać, że efekty wtórne nie zawsze będą się objawiać i mogą się różnić w zależności od zastosowanych dawek i ciała danej osoby. Leki przeciwdepresyjne należy stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza rodzinnego, neurologa lub psychiatry.
Jak przyjmować lek przeciwdepresyjny bez zwiększania masy ciała
Aby uniknąć przyrostu masy ciała podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi, osoba musi pozostać aktywna, ćwicząc aktywność fizyczną codziennie lub co najmniej 3 razy w tygodniu. Praktyka ćwiczenia, które dana osoba lubi, jest doskonałym sposobem na stymulowanie uwalniania pokarmu.
Oprócz tego ważne jest również spożywanie produktów o niskiej zawartości kalorii i unikanie tych, które są bogate w cukier i tłuszcz, znajdując inne źródło placka, które nie wiąże się z jedzeniem. Zobacz, jak zrobić zdrową dietę dla niskiej wagi.
Jak przyjmować leki przeciwdepresyjne
Dawkowanie różni się znacznie w zależności od zastosowanego leku przeciwdepresyjnego, aw niektórych przypadkach może być konieczne rozpoczęcie leczenia jedną z najniższych dawek i stopniowe jej zwiększanie, ponieważ w innych przypadkach nie jest to konieczne. Ponieważ dokumentacja musi zostać wskazana przez lekarza, a także czas trwania leczenia.
Aby uzyskać lepsze wyniki podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi, osoba musi być cierpliwa na wypadek, gdyby nie wystąpił natychmiastowy efekt. Zasadniczo leki przeciwdepresyjne potrzebują czasu, aby wywołać oczekiwany efekt, nawet kilka tygodni. Ponadto niektóre efekty wtórne mogą zniknąć, a nawet zniknąć z leczenia..
Bardzo ważne jest również, aby nie zawieszać leczenia bez rozmowy z lekarzem, jeśli nie poczujesz się lepiej z upływem czasu, ponieważ może być konieczna zmiana leczenia w celu zastosowania innego leku przeciwdepresyjnego. Podobnie, należy unikać przyjmowania innych leków bez wiedzy lekarza, narkotyków lub napojów alkoholowych na tym etapie, dlatego właśnie to leczę.
Naturalne opcje antydepresyjne
Naturalne leki przeciwdepresyjne w leczeniu leków mogą jednak stanowić dobrą opcję uzupełnienia i poprawy objawów. Niektóre opcje to:
- Jedz pokarmy bogate w witaminę B12, omega 3 i tryptofan, obecny w niektórych produktach spożywczych, takich jak queso, maní, banany, łosoś, pomidory i szpinak, które są przekształcane w serotoninę i inne ważne substancje dla układu nerwowego;
- Opalanie się, około 15 do 30 minut dziennie, co stymuluje wzrost witaminy D i z kolei tworzenie serotoniny;
- Regularnie ćwicz aktywność fizyczną, przez co najmniej 3 razy w tygodniu, co pomaga regulować stan i uwalnia hormony, takie jak serotonina i endorfiny, poprawiając samopoczucie osoby. Wykonując ćwiczenia w grupach jako praktykę sportową, możesz uzyskać więcej korzyści, ponieważ promuje ono współistnienie społeczne.
Przyjmuj codzienne pozytywne postawy, preferuj zajęcia pozapakietowe, wykonuj nowe rzeczy, które pomogą ci utrzymać umysł zajęty i kontakt z innymi ludźmi jest ważny, aby skuteczniej radzić sobie z depresją..
