Późny okres, w jaki sposób herbata cynamonowa może pomóc

Herbata cynamonowa, naukowo nazywana Cinnamomum zeylanicum, stymuluje skurcze macicy, więc może być dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz, aby miesiączka pojawiła się lub pojawiła się z większą intensywnością, a zatem trwa krócej.

Jednak spożywanie cynamonu jest wskazane tylko wtedy, gdy chcesz przyspieszyć miesiączkę o 1 lub 2 dni lub wywołać ją, jeśli jest spóźniona o mniej niż miesiąc, dlatego należy jej unikać, jeśli podejrzewa się ciążę lub stosuje się ją podczas ciąży, ponieważ może to spowodować aborcję.

Jak zrobić herbatę cynamonową

Aby to przygotować, potrzebujesz:

Składniki

1 laska cynamonu
1 szklanka wody

Metoda przygotowania

Umieść laskę cynamonu w rondlu z wodą i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut. Niech ostygnie, usuń laskę cynamonu i wypij. W razie potrzeby osłodzić do smaku.

Inne przepisy z cynamonem, aby regulować miesiączkę

Możesz spożywać cynamon na różne sposoby, korzystając z jego właściwości, które pomagają pojawiać się miesiączce, łagodzą skurcze menstruacyjne, bóle głowy, nudności, wymioty i złe samopoczucie. Te przepisy mogą być:

Włóż laskę cynamonu do szklanki ciepłego mleka i osłódź ją cukrem lub miodem;
Posyp 1 łyżeczkę mielonego cynamonu na płatkach owsianych;
Dodaj 1 sztyft cynamonu do każdej filiżanki czarnej kawy;
Zjedz ciasto jabłkowo-cynamonowe lub ugotuj jabłko i dodaj 1 sztyft cynamonu na środku podczas pieczenia;
Dodaj na przykład trochę cynamonu do miski jogurtu i płatków śniadaniowych.

Regularne spożywanie cynamonu może pomóc w normalizacji nieregularnych cykli miesiączkowych. Jednak jeśli często masz nieregularny cykl miesiączkowy, zalecamy skontaktowanie się z ginekologiem, aby mógł ocenić, co może powodować zmiany w twoim cyklu. Zwykle miesiączka jest bardzo nieregularna w ciągu pierwszych kilku lat po miesiączce lub gdy kobiety są bliżej menopauzy, więc osoby, które mogą cierpieć z powodu częstych opóźnionych miesiączek, to nastolatki i starsze kobiety.

Cynamon może być również stosowany do regulacji zaburzeń miesiączkowania, ponieważ zmniejsza poziom prostaglandyn, zwiększa poziom endorfin i poprawia krążenie krwi, a zatem jest skuteczny w łagodzeniu objawów napięcia przedmiesiączkowego. Jednak aby uzyskać oczekiwany efekt, należy regularnie spożywać cynamon.