Pielęgnacja piersi w ciąży
Pielęgnacja piersi w czasie ciąży powinna rozpocząć się, gdy tylko kobieta odkryje, że jest w ciąży, i ma na celu zmniejszenie bólu i dyskomfortu z powodu jej wzrostu, przygotowanie piersi do karmienia piersią i zapobieganie pojawieniu się rozstępów..
Podczas ciąży piersi zmieniają się, aby przygotować się do karmienia piersią, stają się większe, cięższe i obolałe. Ponadto otoczka jest ciemniejsza i bardziej wrażliwa, a żyły w piersiach są bardziej widoczne i ważne jest, aby zachować kilka środków ostrożności.
Główne zmiany piersi podczas ciąży
Główne zmiany i niezbędna opieka to:
1. Piersi stają się obolałe lub wrażliwe
Wraz z przybieraniem na wadze, wzrostem brzucha i rozpoczęciem produkcji mleka matki normalne jest, że piersi stają się większe i lekko obolałe lub bardziej wrażliwe. To uczucie zwykle rozpoczyna się między 6. a 7. tygodniem ciąży, ale u niektórych kobiet może pojawić się później, w zależności od wzrostu piersi.
Co zrobić, aby złagodzić: Świetnym rozwiązaniem jest stosowanie biustonosza podtrzymującego w ciągu dnia i nocy, ponieważ pomaga utrzymać ciężar i objętość piersi. Biustonosz powinien być najlepiej wykonany z bawełny, mieć szerokie ramiączka, dobrze podpierać piersi, nie mieć żelazka podtrzymującego i ważne jest, aby w miarę wzrostu piersi ciężarna kobieta powiększała stanik.
Od trzeciego trymestru kobieta w ciąży będzie mogła przyzwyczaić się do stanika do karmienia piersią, ponieważ musi go nosić po urodzeniu dziecka. Sprawdź inne wskazówki, aby zmniejszyć dyskomfort podczas wzrostu piersi.
2. Halo jest ciemniejsze
Z powodu zmian hormonalnych i zwiększonego unaczynienia krwi w piersiach otoczki są ciemniejsze niż normalnie. Ten nowy kolor powinien pozostać przez cały czas karmienia piersią, ale powróci do normy po wyłączeniu przez dziecko karmienia piersią..
3. Kulki wokół otoczki są bardziej widoczne
Niektóre kobiety mają małe kulki wokół całej otoczki, te małe kulki to w rzeczywistości bulwy Montgomery, rodzaj gruczołu wytwarzającego tłuszcz, który jest bardzo potrzebny podczas karmienia piersią, aby chronić skórę mamy. Podczas ciąży i karmienia piersią normalne jest, że te małe gruczoły są bardziej widoczne i nie ma się o co martwić..
4. Mogą pojawiać się rozstępy
Gwałtowne powiększenie piersi podczas ciąży może prowadzić do pojawienia się rozstępów, które również powodują swędzenie skóry.
Co zrobić, aby uniknąć rozstępów: Powinieneś nakładać krem na rozstępy na piersi, co najmniej 2 razy dziennie, unikając otoczki i sutka. Istnieją dobre marki, które można znaleźć w aptekach lub drogeriach, ale również stosowanie olejku ze słodkich migdałów jest dobrą strategią, ale jest też dobry domowy przepis. Dowiedz się, jak zrobić i używać domowego kremu z rozstępami.
5. Pojawia się siara
W 3. trymestrze ciąży, szczególnie w ostatnich tygodniach lub dniach ciąży, jeśli kobieta odpowiednio wyciśnie sutek, będzie w stanie zaobserwować obecność małych kropel mleka, które w rzeczywistości jest siarą, bardzo bogatym mlekiem, które ma wszystko noworodek musi karmić przez pierwsze kilka dni. Po kilku dniach mleko staje się mocniejsze i przychodzi w większej ilości, stając się bielsze i mniej wodniste. Zrozum, czym jest siara.
6. Żyły stają się bardziej widoczne
Unaczynienie piersi staje się bardziej widoczne, ponieważ wraz ze wzrostem piersi skóra bardzo się rozciąga i pozostawia żyły bardziej widoczne, które mogą mieć zielonkawy lub niebieski kolor, co jest całkowicie normalne.
Jak przygotować piersi do karmienia piersią
Aby przygotować piersi do karmienia piersią, kobieta w ciąży musi:
- Weź 15 minut słońca dziennie na sutki: Kobieta w ciąży powinna opalać się do 10 rano lub po 16:00, nakładając krem przeciwsłoneczny na piersi, z wyjątkiem otoczek i sutków, pomagając zapobiegać pękaniu sutków i zwiększając odporność skóry na pęknięcia podczas karmienia piersią. Świetną alternatywą dla kobiet w ciąży, które nie mogą się opalać, jest użycie lampy o mocy 40 W w odległości 30 cm od sutków;
- Sutki i otoczki myć tylko wodą: kobiety w ciąży powinny unikać produktów higienicznych, takich jak mydła, ponieważ usuwają naturalne nawodnienie sutków, zwiększając ryzyko pęknięć sutków;
- Pozostaw sutki na powietrzu tak długo, jak to możliwe: jest to ważne, ponieważ w ten sposób skóra jest zdrowsza i zdrowsza, zapobiegając pęknięciom i zakażeniom grzybiczym, które mogą powstać podczas karmienia piersią.
Kolejną wskazówką dotyczącą przygotowania piersi do karmienia piersią jest masowanie piersi 1 lub 2 razy dziennie, począwszy od 4. miesiąca ciąży, ponieważ masaż pomaga uwidocznić sutek podczas karmienia piersią, ułatwiając ssanie mleka przez dziecko . Aby wykonać masaż, po prostu trzymaj pierś obiema rękami, jedną po każdej stronie, i naciskaj od podstawy do sutka, około 5 razy, a następnie powtórz, ale jedną ręką na górze, a drugą pod piersią. Sprawdź inne wskazówki, jak przygotować swoje piersi do karmienia piersią.
