Jak odzyskuje złamanie pięty

Złamanie pięty jest ciężkie, zwykle pozostawia następstwa i ma długi okres rekonwalescencji, a osoba może musieć pozostać od 8 do 12 tygodni bez możliwości utrzymania stopy na podłodze. W tym okresie lekarz może początkowo wskazać użycie plastra, a po około 15 lub 20 dniach wymienić go na szynę, którą można usunąć w celu fizjoterapii.

Przez pierwsze 5 dni osoba powinna pozostać tak długo, jak to możliwe, leżąc z podniesionymi stopami, aby nie nabrzmiała, co zwykle powoduje nasilenie bólu. Nie należy również używać kul, aby uniknąć postawienia stopy na podłodze, a zatem zginanie nogi i poruszanie się w skokach lub z pomocą innej osoby obok może być przydatne na przykład do pójścia do łazienki.

Jak się dowiedzieć, czy nastąpiło złamanie kości piętowej

Objawy, które mogą wskazywać na złamanie pięty, obejmują ból, obrzęk stopy po upadku stopy. Diagnozę ustala się na podstawie zdjęcia rentgenowskiego pod dwoma różnymi kątami i tomografii komputerowej w celu oceny kąta złamania, jeśli dotknięte zostały małe stawy stopy i jeśli dotyczyłyby to również innych struktur stopy, takich jak więzadła i ścięgna..

Jak leczy się złamania kości piętowej

Leczenie odbywa się poprzez umieszczenie plastykowego buta w celu unieruchomienia stopy na kilka tygodni, ale może być również konieczna operacja w celu utrwalenia złamania, umożliwiając ruchomość stopy.

Aby ułatwić poruszanie się osoby poza gipsowym butem, lekarz może zalecić stosowanie kul, ale nigdy nie kładąc stopy na podłodze, dlatego idealnym rozwiązaniem jest poruszanie się jak najmniej, pozostawanie w pozycji siedzącej lub leżącej, co może również być męczącym.

Używanie poduszek o różnych wysokościach może być przydatne do utrzymywania stopy na podwyższeniu, spuszczania powietrza, podtrzymywania nogi i unikania bólu w pośladkach lub plecach.

Kiedy potrzebna jest operacja

Operacja po złamaniu kości piętowej musi być wykonana przez ortopedę i jest zwykle wskazana, gdy oprócz złamania kości piętowej są:

• Odchylenie kości piętowej większe niż 2 mm;
• Wiele fragmentów kości, które występują, gdy kość pięty dzieli się na wiele części;
• Ucisk ścięgien bocznych z powodu poszerzenia kości, powodując zapalenie ścięgien;
• Musisz umieścić przeszczep kości lub druty stalowe, płytkę chirurgiczną lub śruby, aby kość ponownie się kleiła;
• Konieczność wykonania artrodezy, czyli połączenia kości piętowej i kości skokowej, co zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów w przyszłości.

Operacja nie musi być wykonywana natychmiast po wykryciu złamania, ale bezpieczniej jest zdecydować, aby była wykonywana między 7 a 14 dniem po zdarzeniu, aby obszar był mniej spuchnięty. Jednak przydatne może być zasięgnięcie opinii więcej niż jednego ortopedy w celu oceny ryzyka i potrzeby operacji.

Operacja wymaga czasu, a nawet podczas zabiegu, promieniowanie rentgenowskie można wykonać pod kątem górnym i bocznym, aby sprawdzić ustawienie kości i płytek. Po operacji lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bólu i stanów zapalnych w celu wyzdrowienia.

Jeśli zostaną umieszczone przewody, płytki lub inne zewnętrzne urządzenia mocujące, można je usunąć po około 15 dniach w zimnej krwi, bez znieczulenia. Jego usunięcie jest bolesne i może powodować krwawienie, ale zwykle wystarczy, że miejsce jest czyszczone alkoholem w temperaturze 70º dziennie, a opatrunek można zmieniać, gdy jest brudny lub mokry. Za 8 dni małe dziury powinny zostać całkowicie wyleczone.

Możliwe komplikacje i następstwa

Po złamaniu pięty mogą wystąpić powikłania, takie jak zapalenie kości i szpiku, czyli wtedy, gdy kość zostaje zainfekowana z powodu przedostania się wirusów, grzybów lub bakterii powodujących intensywny ból miejscowy. Dowiedz się więcej tutaj. Najczęstsze następstwa to:

• Artroza z powodu stałego tarcia między małymi stawami między kośćmi stopy;
• Ból pięty i stawu skokowego;
• Sztywność i trudność w poruszaniu kostką we wszystkich kierunkach;
• Poszerzenie pięty, które może utrudniać noszenie zamkniętych butów;
• Ból w podeszwie stopy, z uczuciem pieczenia lub mrowienia lub bez niego.

Nie zawsze jest możliwe określenie, kiedy powikłania te mogą się zdarzyć, ale można ich uniknąć, przestrzegając wszystkich zaleceń lekarza i fizjoterapeuty.

Kiedy rozpocząć fizjoterapię

Fizjoterapia musi być zindywidualizowana, a fizjoterapeuta musi ocenić każdy przypadek, ponieważ leczenie może nie być takie samo dla wszystkich. Sesje można rozpocząć tak szybko, jak to możliwe, nawet zanim pęknięcie zestali się i może być kilka celów. W pierwszych dniach po złamaniu przydatne może być wykonywanie fizykoterapii za pomocą:

• Magnetron, który jest doskonały do ​​leczenia złamań i
• Krioterapia azotem, takim jak Crioflow, w celu wyeliminowania krwiaka i spuszczenia powietrza z stopy.

Ponadto można zastosować techniki rozciągania mięśni nóg, przesuwania palców i kostki, zawsze przestrzegając limitu bólu i zakresu ruchu. Istnieje kilka ćwiczeń, które można zalecić w zależności od gojenia się złamania. Gumki o różnej intensywności można wykorzystać do ustawienia końcówki stopy w górę, w dół i przesunięcia stopy na boki.

Kiedy wrócisz do pracy

Zwykle osoba może wrócić do pracy po 6 miesiącach złamania pięty iw tym okresie może być na zwolnieniu z pracy, aby móc przeprowadzić niezbędne leczenie. W niektórych przypadkach może być możliwe zawarcie umowy z szefem, aby praca mogła być wykonywana z domu przez pewien okres, aż do powrotu do firmy bez ograniczeń.