Co to jest ciśnienie krwi i jak prawidłowo mierzyć

Ciśnienie krwi to wartość reprezentująca siłę, którą krew wywiera na naczynia krwionośne, gdy jest pompowana przez serce i krąży w ciele.

Ciśnienie uważane za normalne to ciśnienie zbliżone do 120 x 80 mmHg, a zatem, ilekroć jest wyższe od tej wartości, dana osoba jest uważana za nadciśnienie, a gdy jest poniżej tej wartości, osoba ma hipotensję. W obu przypadkach ciśnienie musi być odpowiednio regulowane, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie całego układu sercowo-naczyniowego.

Aby zmierzyć ciśnienie krwi, można zastosować ręczne techniki, takie jak sfigmomanometr lub urządzenia cyfrowe, które są sprzedawane w aptekach i niektórych sklepach medycznych i które są łatwe w użyciu w domu. Obejrzyj w tym filmie niezbędne kroki do prawidłowego pomiaru ciśnienia:

Jak mierzyć ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi nie powinno być mierzone za pomocą palców lub zegarka na rękę, ponieważ ta metoda pomaga jedynie mierzyć tętno, czyli liczbę uderzeń serca na minutę. Zobacz także, jak prawidłowo ocenić tętno.

Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie

Ciśnienie krwi powinno być idealnie mierzone:

• Rano i przed zażyciem jakiegokolwiek leku;
• Po oddaniu moczu i odpoczynku przez co najmniej 5 minut;
• Siedzi i rozluźnia rękę.

Ponadto bardzo ważne jest, aby nie pić kawy, napojów alkoholowych lub palić 30 minut wcześniej, a także utrzymywać normalne oddychanie, nie krzyżować nóg i unikać rozmowy podczas pomiaru.

Mankiet musi być również dopasowany do ramienia, niezbyt szeroki lub zbyt ciasny. W przypadku osób otyłych alternatywą pomiaru ciśnienia może być umieszczenie mankietu na przedramieniu.

Niektóre urządzenia mogą również mierzyć ciśnienie krwi w palcach, jednak nie są one niezawodne i dlatego nie powinny być używane w bardziej wrażliwych sytuacjach, ponieważ ciśnienie krwi w kończynach różni się od ciśnienia w pozostałej części ciała. Ponadto pomiar ciśnienia krwi w udzie lub łydce jest zalecany tylko wtedy, gdy dana osoba ma pewne przeciwwskazania do wykonania pomiaru w kończynach górnych, na przykład w przypadku pewnego rodzaju cewnika lub operacji usunięcia węzłów chłonnych.

1. Z urządzeniem cyfrowym

Aby zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą urządzenia cyfrowego, zacisk urządzenia należy umieścić 2–3 cm powyżej zagięcia ramienia, dokręcając go tak, aby drut zacisku znalazł się nad ramieniem, jak pokazano na rysunku. Następnie, łokciem na stole i dłonią skierowaną do góry, włącz urządzenie i poczekaj, aż odczyt ciśnienia krwi.

Istnieją urządzenia cyfrowe z pompą, więc w takich przypadkach, aby wypełnić mankiet, należy dokręcić pompę do 180 mmHg, czekając, aż urządzenie odczyta ciśnienie krwi. Jeśli ramię jest zbyt grube lub zbyt cienkie, może być konieczne użycie większego lub mniejszego zacisku.

2. Za pomocą sfigmomanometru

Aby ręcznie zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą sfigmomanometru i stetoskopu, należy:

1. Spróbuj poczuć puls w zakładce lewego ramienia, umieszczając tam głowę stetoskopu;
2. Umieść zacisk urządzenia 2 do 3 cm powyżej zagięcia tego samego ramienia, dokręcając je tak, aby drut zaciskowy znalazł się nad ramieniem;
3. Zamknij zawór pompy a stetoskopem w uszach napełnij mankiet do 180 mmHg lub do momentu, gdy przestaniesz słyszeć dźwięki w stetoskopie;
4. Powoli otwórz zawór, patrząc na manometr. W momencie usłyszenia pierwszego dźwięku należy zarejestrować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to pierwsza wartość ciśnienia krwi;
5. Kontynuuj opróżnianie mankietu dopóki nie słychać dźwięku. W momencie, gdy przestajesz słyszeć dźwięki, musisz zarejestrować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to druga wartość ciśnienia krwi;
6. Połącz pierwszą wartość z drugą uzyskać ciśnienie krwi. Na przykład, gdy pierwsza wartość wynosi 130 mmHg, a druga 70 mmHg, ciśnienie krwi wynosi 13 x 7.

Pomiar ciśnienia krwi za pomocą sfigmomanometru nie jest prosty i dlatego pomiar ten musi być wykonany przez pielęgniarkę lub lekarza.

3. Z urządzeniem na nadgarstek

Aby zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą samego nadgarstka, urządzenie należy umieścić na lewym nadgarstku, z monitorem skierowanym do wewnątrz, jak pokazano na rysunku, podtrzymując łokieć na stole, dłonią skierowaną do góry i czekając, aż urządzenie wykona odczyt ciśnienia krwi. Ważne jest, aby nadgarstek był ustawiony na poziomie serca, aby wynik był bardziej wiarygodny.

To urządzenie nie powinno być używane we wszystkich przypadkach, jak w przypadku miażdżycy. Dlatego przed zakupem urządzenia należy skonsultować się z farmaceutą lub pielęgniarką. 

Kiedy oceniać presję

Ciśnienie należy zmierzyć:

• U osób z nadciśnieniem tętniczym przynajmniej raz w tygodniu;
• U zdrowych ludzi raz w roku, ponieważ wysokie ciśnienie krwi nie zawsze powoduje objawy;
• Gdy występują na przykład objawy, takie jak zawroty głowy, ból głowy lub widzenie.

W niektórych przypadkach pielęgniarka lub lekarz mogą wskazać bardziej regularne leki, ważne jest, aby osoba zapisała uzyskane wartości, aby lekarz mógł porównać.

Gdzie mierzyć ciśnienie

Ciśnienie krwi można mierzyć w domu, w aptekach lub na pogotowiu, aw domu należy wybrać pomiar ciśnienia krwi za pomocą urządzenia cyfrowego zamiast pomiaru ręcznego, ponieważ jest to łatwiejsze i szybsze.