Co może być ciągłą zgagą i co robić

Obecność ciągłej zgagi może być konsekwencją refluksu żołądkowo-przełykowego lub zapalenia błony śluzowej żołądka lub z powodu takich czynników, jak niewłaściwe jedzenie, nerwowość lub noszenie bardzo ciasnych ubrań, które ostatecznie zaburzają trawienie pokarmu, poza tym ważne jest, aby pamiętać, że u kobiet zgaga może być objawem ciąży. Jeśli jednak przyczyny nie zostaną zidentyfikowane, mogą stać się poważniejszym problemem, wymagającym poszukiwania gastroenterologa.. 

Bez względu na przyczynę leczenie ciągłej zgagi odbywa się za pomocą środków zobojętniających sok żołądkowy w celu zmniejszenia kwasowości żołądka i zmiany nawyków żywieniowych. Tylko w rzadkich przypadkach wskazana jest operacja w celu rozwiązania problemu.

Główną przyczyną zgagi jest refluks, jednak istnieją również inne przyczyny uzasadniające to pieczenie:

1. Refluks

W refluksie żołądkowo-przełykowym następuje mimowolny powrót zawartości, która znajduje się w żołądku do przełyku, powodując intensywny dyskomfort, ponieważ jest to bardzo kwaśna zawartość. 

W przypadkach refluksu najczęstszym objawem jest zgaga, oprócz silnego bólu w okolicy klatki piersiowej, podobnego do bólu zawału serca lub dławicy piersiowej, suchego kaszlu, a nawet problemów z oddychaniem, takich jak astma i zapalenie płuc.. 

Co robić: można podjąć pewne proste środki w celu złagodzenia dyskomfortu, takie jak na przykład unikanie leżenia zaraz po jedzeniu, spanie z podniesionym zagłówkiem, a także dbanie o jedzenie, unikanie picia kawy, alkoholu, tłustych potraw i napojów kwaśnych, na przykład . Zobacz więcej wskazówek na temat karmienia i co zrobić, aby zapobiec refluksowi:

Refluks - naturalne leczenie

2. Przepuklina rozworu przełykowego

Przepuklina rozworu przełykowego jest problemem, który ułatwia refluks i dlatego jest kolejną główną przyczyną ciągłej zgagi. Zwykle przepuklina rozworu przerzutowego występuje częściej u osób z nadwagą, palących lub nadmiernie ćwiczących.

Objawy są łagodne i bardzo podobne do objawów refluksu, w tym niestrawność, głównie gdy osoba położy się po jedzeniu, i nasilają się, gdy osoba pochyla się, podejmuje wysiłek lub podnosi ciężkie przedmioty.

Co robić: wskazane jest, aby jeść powoli i więcej razy dziennie, aby uniknąć ciężkich posiłków co najmniej dwie godziny przed snem, położyć się z podniesioną głową łóżka, aby uniknąć tłustych potraw, kwasów, alkoholu, papierosów, w przypadku nadwagi lub otyłości zaleca się utrata masy ciała. Zobacz więcej na temat zapobiegania refluksowi spowodowanemu przez przepuklinę rozworu przełykowego. 

3. Zapalenie błony śluzowej żołądka

Zapalenie błony śluzowej żołądka to podrażnienie lub zapalenie żołądka wywołane infekcjami, stresem, alergiami, stosowaniem niektórych leków i zmianami w układzie odpornościowym. Objawy zależą od rodzaju zapalenia żołądka i mogą to być bóle brzucha i dyskomfort, nudności i wymioty, niestrawność i uczucie sytości nawet po niewielkim posiłku. Zobacz, jak rozpoznać objawy zapalenia żołądka.

Co robić: wskazane jest zmniejszenie spożycia produktów zwiększających kwasowość w żołądku, takich jak pikantne potrawy, alkohol, kawa, tłuste potrawy lub czyste mleko. Ważne jest również, aby unikać postu przez długi czas, ponieważ w tych przypadkach występuje większe nagromadzenie kwasu żołądkowego w żołądku, co pogarsza stan zapalny. Wskazane jest również stosowanie leków zmniejszających produkcję soku żołądkowego, takich jak na przykład leki zobojętniające sok żołądkowy.

4. Zapalenie przełyku 

Zapalenie przełyku to zapalenie występujące w przełyku, które występuje głównie z powodu refluksu, ale może być również wynikiem reakcji alergicznej na określony pokarm. Objawy są bardzo podobne do objawów zapalenia błony śluzowej żołądka, ale oprócz nich mogą również wystąpić trudności w przełykaniu, utrata apetytu i uczucie, że zjedzone jedzenie utknie w gardle, nie kończąc drogi do żołądka tak, jak powinni.

Co robić: stosowanie leków kortykosteroidowych pomoże pokryć przełyk i kontrolować wywołane zapalenie, a zatem, jeśli podejrzewa się zapalenie przełyku, należy skonsultować się z gastroenterologiem. Należy również wprowadzić pewne zmiany dietetyczne, takie jak eliminacja żywności z mąką pszenną, mlekiem i produktami mlecznymi, owocami morza, orzechami, jajami i soją, pomagając na przykład łagodzić objawy refluksu i zapobiegać im. Ponadto konieczne jest określenie rodzaju żywności, która spowodowała alergię i całkowite usunięcie jej z żywności. Zobacz, jak leczy się zapalenie przełyku.

5. Ciąża

U kobiet w ciąży zgaga może występować od początku ciąży, z powodu zachodzących zmian hormonalnych, a także z powodu wzrostu brzucha. Wraz ze wzrostem produkcji hormonu progesteronu dochodzi do niezamierzonego rozluźnienia mięśni żołądka, powodując, że kwasy dochodzą do przełyku, powodując uczucie ciągłej zgagi..

Co robić: zaleca się jeść częściej, jeść mniejsze porcje więcej razy dziennie, unikać picia płynów podczas posiłków, nie kłaść się bezpośrednio po posiłku i nosić wygodne ubranie. Zobacz więcej wskazówek, jak złagodzić zgagę w ciąży.

6. Nietolerancja pokarmowa

Nietolerancja pokarmowa stanowi dla organizmu trudność w trawieniu niektórych spożywanych pokarmów, takich jak nietolerancja laktozy lub glutenu. Trawienie jest wolniejsze, ponieważ organizm nie ma już tak wielu enzymów odpowiedzialnych za degradację niektórych składników odżywczych, więc gromadzi się je w żołądku, powodując dyskomfort w żołądku, taki jak kolka, nudności, biegunka, bóle głowy i zgaga..

Jest to również bardzo częste u osób, u których występują objawy związane z nietolerancją pokarmową, takie jak: wzdęcia i bóle brzucha, nadmierne zmęczenie, swędzenie lub plamy na skórze. Dowiedz się, jak rozpoznać nietolerancję pokarmową.

Co robić: ważne jest, aby zidentyfikować rodzaj żywności, która powoduje nietolerancję, ponieważ można to zrobić w dzienniku żywności, w którym zapisano wszystko, co zostało zjedzone, i jakie objawy pojawiły się w ciągu dnia. Po zidentyfikowaniu żywności ważne jest, aby całkowicie ją pokroić. Innym sposobem na złagodzenie objawów nietolerancji pokarmowej jest stosowanie leków enzymatycznych, które pomagają w trawieniu, podobnie jak w przypadku nietolerancji laktozy na laktazę..

7. Używanie ciasnej odzieży

Stosowanie niewygodnej i ciasnej odzieży może powodować ucisk żołądka, co powoduje, że kwasy żołądkowe podnoszą się do przełyku, powodując refluks i zgagę..

Co robić: ciekawe jest stosowanie lekkich i wygodnych ubrań, które nie wywierają zbyt dużego nacisku na brzuch, jak ma to miejsce w przypadku rajstop i pasków.

Kiedy iść do lekarza

Ciągła zgaga może stać się poważniejsza, gdy jej przyczyny nie zostaną zidentyfikowane. W przypadku poważniejszych objawów, takich jak wzdęcie i dyskomfort w jamie brzusznej, na przykład krwawy kaszel i silny ból w klatce piersiowej, zaleca się skonsultowanie się z gastroenterologiem, który na podstawie bardziej szczegółowych testów potwierdzi, o co chodzi, i wskaże najlepsze leczenie podążaj.