Jak złagodzić zgagę i pieczenie w żołądku

Uczucie pieczenia w żołądku i gardle jest zwykle spowodowane złym trawieniem i refluksem, czyli wtedy, gdy zawartość żołądka podnosi się przez przełyk powodując dyskomfort, który zwykle pogarsza się przed snem.

Naturalne rozwiązania, takie jak picie zimnej wody, jedzenie jabłka i próba relaksu, mogą być przydatne na przykład w przypadkach, gdy objawy te pojawiają się po zjedzeniu tłustych posiłków lub nadmiernego spożycia alkoholu.

Gdy objawy są częste, a refluks występuje dłużej niż 15 dni w miesiącu, zgaga i pieczenie mogą powodować uszkodzenie przełyku i erozję zębów. W takich przypadkach zaleca się konsultację z gastroenterologiem, ponieważ może on zamówić testy z endoskopią trawienną, aby ocenić stan zdrowia przełyku i żołądka.

Środki do domu

Niektóre naturalne sposoby zwalczania zgagi i pieczenia w żołądku obejmują:

• Pij małe łyki zimnej wody;
• Zjedz kawałek bułki tartej;
• Zjedz 1 jabłko lub gruszkę bez skórki;
• Ssij 1 cytrynę.

Praktyki te pomagają wepchnąć bolus żołądka z powrotem do żołądka i dodatkowo zmniejszyć kwasowość żołądka.

Środki farmaceutyczne

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie leków zobojętniających kwas, takich jak wodorotlenek glinu, wodorotlenek magnezu i wodorowęglan sodu, inhibitory produkcji kwasu, takie jak omeprazol, przyspieszacze opróżniania żołądka, takie jak domperidon lub ochraniacze żołądka, takie jak sukralfat, na przykład.

Leki te należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza, ponieważ mają przeciwwskazania i działania niepożądane. Zobacz więcej na temat leczenia refluksu żołądkowo-przełykowego i dowiedz się, jakie leki lekarz może przepisać.

Strategie walki ze zgagą i pieczeniem w żołądku

Aby pomóc w leczeniu zgagi i pieczenia w żołądku, należy podjąć pewne środki, takie jak:

• Podnieś głowę łóżka;
• Utrata masy ciała, ponieważ objętość brzucha powoduje również zgagę;
• Rzucić palenie;
• Unikaj tłustych, smażonych i pikantnych potraw;
• Unikaj picia kawy, czarnej herbaty, gorącej czekolady i napojów gazowanych;
• Jedz małe posiłki przez cały dzień, unikając jednocześnie nadmiernego jedzenia;
• Unikaj wykonywania ćwiczeń izometrycznych, takich jak deska brzuszna i zwykłe mięśnie brzucha;
• Śpij, leżąc na boku, pod lewą stroną, szczególnie leżąc po jedzeniu;
• Unikaj stresujących sytuacji.

Podczas stosowania leków i przyjmowania tych środków ostrożności zgaga i pieczenie utrzymują się, po około 6 miesiącach do 1 roku lekarz może zalecić operację przeciw refluksowi, która polega na umieszczeniu zastawki przeciwrefluksowej w żołądku. Dowiedz się, jak wykonuje się operację.

Obejrzyj także następujący film i sprawdź niektóre z tych wskazówek:

Refluks - naturalne leczenie