Tucumã pomaga obniżyć poziom cholesterolu i zwalczać cukrzycę

Tucumã to owoc z Amazonii, który był używany do zapobiegania i leczenia cukrzycy, ponieważ jest bogaty w omega-3, tłuszcz, który zmniejsza stan zapalny i wysoki poziom cholesterolu, a także pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Oprócz kwasów omega-3 tucumã jest również bogaty w witaminy A, B1 i C, posiadające wysoką moc przeciwutleniającą, która jest odpowiedzialna za zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i wzmocnienie układu odpornościowego. Ten owoc można jeść w naturze lub w postaci pulpy lub soku, powszechnie stosowanych w północnej Brazylii.

Korzyści zdrowotne

Główne korzyści zdrowotne stosowania tucumã to:

• Wzmocnij układ odpornościowy. Zobacz inne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego;
• Walczyć z trądzikiem;
• Poprawić krążenie krwi;
• Zapobiegaj zaburzeniom erekcji;
• Zwalczanie infekcji bakteriami i grzybami;
• Zapobiegaj rakowi i chorobom układu krążenia;
• Zmniejsz zły cholesterol;
• Zwalczanie przedwczesnego starzenia się.

Oprócz tych korzyści tucumã jest również stosowany jako składnik produktów kosmetycznych, takich jak kremy nawilżające, balsamy do ciała i maski do nawilżania włosów.

Informacje o wartościach odżywczych

Poniższa tabela pokazuje informacje o wartości odżywczej 100 g tucumã.

Tucumã można znaleźć w naturze, jako mrożona miąższ lub w postaci soku zwanego winem tucumã, poza tym może być również stosowany w przepisach, takich jak ciasta i risottos.

Gdzie to znaleźć

Głównym miejscem sprzedaży tucumã są otwarte rynki w północnej części kraju, szczególnie w regionie Amazonii. W pozostałej części Brazylii owoce te można kupić w niektórych supermarketach lub za pośrednictwem internetowych stron sprzedażowych, i można znaleźć głównie miąższ owocu, olej i wino tucumã..

Innym owocem amazońskim, który jest również bogaty w kwasy omega-3, jest açaí, który działa jako naturalny środek przeciwzapalny dla organizmu. Poznaj inne naturalne środki przeciwzapalne.