Do czego służy suplementacja
Suplementacja służy do zapewnienia organizmowi składników roślinnych, pożytecznych bakterii, włókien, pierwiastków śladowych, minerałów i / lub witamin w celu zrównoważenia organizmu, które ze względu na nowoczesny styl życia, w którym występuje duży stres i zanieczyszczenie, trudno jest zagwarantować zaginiony z powodu problemu zdrowotnego.
Suplementy diety są skoncentrowane z substancjami odżywczymi przeznaczonymi do uzupełnienia regularnej diety, ale musisz być ostrożny i świadomy przy wyborze najlepsza suplementacja, ponieważ chociaż czasami suplementy nie mają przeciwwskazań, w niektórych przypadkach mogą nie być wskazane i chociaż są naturalne, zalecane są dawki i okresy przyjmowania.
A suplementacja żywności może być wykorzystywany do kilku celów, niektóre przykłady to:
- Suplementacja przerostu - jest suplementem, w którym białka, określone aminokwasy, pierwiastki śladowe i minerały są stosowane w celu zwiększenia masy mięśniowej i jest stosowany w celu pomocy kulturystom, szczególnie.
- Suplementacja żeńska - jest specyficznym suplementem na problemy, które mogą pojawić się u kobiet, takie jak napięcie przedmiesiączkowe lub na określone etapy życia kobiety, takie jak ciąża, karmienie piersią lub menopauza. Składnikami odżywczymi i substancjami mogą być minerały, witaminy lub pierwiastki śladowe.
- Suplementacja sportowa - suplementacja ta jest bardzo specyficzna i różni się w zależności od uprawianego sportu, wymagając indywidualnego monitorowania. Witaminy, minerały lub inne ważne substancje mogą być stosowane w celu zapewnienia odżywienia organizmu.
Profesjonalne porady i działania następcze są zawsze mile widziane przy wyborze suplementów diety w celu osiągnięcia pożądanych rezultatów, bez których marnujesz czas, oczekiwania i pieniądze bez osiągania rezultatów..
Do czego służy suplementacja żelaza?
Suplementacja żelaza służy do walki z niedokrwistością z niedoboru żelaza i może być stosowana:
- Suplementacja żelaza w dzieciństwie - ponieważ niedokrwistość jest powszechna u dzieci, ponieważ chociaż żelazo jest obecne w wielu produktach spożywczych, większość pokarmów w diecie ma żelazo o niskiej biodostępności, takie jak zboża i rośliny strączkowe.
- Suplementacja żelaza dla kobiet karmiących piersią - ponieważ jeśli dziecko nie ma żelaza, może mieć trudności z rozwojem poznawczym, wzorcem snu i pamięcią, co w dłuższej perspektywie powoduje pogorszenie wyników w nauce i trudności w nauce.
- Suplementacja żelaza u kobiet w ciąży - może być konieczne, ponieważ niedobór żelaza na tym etapie życia może zwiększać ryzyko śmierci matki i dziecka, a także ryzyko chorób zakaźnych, wcześniactwa, niskiej masy urodzeniowej, a także zagrażać rozwojowi ośrodkowego układu nerwowego.
Suplementacji żelaza może towarzyszyć suplementacja witaminy C, ponieważ ta witamina zwiększa wchłanianie żelaza przez organizm.
Do czego służy suplementacja witaminy A?
Suplementacja witaminy A służy poprawie układu wzrokowego, wspomaga wzrost i wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza nasilenie infekcji, a także pomaga w szybszym wyzdrowieniu z biegunki.
The program suplementacji witaminy A. to program Ministerstwa Zdrowia, którego celem jest zmniejszenie i wyeliminowanie żywieniowego niedoboru witaminy A u dzieci w wieku od sześciu do pięćdziesięciu dziewięciu miesięcy i kobiet po porodzie, które mieszkają w regionach ryzyka w Brazylii na północnym wschodzie, w Vale do Jequitinhonha w Minas Gerais i Vale do Ribeira w São Paulo.
Przydatne linki:
- Żywność bogata w żelazo
- Pokarmy bogate w witaminę A.
- Zbyt dużo białka jest złe?
