Główna » Dieta i odżywianie » Co to jest słód i jakie są jego zalety

    Co to jest słód i jakie są jego zalety

    Słód jest jednym z głównych składników piwa i owomaltiny, produkowanym głównie z ziaren jęczmienia, które są zwilżane i umieszczane w kiełkach. Po urodzeniu się kiełków ziarno jest suszone i prażone, aby skrobia była bardziej dostępna do produkcji piwa.

    Słód pospolity jest wytwarzany z jęczmienia, ale można go również wytwarzać z ziaren pszenicy, żyta, ryżu lub kukurydzy, a następnie nazywa się go w zależności od rośliny, która dała początek temu produktowi, takiej jak na przykład słód pszeniczny..

    Jak jest stosowany w produkcji piwa

    W produkcji piwa słód jest źródłem skrobi, rodzaju cukru, który będzie fermentowany przez drożdże w celu wyprodukowania alkoholu i innych ważnych składników tego napoju..

    Zatem rodzaj słodu i sposób jego produkcji decydują o tym, jak piwo będzie smakowało, miało kolor i aromat.

    Jak jest stosowany w produkcji whisky

    Podczas gdy niektóre rodzaje piwa używają do produkcji również ziaren pszenicy, kukurydzy i ryżu, whisky produkuje się wyłącznie ze słodu jęczmiennego, który przechodzi ten sam proces produkcji alkoholu w napoju.

    Korzyści zdrowotne

    Słód jest bardzo bogaty w witaminy i minerały, przynosząc korzyści zdrowotne, takie jak:

    • Reguluj ciśnienie krwi, ponieważ jest bogate w potas, ważne dla rozluźnienia naczyń krwionośnych;
    • Utrzymuj zdrowe mięśnie dzięki obecności magnezu;
    • Zapobiegaj anemii, ponieważ jest bogata w kwas foliowy i żelazo;
    • Popraw funkcjonowanie układu nerwowego, ponieważ zawiera witaminy z grupy B i selen, ważny minerał dla prawidłowego funkcjonowania mózgu;
    • Zapobiegaj osteoporozie i wzmacniaj kości i zęby, ponieważ jest bogaty w wapń, magnez i fosfor.

    magnezu, aby uzyskać te korzyści, należy spożywać od 2 do 6 łyżek jęczmienia lub 250 ml piwa dziennie. 

    Przepis na chleb słodowy

    Ten przepis daje około 10 porcji chleba.

    Składniki:

    • 300 g mielonego słodu jęczmiennego
    • 800 g mąki pszennej
    • 10 łyżek miodu lub 3 łyżki cukru
    • 1 płytka łyżka drożdży
    • 1 łyżka soli
    • 350 ml mleka
    • 1 łyżka margaryny

    Przygotowanie:

    1. Wymieszaj wszystkie składniki dłońmi w misce, aż powstanie jednorodne ciasto, które należy ugniatać przez 10 minut;
    2. Niech ciasto odpocznie przez 1 godzinę;
    3. Ponownie ugniataj i wkładaj ciasto do natłuszczonej patelni;
    4. Przykryj ściereczką i poczekaj, aż dorośnie, aż podwoi rozmiar;
    5. Piec w rozgrzanym piekarniku w 250ºC przez 45 minut.

    Po zakończeniu pieczenia w piekarniku należy rozłożyć chleb i przechowywać go w przewiewnym miejscu, aby zachować jego kształt i teksturę. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że osoby z nietolerancją glutenu nie mogą spożywać jęczmienia, a aby zapobiec problemom jelitowym w tych przypadkach, zobacz, co to jest gluten i gdzie jest..