Jak stosować Thermogen Foods, aby schudnąć

Pokarmy termogeniczne, takie jak pieprz i imbir, należy spożywać codziennie, aby schudnąć, a efekt ten nasila się głównie w przypadku zdrowego trybu życia, przy zrównoważonej diecie i częstym ćwiczeniu fizycznym..

Żywność termogeniczna ma właściwość podwyższania temperatury ciała i przyspieszania metabolizmu, co powoduje, że organizm wydaje więcej energii i spala tłuszcz.

Lista żywności termogenicznej

Żywność termogeniczna to:

1. Cynamon: dodaj cynamon do owoców, mleka lub spożywaj jako herbatę;
2. Imbir: dodaj skórkę imbiru do sałatki, w sokach lub napij się herbaty;
3. Czerwona papryka: sezonować mięso, zupy i gulasze;
4. Kawa: spożywać od 4 do 5 filiżanek po 150 ml dziennie;
5. Zielona herbata: spożywać 4 filiżanki dziennie;
6. Herbata z hibiskusa: spożywać 3 filiżanki dziennie;
7. Ocet jabłkowy: używać do przyprawiania mięs i sałatek;
8. Zimna woda: pić co najmniej 1,5 l wody dziennie.

Należy pamiętać, że zieloną herbatę należy spożywać między posiłkami, ponieważ może to zaburzać wchłanianie witamin i minerałów w jelicie. Ponadto należy unikać spożywania tych pokarmów w nocy, ponieważ mogą one powodować bezsenność.

Korzyści z termogeniki

Oprócz pomocy w odchudzaniu i spalaniu tłuszczu, leki termogeniczne przynoszą również następujące korzyści dla organizmu:

• Poprawić krążenie krwi;
• Zapobiegaj rakowi jelita grubego i jajnika;
• Pomagać w leczeniu grypy;
• Stymuluj trawienie;
• Eliminuj gazy.

Oprócz jedzenia możesz również spożywać kapsułki termogeniczne, które pomogą Ci schudnąć. Zobacz, jak wziąć udział: termogeniczne suplementy odchudzające.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Nadmierne spożywanie żywności termogenicznej może powodować zawroty głowy, bezsenność, ból głowy i problemy żołądkowo-jelitowe. Ponadto, w przypadkach bezsenności, problemów z sercem, chorób tarczycy, kobiety w ciąży i dzieci powinny unikać spożywania tych pokarmów lub spożywania ich w małych ilościach, zgodnie z zaleceniami medycznymi, nigdy nie używaj ich do utraty wagi. Zobacz więcej na: Termogeniczne przeciwwskazania do żywności.

Aby szybciej schudnąć, zobacz, jakie są najlepsze przepisy na odchudzanie.