Wiedz, jak rozpoznać i wyleczyć kaca

Kac ma miejsce, gdy po przesadnym spożyciu alkoholu osoba budzi się następnego dnia z dużym bólem głowy, na przykład bólem oczu i nudnościami. Objawy te występują z powodu odwodnienia spowodowanego alkoholem w organizmie i nadmiernej pracy wątroby w celu wyeliminowania alkoholu z krwi..

Alkohol jest lekiem moczopędnym i dlatego ludzie piją dużo siusiu, szybko się odwadniają, zwiększając stężenie alkoholu we krwi. Dlatego ważne jest, aby wypić 1 szklankę wody na każdą szklankę alkoholu, aby uniknąć objawów kaca.

Jak rozpoznać kaca

Kac może przydarzyć się każdemu, po spożyciu większej ilości alkoholu niż wątroba jest w stanie metabolizować. Niektóre z głównych objawów kaca to:

• Silny ból głowy;
• Ból oka i wrażliwość na dźwięk i światło;
• Nudności i wymioty;
• Ogólne złe samopoczucie;
• Bóle ciała;
• Ból brzucha;
• Suchość w ustach i dużo pragnienia;
• Brak apetytu;
• Nie pamiętam, co się stało poprzedniej nocy.

Objawy te zwykle pojawiają się następnego dnia po spaniu, ale mogą pojawić się wcześniej, od 4 do 6 godzin po zaprzestaniu picia. Intensywność objawów różni się w zależności od ilości spożytego alkoholu, a zatem, jeśli osoba nie pamięta niczego z poprzedniej nocy, oznacza to, że spożył dużą ilość alkoholu i jest w stanie zwanym zaciemnieniem alkoholowym , czyli tymczasowa utrata pamięci.

Jak uniknąć kaca

Aby uniknąć kaca, zaleca się wypicie 1 szklanki wody na każdą szklankę napoju w celu zapewnienia nawodnienia, nie pić na pusty żołądek i najlepiej zawsze pić ten sam napój, unikając na przykład mieszania piwa, wina, wódki i caipirinha.

Ponadto, aby uniknąć kaca, może być interesujące przyjęcie węgla aktywowanego przed wypiciem alkoholu, ponieważ utrudnia to organizmowi wchłanianie alkoholu..

Przyjmując te wskazówki, można zapobiec szybkiemu upiciu się, a także zmniejszyć picie, utrzymać nawodnienie i dać ciału więcej czasu na metabolizowanie alkoholu, pomagając w ten sposób zapobiec kacowi. Nie należy jednak używać tych wskazówek, aby móc pić więcej, ponieważ nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak śpiączka alkoholowa i marskość wątroby.

Jak szybciej wyleczyć kaca

Aby szybciej wyleczyć kaca, konieczne jest wypicie wystarczającej ilości wody, aby się nawodnić, ale zaleca się również:

• Picie soków owocowych lub słodkich napojów jak herbata lub kawa z cukrem lub miodem;
• Picie kawy czysty i bardzo silny;
• Weź domowe serum szybciej się nawadniać.
• Śpij trochę więcej niż zwykle, ponieważ pomaga ciału i mózgowi lepiej się zregenerować;
• Biorąc środki kaca takie jak Epocler, Engov lub Alka-Seltzer, które pomagają szybciej wyleczyć kaca. Zobacz inne przykłady środków na walkę z kacem;
• Jedz zdrową i lekką żywność, bez tłuszczów, takich jak na przykład gotowane owoce, śmietana warzywna, biały ryż lub tłuczone ziemniaki;
• Jedz pokarmy bogate w witaminę C i leki moczopędne na przykład truskawki, pomarańcze lub ananasy, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają organizmowi wyeliminować toksyny i odzyskać od zatrucia.

Inną opcją jest herbata imbirowa, ponieważ jest to roślina lecznicza o działaniu moczopędnym, przeciwzapalnym i detoksykującym dla organizmu, którą należy pić w takich sytuacjach 3 do 4 razy dziennie. Sprawdź inne wskazówki, aby szybciej wyleczyć kaca.

Sprawdź na poniższym filmie, co jeszcze możesz zrobić, aby wyleczyć kaca:

Jak szybko wyleczyć kaca