Kiedy to zrobić i jak korzystać z krioterapii terapeutycznej

Krioterapia to technika terapeutyczna stosowana w fizjoterapii, która wykorzystuje worki termiczne, lód lub specjalne urządzenia do leczenia stanów zapalnych i bólu w ciele, zmniejszając objawy takie jak obrzęk i zaczerwienienie.

Stosowanie przeziębienia z krioterapią może być również wykonywane w celach estetycznych, na przykład za pomocą specjalnych urządzeń, na przykład do walki z miejscowym tłuszczem, cellulitem i zwiotczeniem lub usuwania brodawek. Jeśli chcesz wiedzieć o wskazaniach i sposobie wykonywania krioterapii estetycznej, zobacz: Krioterapia estetyczna.

Ponadto krioterapia jest również metodą leczenia brodawek w okolicy intymnej, przez HPV, przez ginekologa i przy użyciu określonego materiału. Zobacz więcej na: Krioterapia w leczeniu HPV.

Wskazania dotyczące lodu

Wskazania do stosowania w niskiej temperaturze obejmują:

• Urazy mięśni, takie jak skręcenia, uderzenia lub siniaki na skórze;
• Urazy ortopedyczne, takie jak kostka, kolano lub kręgosłup;
• Zapalenie mięśni i stawów;
• Ból mięśni;
• Łagodne oparzenia.

Krioterapia i termoterapia, która wykorzystuje ciepło zamiast zimna, mogą być stosowane razem w zależności od urazu. Dowiedz się w poniższym filmie, jak wybierać między kompresami na gorąco i na zimno, aby leczyć każde uszkodzenie:

HEAT lub COLD, aby złagodzić ból | Jak prawidłowo używać

Jak korzystać

Krioterapię należy stosować pod nadzorem fizjoterapeuty i może ona odbywać się na kilka sposobów, na przykład z kruszonym lodem lub kamieniem, owinięta szmatką lub ze specjalnymi workami termicznymi. Torby te znajdują się w aptekach i mogą mieć różne typy i rozmiary, mogą być na przykład elastyczne lub zapinane na rzepy, co ułatwia ich użycie.

Można to również zrobić w kąpieli zanurzeniowej z lodowatą wodą, przy użyciu sprayu lub nawet z ciekłym azotem. Niezależnie od wybranej techniki, użycie lodu należy przerwać w przypadku poważnego dyskomfortu lub utraty czucia, czas kontaktu lodu z ciałem nigdy nie powinien być dłuższy niż 20 minut, aby nie poparzyć skóry.

Przeciw wskazaniom krioterapii

Ponieważ jest to metoda zakłócająca krążenie krwi, metabolizm i włókna nerwowe skóry, należy przestrzegać przeciwwskazań do stosowania lodu, ponieważ niewłaściwe stosowanie tej techniki może zaszkodzić zdrowiu osoby, powodując choroby na przykład skóra i słabe krążenie.

Lodu nie należy używać, gdy:

• Urazy skóry lub choroby, jak łuszczyca, ponieważ nadmierne przeziębienie może dodatkowo podrażniać skórę i utrudniać gojenie;
• Słabe krążenie krwi, jako ciężka niewydolność tętnicza lub żylna, ponieważ ta procedura zmniejsza krążenie ciała w miejscu, w którym jest stosowana, i może to być szkodliwe u tych, którzy już mają zmienione krążenie;
• Choroba immunologiczna związana z przeziębieniem, na przykład choroba Raynauda, ​​krioglobulinemia, a nawet alergie, ponieważ lód może wywołać kryzys;
• Omdlenie lub śpiączka lub z pewnym opóźnieniem w zrozumieniu, ponieważ ci ludzie mogą nie być w stanie poinformować, kiedy zimno jest bardzo intensywne lub powoduje ból.

Ponadto, jeśli objawy bólu, obrzęku i zaczerwienienia leczonej kończyny nie ustępują podczas krioterapii, należy skonsultować się z ortopedą, aby zbadać przyczyny i skierować leczenie na każdą osobę, a także na zastosowanie. na przykład leki przeciwzapalne.