PH krwi Optymalne wartości, sposób pomiaru i objawy
PH krwi musi mieścić się w granicach 7,35 i 7,45, co jest uważane za lekko zasadowe pH, a zmiana tych wartości jest bardzo poważną sytuacją, która zagraża zdrowiu, a nawet ryzyku śmierci.
Kwasica jest brana pod uwagę, gdy krew staje się bardziej kwaśna, o wartościach między 6,85 a 7,35, a zasadowica występuje, gdy pH krwi wynosi między 7,45 a 7,95. Wartości pH krwi poniżej 6,9 lub powyżej 7,8 mogą prowadzić do śmierci.
Utrzymywanie krwi w granicach normalnych wartości jest ważne dla utrzymania jakości komórek organizmu, które są całkowicie pokryte krwią. Tak więc, gdy krew ma idealne pH, komórki są zdrowe, a gdy krew jest bardziej kwaśna lub bardziej zasadowa, komórki umierają wcześniej, z chorobami i powikłaniami..
Jak mierzyć pH krwi
Jedynym sposobem pomiaru pH krwi jest badanie krwi zwane gazometriami krwi tętniczej, które jest przeprowadzane tylko wtedy, gdy dana osoba zostaje przyjęta na OIOM lub OIOM. Ten test jest wykonywany przez pobranie próbki krwi, a jego wynik pokazuje pH krwi, wodorowęglan i PCO2. Dowiedz się więcej o gazometrii krwi tętniczej.
Objawy kwasicy i zasadowicy
Kiedy pH jest powyżej ideału, ta sytuacja nazywa się zasadowicą metaboliczną, a gdy pH jest poniżej idealnej, nazywa się to kwasicą metaboliczną. Objawy, które pomagają zidentyfikować te zmiany we krwi to:
- Alkaloza - pH powyżej normy
Alkaloza metaboliczna nie zawsze powoduje objawy, a w większości przypadków są to objawy choroby, które powodują zasadowicę. Mogą jednak wystąpić również takie objawy, jak skurcze mięśni, osłabienie, ból głowy, splątanie, zawroty głowy i drgawki, głównie spowodowane zmianami w elektrolitach, takich jak potas, wapń i sód.
- Kwasica - pH poniżej normy
Kwasowe pH powoduje takie objawy, jak duszność, kołatanie serca, wymioty, senność, dezorientacja, a nawet powoduje ryzyko śmierci, jeśli stanie się ciężkie i nie będzie leczone w celu uregulowania pH..
Co może zmienić pH krwi
Odczyn pH krwi może ulec niewielkiemu obniżeniu, stając się nieco bardziej kwaśny, co może się zdarzyć z powodu sytuacji takich jak niekontrolowana cukrzyca, w przypadku niedożywienia, z konsumpcją własnych białek; przewlekłe zapalenie oskrzeli, nadmierne stosowanie kwasu acetylosalicylowego i ekstremalne trudności w oddychaniu.
Jednak pH krwi może również nieznacznie wzrosnąć, czyniąc krew bardziej podstawową, w przypadku częstych i niekontrolowanych wymiotów i biegunki, w przypadku hiperaldosteronizmu, poważnych problemów z oddychaniem, w przypadku gorączki lub niewydolności nerek.
W każdym razie, za każdym razem, gdy zmienia się pH krwi, ciało próbuje skorygować tę zmianę za pomocą mechanizmów kompensacyjnych, ale nie zawsze to wystarcza, aw ciężkich przypadkach może być konieczna hospitalizacja. Ale zanim to nastąpi, samo ciało próbuje znormalizować pH podłoża, aby utrzymać neutralną krew.
Pokarmy zakwaszające lub alkalizujące krew
Im bardziej kwaśne jest ciało, tym większy wysiłek musi on podjąć, aby utrzymać krew w neutralnym pH, a także większe ryzyko zachorowania na choroby, więc nawet jeśli krew mieści się w normalnych wartościach, możliwe jest utrzymanie trochę bardziej podstawowej krwi, poprzez karmienie.
Pokarmy zakwaszające środowisko
Niektóre produkty, które zakwaszają środowisko, dając ciału więcej pracy, aby utrzymać pH krwi neutralnej, to fasola, jajka, ogólnie mąka, kakao, alkohol, oliwki, sery, mięso, ryby, skrobia kukurydziana, cukier, mleko, kawa, soda, pieprz i kapusta kiszona.
Dlatego, aby dać ciału mniej pracy, zmniejszając ryzyko choroby, zaleca się spożywanie mniejszej ilości tych pokarmów. Dowiedz się więcej o produktach zakwaszających krew.
Żywność alkalizująca środowisko
Pokarmy, które pomagają zalkalizować środowisko, ułatwiając organizmowi utrzymanie pH krwi w normalnym zakresie, to takie, które są bogate w potas, magnez i / lub wapń, takie jak morela, awokado, melon, data, grejpfrut, winogrono , na przykład pomarańcza, cytryna, kukurydza, seler, rodzynki, suszona figa, ciemnozielone warzywa i owies.
Zatem zwiększenie spożycia tych pokarmów pomaga ciału zachować zdrowie, co może również pomóc w zapobieganiu chorobom. Dowiedz się więcej produktów spożywczych alkalizujących krew.
