Opuchnięte nogi 9 przyczyn i sposobów leczenia

Obrzęk nóg jest zwykle spowodowany nagromadzeniem płynów, które zwykle pogarszają się pod koniec dnia i wraz z wiekiem osoby z powodu słabego krążenia. 

Jednak obrzęk nóg może również wynikać z zapalenia spowodowanego uderzeniami lub chorobami, ale zwykle w tych przypadkach obrzękowi towarzyszy silny ból i trudności w poruszaniu nogą, na przykład.

Dlatego ważne jest, aby udać się do lekarza rodzinnego, gdy obrzęk nóg nie poprawia się z dnia na dzień lub powoduje bardzo silny ból, ponieważ może to być oznaką problemu zdrowotnego, który należy odpowiednio leczyć..

Opuchnięte nogi z powodu gromadzenia się płynu

Najczęstszy rodzaj obrzęku nóg wynika z gromadzenia się płynów, co może być spowodowane:

1. Stanie lub siedzenie przez długi czas

Stanie przez długi czas w ciągu dnia lub spędzanie kilku godzin na siedzeniu, szczególnie ze skrzyżowanymi nogami, utrudnia żyłkom nogi transportowanie krwi z powrotem do serca, więc krew gromadzi się w nogach, zwiększając obrzęk w ciągu dnia.

Co robić: unikaj stania dłużej niż 2 godziny w pozycji stojącej lub siedzącej, rób krótkie przerwy, aby rozciągnąć i poruszyć nogami. Ponadto pod koniec dnia możesz również masować nogi lub unosić je powyżej poziomu serca, aby ułatwić krążenie.

2. Ciąża

Ciąża jest jedną z głównych przyczyn obrzęku nóg u kobiet w wieku od 20 do 40 lat, ponieważ na tym etapie życia kobiety występuje wzrost ilości krwi w ciele. Ponadto wzrost macicy utrudnia również krążenie krwi w nogach, sprzyjając jego gromadzeniu się, szczególnie po 5. miesiącu ciąży.

Co robić: w ciągu dnia zaleca się noszenie skarpet i spacery w celu zwiększenia krążenia krwi. Ponadto, ilekroć kobieta siedzi lub leży, powinna podnieść nogi, na przykład za pomocą poduszki lub ławki. Zobacz inne wskazówki, aby złagodzić obrzęk nóg w czasie ciąży.

3. Starzenie się

Obrzęk nóg występuje częściej u osób starszych, ponieważ wraz z wiekiem zastawki obecne w żyłach nóg, które pomagają w krążeniu krwi, stają się słabsze, utrudniając powrót krwi do serca i powodując jego nagromadzenie w nogach.

Co robić: unikaj siedzenia lub stania zbyt długo, rób sobie krótkie przerwy w ciągu dnia, aby podnieść nogi. Ponadto, gdy obrzęk jest bardzo duży, konieczne może być skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym i zbadanie innych przyczyn obrzęku nóg, takich jak wysokie ciśnienie krwi, a zatem przyjmowanie leków, które pomagają wyeliminować nadmiar płynów, takich jak furosemid, na przykład.

4. Stosowanie leków

Niektóre leki, takie jak pigułka antykoncepcyjna, leki stosowane w leczeniu cukrzycy, niektóre leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego, leki łagodzące bolesne sytuacje lub leki stosowane w hormonalnej terapii zastępczej, mogą na przykład powodować zatrzymanie płynów, aw konsekwencji prowadzić do nagromadzenie płynów w nogach, zwiększenie obrzęku.

Co robić: należy skonsultować się z lekarzem, który przepisał lek, aby dowiedzieć się, czy obrzęk jest spowodowany przez leczenie i zmienić rodzaj leku, jeśli jest to uzasadnione i czy korzyści przewyższają zmianę leku. Jeśli obrzęk utrzymuje się, należy ponownie skontaktować się z lekarzem.

5. Choroby

Chociaż jest to rzadsze, niektóre choroby mogą powodować gromadzenie się płynu w nogach. Niektóre przykłady to niewydolność serca, problemy z nerkami lub choroba wątroby.

Co robić: należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym, jeśli pojawią się inne objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, zmiany ciśnienia, zmiany w moczu lub ból brzucha, na przykład w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.

W poniższym filmie przedstawiono niektóre strategie, które mogą pomóc w leczeniu opuchniętych nóg w naturalny sposób. Zobacz kroki niezbędne do prawidłowego wykonania każdej techniki:

Domowe leczenie obrzęku stóp

Opuchnięte nogi od stanu zapalnego

Zapalenie jest drugą najczęstszą przyczyną obrzęku nóg, jednak w tych przypadkach opuchniętej nodze towarzyszy silny ból i trudności w poruszaniu dotkniętą kończyną. Główne przyczyny stanu zapalnego obejmują:

1. Uderzenia

Silne uderzenia w nogi, takie jak na przykład upadek lub kopnięcie podczas meczu piłki nożnej, mogą spowodować pęknięcie małych naczyń krwionośnych i zapalenie nogi. W tych przypadkach obrzękowi towarzyszy na przykład silny ból w okolicy, czarna plamka, zaczerwienienie i ciepło.

Co robić: na ranny obszar należy zastosować zimny okład, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, a jeśli ból nie ustąpi lub zniknie po 1 tygodniu, skonsultuj się z ortopedą.

2. Zapalenie stawów

Zapalenie stawów jest zapaleniem najczęstszych stawów u osób starszych, które może powodować obrzęk nóg, szczególnie w miejscach ze stawami, takich jak kolano, kostka lub biodro, i zwykle towarzyszą im objawy, takie jak ból, deformacja i trudności w wykonywaniu ruchów. Zobacz więcej objawów zapalenia stawów.

Co robić: w celu złagodzenia obrzęków i bólu można zastosować maść przeciwzapalną, ale idealnym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z reumatologiem w celu zdiagnozowania problemu i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia, które można wykonać za pomocą leków, fizjoterapii, aw cięższych przypadkach można konieczne jest skorzystanie z operacji.

3. Złamania

Inną częstą przyczyną zapalenia nóg jest pojawienie się w tym obszarze drobnych złamań kości, szczególnie u pacjentów z osteoporozą lub cierpiących na ciężkie uderzenia w nogi. Te małe złamania zwykle nie powodują silnego bólu jak normalne złamanie, ani nie można ich zobaczyć gołym okiem..

Co robić: ortopeda powinien zostać skonsultowany, jeśli doznałeś bardzo silnego uderzenia i masz obrzęk i silny ból, jeśli cierpisz na osteoporozę, jeśli obrzęk nie poprawił się tydzień po lżejszym uderzeniu lub jeśli ból nasili się czas.

4. Cellulit

Cellulit jest infekcją komórek w głębszych warstwach skóry i zwykle powstaje, gdy masz ranę na nodze, która zostaje zainfekowana. Najczęstsze objawy, oprócz obrzęku, obejmują intensywne zaczerwienienie, gorączkę powyżej 38ºC i bardzo silny ból. Dowiedz się, co powoduje i jak leczyć zakaźny cellulit.

Co robić: jeśli objawy utrzymują się przez ponad 24 godziny, należy udać się na pogotowie, aby zdiagnozować problem i rozpocząć odpowiednie leczenie, które zwykle wykonuje się za pomocą antybiotyków.

5. Zakrzepica żył głębokich (DVT)

Zakrzepica kończyn dolnych może wystąpić w każdym wieku, ale jest bardziej powszechna u osób starszych i osób z wywiadem rodzinnym i może być wywołana innymi czynnikami, takimi jak problemy z krzepnięciem, spędzanie dużo czasu z nieruchomym członkiem, używanie papierosów, będąc w ciąży lub nawet stosując środki antykoncepcyjne, szczególnie u kobiet z problemami krzepnięcia.

Oprócz obrzęku nogi, który zaczyna się szybko, zakrzepica żył głębokich może również powodować silny ból, trudności w poruszaniu nogą i zaczerwienienie. Zobacz, jak rozpoznać zakrzepicę żył głębokich.

Co robić: wskazane jest poszukiwanie pogotowia w celu oceny, jeśli wymagane są badania w celu ustalenia przyczyny zakrzepicy i jak najszybszego leczenia, unikając powikłań.