7 głównych chorób, które występują zimą (i jak ich uniknąć)

Głównymi chorobami zimowymi są zakaźne choroby układu oddechowego, takie jak przeziębienie i grypa, a także pogorszenie innych, takich jak nieżyt nosa, astma, zapalenie zatok, zapalenie ucha i zapalenie płuc, ponieważ okres ten sprzyja krążeniu wirusów i bakterii, ponieważ temperatura obniża się , powietrze staje się bardziej suche i istnieje większa tendencja do przebywania w pomieszczeniach.

Osoby, które najbardziej cierpią na te choroby, to dzieci i osoby starsze, ponieważ mają słabszy układ odpornościowy. Okres największej proliferacji mikroorganizmów może się różnić w zależności od regionu Brazylii, ponieważ na południu i południowym wschodzie najzimniejsze miesiące mogą się różnić od maja do października, podczas gdy na północy i północnym wschodzie miesiące od kwietnia do czerwca są więcej szanse na deszcz i spadające temperatury.

1. Przeziębienia i grypa

Grypa to infekcje górnych dróg oddechowych, takie jak nos i gardło, wywołane przez wirusy tego typu Grypa, i powodować objawy, takie jak gorączka około 37,8ºC, wydzielina z nosa, katar, ból gardła i ból mięśni i stawów, który trwa około 5 do 7 dni.

Przeziębienia są tego samego rodzaju infekcją, ale łagodniejsze, wywoływane przez wirusy, takie jak adenowirus, rinowirus i syncytialny wirus oddechowy, i powodują objawy coryza, kichanie, ból gardła i zapalenie spojówek, które trwają średnio od 3 do 5 dni.

Jak leczyć: nie ma specjalnego leczenia przeziębienia i grypy, wymagającego odpoczynku, stosowania środków przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu, a także środków zmniejszających przekrwienie i płukania nosa w celu upłynnienia i usunięcia wydzieliny. 

2. Alergiczny nieżyt nosa

Alergiczny nieżyt nosa jest stanem zapalnym błony śluzowej nosa, wywołanym reakcją alergiczną, która powoduje objawy takie jak kichanie, katar i swędzenie nosa, które mogą trwać od kilku minut do kilku dni. Substancja wywołująca alergię jest różna dla każdej osoby, jest to na ogół pyłek roślin, kurz, roztocza lub sierść zwierząt. 

Jak leczyć: choroba ta jest przewlekła i nie można jej wyleczyć, jednak istnieją metody leczenia, które mogą pomóc wyleczyć i kontrolować objawy, takie jak leki przeciwhistaminowe, kortykosteroidy donosowe, a przede wszystkim uniknąć kontaktu z substancjami alergicznymi. Dowiedz się więcej o głównych opcjach leczenia alergicznego nieżytu nosa. 

3. Zapalenie zatok

Zapalenie zatok to zapalenie błony śluzowej zatok, które są strukturami wokół nosa, powodując objawy, takie jak ból twarzy, wydzielina z nosa i ból głowy. Zazwyczaj ludzie, którzy mają już alergiczny nieżyt nosa, częściej zapadają na to zapalenie zimą.

Ta choroba jest spowodowana głównie przez wirusy, grypę i przeziębienia oraz alergie, przy czym tylko niewielka część jest spowodowana przez bakterie. Sprawdź, jak rozpoznać objawy każdego rodzaju zapalenia zatok.

Jak leczyć: lekarz zwykle zaleca stosowanie leków przeciwhistaminowych, przeciwzapalnych, zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa i płukanie nosa wraz z solą fizjologiczną, przy czym antybiotyki są wskazane tylko w przypadku podejrzenia zakażenia bakteryjnego. 

4. Zapalenie płuc

Zapalenie płuc występuje, gdy zapalenie i infekcja dróg oddechowych dociera do płuc, zwykle spowodowana przez bakterie, wirusy lub, rzadziej, grzyby. Objawy zapalenia płuc obejmują kaszel z żółtą lub zielonkawą flegmą, gorączka około 38ºC lub wyższa i dreszcze, a jeśli infekcja jest ciężka, może również powodować duszność, trudności w oddychaniu i świszczący oddech.. 

Jak leczyć: leczenie zależy od przyczyny, najczęściej odbywa się za pomocą antybiotyków i środków przeciwbólowych w domu, z poradą medyczną. W cięższych przypadkach, w których występują oznaki ostrzegawcze, takie jak upośledzenie natlenienia krwi, splątanie umysłowe lub niewydolność nerek, na przykład może być konieczna hospitalizacja w celu poddania się leczeniu bezpośrednio za pomocą żyły lub użycia tlenu. 

5. Zapalenie ucha środkowego

Jest to infekcja, która zwykle występuje przez wirusy lub bakterie, które infekują gardło i migrują do ucha. Ta infekcja może powodować ból w miejscu, wytwarzać gorączkę i wydzielanie i występuje częściej u dzieci.

Jak leczyć: ogólnie lekarz zaleca stosowanie środków przeciwbólowych, takich jak Paracetamol lub Ibuprofen, przy czym antybiotyki stosuje się tylko w przypadku podejrzenia zakażenia bakteryjnego. 

6. Astma

Ataki astmy występują u predysponowanych osób z zapalną chorobą płuc i mogą być wywoływane przez czynniki alergiczne, takie jak na przykład zimno lub kurz. Ataki te występują częściej u dzieci, chociaż zdarzają się również u dorosłych i powodują objawy takie jak świszczący oddech, duszność i kaszel..

Jak leczyć: leczenie przeprowadza się pod nadzorem pulmonologa, co może obejmować na przykład stosowanie leków rozszerzających oskrzela i kortykosteroidów. Lepiej zrozum, jak rozpoznać i leczyć astmę.

7. Zapalenie opon mózgowych

Zapalenie opon mózgowych to infekcja błon otaczających mózg przez wirusy, bakterie, grzyby lub pasożyty i powoduje objawy, które mogą pojawić się nagle, takie jak wysoka gorączka, silny ból głowy, ból ciała lub wymioty. 

Występuje częściej u dzieci, jednak może się zdarzyć u dorosłych, przenoszonych przez kontakt z kroplami śliny, od osoby zakażonej, przez kaszel, kichanie lub mówienie. Dowiedz się, czym jest zapalenie opon mózgowych i jak się chronić. 

Jak leczyć: leczenie zależy od rodzaju drobnoustroju, który go powoduje, którym może być stosowanie antybiotyków do wstrzykiwań, takich jak penicylina, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, prowadzone przez lekarza. 

Jak uniknąć typowych chorób zimowych

Aby chronić się i zapobiegać tym chorobom, niektóre środki obejmują:

• Unikaj miejsc zamkniętych i zatłoczonych;
• Pozostaw środowisko możliwie wentylowane i wentylowane;
• Myj lub odkażaj ręce alkoholem kilka razy dziennie, szczególnie po przebywaniu w miejscach publicznych;
• Zakrywaj usta i nos podczas kichania lub kaszlu, najlepiej jednorazową bibułką;
• Jedz dobrze i zdrowo, stosując dietę bogatą w owoce i warzywa, ponieważ są one bogate w przeciwutleniacze i minerały, które pomagają poprawić odporność;
• Pij 2 litry wody dziennie;
• Unikaj niepotrzebnego wchodzenia na izbę przyjęć, ponieważ jest to środowisko o wysokim prawdopodobieństwie zanieczyszczenia;
• Unikaj bliskiego kontaktu z innymi chorymi.

Ponadto zaleca się coroczne szczepienie przeciw grypie, które może chronić przed głównymi wirusami grypy w tym okresie. Szczepienie to jest szczególnie ważne dla osób o wyższym ryzyku rozwoju cięższej grypy i wirusowego zapalenia płuc, takich jak osoby starsze, dzieci, kobiety w ciąży, cukrzykowie oraz osoby z chorobami płuc, serca lub chorobami autoimmunologicznymi..