4 sposoby na przyspieszenie gojenia się nacięcia krocza

Całkowite wygojenie nacięcia krocza zwykle następuje w ciągu 1 miesiąca po porodzie, ale szwy, które normalnie są wchłaniane przez ciało lub spadają naturalnie, mogą wyjść wcześniej, szczególnie jeśli kobieta ma jakąś opiekę, która pomaga przyspieszyć gojenie..

Należy jednak pamiętać, że cała opieka nad nacięciem jest ważna, szczególnie w odniesieniu do higieny intymnej, ponieważ zapobiegają infekcjom, które oprócz zapobiegania bólowi również ułatwiają gojenie. Zobacz pełny przewodnik, jak dbać o nacięcie krocza.

Najbardziej skoncentrowana opieka ułatwiająca gojenie i skracająca czas regeneracji obejmuje:

1. Wykonuj kąpiele sitz

Kąpiele Sitz, oprócz łagodzenia dyskomfortu w obrębie narządów płciowych, są również świetnym sposobem na przyspieszenie gojenia, ponieważ zwiększają przepływ krwi do miejsca.

Dlatego można je wykonać zaraz po pierwszych 24 godzinach od dostawy. Aby to zrobić, po prostu napełnij wannę lub umywalkę kilkoma centymetrami ciepłej wody, a następnie usiądź w środku, tak aby obszar pochwy był pokryty wodą. Ponadto możliwe jest również dodawanie soli do wody, ponieważ mają one działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które dodatkowo ułatwiają gojenie..

W każdym razie zawsze ważne jest skonsultowanie się z położnikiem przed wypróbowaniem jakiejkolwiek techniki, o której lekarz nie poinformował.

2. Noś tylko majtki w ciągu dnia i bawełnę

Najlepszym typem majtek do noszenia jest zawsze 100% bawełna, jednak ten rodzaj tkaniny jest jeszcze ważniejszy u kobiet z nacięciem krocza lub innym rodzajem bólu w okolicy pochwy. Wynika to z faktu, że bawełna jest naturalnym materiałem, który umożliwia cyrkulację powietrza, zapobiegając rozwojowi grzybów i bakterii, które mogą opóźniać gojenie..

Ponadto, jeśli to możliwe, za każdym razem, gdy jesteś w domu, a nawet podczas snu, powinieneś unikać noszenia majtek, ponieważ pozwala to na jeszcze większy przepływ powietrza. Jednakże, jeśli istnieje jakikolwiek rodzaj wydzieliny z pochwy, majtki można wykorzystać do przytrzymania podkładki na miejscu i należy je usunąć dopiero po zatrzymaniu wydzieliny..

3. Jedz lecznicze pokarmy

Oprócz dbania o miejsce nacięcia krocza jedzenie pokarmów leczniczych jest również świetnym sposobem na odżywienie ciała i przyspieszenie gojenia się każdej rany. Niektóre z najbardziej zalecanych potraw to na przykład jajko, gotowane brokuły, truskawka, pomarańcza, sardynki, łosoś, wątroba, soja, orzechy brazylijskie lub buraki, na przykład.

Zobacz więcej przykładów w filmie:

ŻYWNOŚĆ PRZYSPIESZAJĄCA LECZENIE

4. Wykonuj ćwiczenia Kegla codziennie

Ćwiczenia Kegla to bardzo skuteczny naturalny sposób na wzmocnienie mięśni okolicy miednicy, ale pomagają również zwiększyć przepływ krwi w okolicy, co w końcu ułatwia gojenie..

Aby wykonać te ćwiczenia, musisz najpierw zidentyfikować mięśnie miednicy. Aby to zrobić, po prostu naśladuj próbę zatrzymania strumienia siusiu, a następnie wykonaj 10 skurczów z rzędu, relaksując się przez kilka sekund, a następnie wznów ćwiczenie wykonując 10 zestawów 10 skurczów każdego dnia.

Kiedy stosować maści lecznicze

W większości przypadków maści lecznicze nie są konieczne do leczenia nacięcia krocza. Dzieje się tak, ponieważ obszar pochwy jest bardzo nawadniany i dlatego leczy się bardzo szybko. Jednak jeśli opóźnia się proces gojenia lub infekcja w miejscu, położnik może wskazać stosowanie niektórych maści..

Niektóre z najczęściej stosowanych maści leczniczych to na przykład Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate lub Mederma Healing Gel. Te maści należy stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza.