Tensywny ból głowy, czyli objawy i leczenie

Ból głowy związany z napięciem jest rodzajem bólu głowy, który jest spowodowany sztywnością mięśni ciała, rozprzestrzeniania się i włosów, z powodu kilku czynników, takich jak walizka, stres, lęk przed złym garniturem na noc.

Ten ból głowy można podzielić na 3 rodzaje sukcesu, gdy się pojawi: 

• Częste napięcie głowy, że zajmuje to 1-2 razy w miesiącu;
• Bardzo częste napięcie głowy, brać 1-2 razy w tygodniu;
• Przewlekłe napięcie głowy, który występuje przez ponad 15 dni w miesiącu i może trwać miesiące lub lata.

Aby złagodzić ten rodzaj bólu głowy, bardzo ważne jest, aby spróbować się zrelaksować, masując włosy, biorąc gorącą kąpiel lub wykonując czynności, które wykorzystują leki wskazane przez lekarza..

Główne objawy

Objawy bólów głowy związane z napięciem mogą pojawić się po okresach stresu fizycznego lub emocjonalnego, towarzyszącemu zmęczeniu i trwającemu około 30 minut. Ten rodzaj bólu głowy można rozpoznać po następujących objawach:

• Ból w postaci nacisku, jakby miał kadłub w głowie;
• Ból, który wpływa na obie strony głowy, kark lub przód;
• Nadmierna wrażliwość u mężczyzn, faceta i fryzjera.

Różnicy w migrenie, bólowi spowodowanemu bólem głowy spowodowanym napięciem nie towarzyszą nudności lub wymioty, a nawet przy wykonywaniu aktywności fizycznej kolorami lub światłem.

Ból głowy związany z napięciem może pojawić się kilka razy w ciągu miesiąca, jednak gdy zaleca się więcej niż 15 razy, zaleca się skonsultowanie z neurologiem w celu przeprowadzenia oceny i, jeśli to konieczne, wskazanie leczenia lekami, które również zapobiegają..

Co może powodować napięcie głowy

Ból głowy spowodowany napięciem może wystąpić w wyniku różnych sytuacji, które mogą sprzyjać skurczowi i sile mięśni, niektóre sytuacje to: stres, nadmierne zmartwienie, lęk, napięcie emocjonalne, depresja Cuello. Ból głowy związany z napięciem może również ulec zmianie w zamian za apetyt i zmęczenie wzroku.

Jak możesz ulżyć

Niektóre opcje, które mogą być wskazane w celu złagodzenia bólu głowy to: 

1. Leki

Środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, są skuteczne, gdy jest częstym bólem głowy, pomagając złagodzić objawy. Jednak w najpoważniejszych przypadkach, gdy ból głowy jest przewlekły, neurolog może wskazać zastosowanie tryptanów, takich jak na przykład sumatryptan i zolmitryptan, jako złych leków, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu..

Ważne jest również, aby unikać wszelkich sytuacji, które mogą powodować napięcia fizyczne lub emocjonalne, takich jak zbyt długie przebywanie w tej samej pozycji, spanie w nieodpowiedniej pozycji lub planowanie prac do ukończenia na czas..

2. Fizjoterapia

Sesje fizjoterapii mogą być również bardzo ważne w niektórych przypadkach, aby pomóc rozciągnąć mięsień w okolicy głowy i głowy, ułatwiając relacje i poprawiając krążenie krwi w okolicy, zapobiegając pojawianiu się objawów..

3. Masaż w celu złagodzenia bólu

Masaż włosów we włosach to doskonała opcja na rozluźnienie i złagodzenie bólu głowy spowodowanego nadmiernym napięciem, dlatego można to zrobić zgodnie z poniższymi krokami:

1. Pozostaw włosy krótkie i oprzyj obie ręce w głowie, bez pierścieni i pulseras;
2. Podkreśl delikatny masaż opuszkiem palca, a koliste ruchy zaczynają się w komórce i dochodzą do włosów;
3. Mocno i gładko umieść część bliżej nasady włosów, wykonując okrągłe ruchy. Występuj w całym cabello;
4. Płynnie obróć mankiet z jednej strony na drugą, a następnie twarzą, a następnie do tyłu i stopniowo zwolnij.

Aby poprawić efekt tego masażu, należy wcześniej wziąć relaksującą gorącą kąpiel, aby mięśnie mogły się swobodnie rozciągać i rozładować nagromadzone napięcie. Ponadto można łączyć naturalne środki przeciwbólowe, takie jak:

Jak usunąć ból za pomocą ANTIINFLAMATORIOS NATURALES