Jak przyjmować suplement witaminy B Complex

Kompleks B jest niezbędnym suplementem witaminowym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wskazanym w celu zrekompensowania wielokrotnego niedoboru witamin z grupy B. Niektóre witaminy B łatwo znaleźć w aptekach to kompleks Beneroc, Citoneurim i B laboratorium EMS lub Medquímica, na przykład.

Suplementy złożone witaminy B można znaleźć w handlu w postaci syropów, kropli, ampułek i tabletek i można je kupić w aptekach za cenę, która może się znacznie różnić ze względu na różne dostępne rozmiary opakowań.

Po co to jest

Witaminy z grupy B są wskazane w leczeniu niedoborów tych witamin i ich objawów, takich jak zapalenie nerwu, ciąża i laktacja. Znać objawy braku witamin z grupy B..

W dermatologii można je stosować w celu poprawy ogólnego stanu furunculosis, zapalenia skóry, egzemy endogennej, łojotoku, tocznia rumieniowatego, liszaja płaskiego, leczenia deformacji paznokci i odmrożenia.. 

W pediatrii można je stosować w celu zwiększenia apetytu i leczenia przypadków osłabienia, złego trawienia i utraty wagi, szczególnie u wcześniaków, celiakii i skorupy mlecznej.

Ponadto suplementy kompleksu witaminy B są również wskazane w leczeniu niedożywienia, przywracania flory jelitowej, w dietach cukrzycowych i wrzodziejących, w przypadkach zapalenia jamy ustnej, zapalenia języka, zapalenia jelita grubego, celiakii, przewlekłego alkoholizmu, śpiączki wątrobowej, anoreksji i astenia. 

Jak wziąć

Zalecana dawka zależy w dużej mierze od dawki stosowanego kompleksu B, postaci farmaceutycznej, w której są witaminy i niedoborów każdej osoby. 

Ogólnie zalecana dawka zapewniająca zdrowy poziom witamin z grupy B u dorosłych wynosi od 5 do 10 mg witaminy B1, od 2 do 4 mg witaminy B2 i B6, od 20 do 40 mg witaminy B3 i od 3 do 6 mg witaminy B5, dziennie.

U niemowląt i dzieci zwykle przepisuje się krople, a zalecana dawka to 2,5 mg witaminy B1, 1 mg witaminy B2 i B6, 10 mg witaminy B3 i 1,5 mg witaminy B5.

Możliwe działania niepożądane

Najczęstsze działania niepożądane, które mogą wystąpić podczas stosowania suplementów z witaminami B, to biegunka, nudności, wymioty i skurcze.

Ponadto, chociaż jest to rzadsze, nadal mogą wystąpić reakcje nadwrażliwości, zespoły neuropatyczne, zahamowanie laktacji, swędzenie, zaczerwienienie twarzy i mrowienie.

Kto nie powinien używać

Suplementów złożonych witaminy B nie należy stosować u osób z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników obecnych w formule, u osób z chorobą Parkinsona, które stosują samą lewodopę, w wieku poniżej 12 lat oraz u kobiet w ciąży i karmiących piersią bez porady lekarza.