Jak wyjść ze snu

Aby uzyskać senny wygląd po przebudzeniu, możesz wziąć zimny prysznic, ponieważ szybko zmniejsza obrzęk i czyni cię bardziej przygotowanym do codziennych zadań. Bezpośrednie nałożenie zimnego kompresu na twarz jest również doskonałą opcją głównie do spuszczenia powietrza z oczu, a do zakończenia tego procesu można nałożyć makijaż, który otwiera oczy i podnosi wzrok. 

Obrzęk twarzy występuje głównie podczas budzenia się, gdy dana osoba spała wiele godzin z rzędu lub gdy nie odpoczął wystarczająco, i rzadko stanowi problem zdrowotny, taki jak zatrzymanie płynów. Jednak gdy zdarza się to często, a stopy i dłonie również stają się spuchnięte, wskazana jest ocena lekarska.. 

Krok po kroku, aby pozbyć się twarzy po przebudzeniu 

1. Weź zimny prysznic 

Korzyści z wzięcia zimnego prysznica wcześnie rano obejmują przebudzenie i poprawę krążenia krwi, co pomaga szybko i skutecznie wyeliminować nadmiar płynu między komórkami. Ponadto osoba jest bardziej dostępna do wykonywania codziennych zadań. 

2. Wykonaj eksfoliację twarzy

Możesz użyć uprzemysłowionego peelingu lub zrobić domową mieszankę mąki kukurydzianej ze środkiem nawilżającym i pocierać nią skórę kolistymi ruchami. Pomaga to otworzyć pory, usunąć brud i nadać skórze gładkość i blask. 

3. Zastosuj zimny kompres

Posiadanie kompresu żelowego w lodówce to dobra strategia, aby zawsze mieć łatwy zasób, który osiąga świetne wyniki, zawsze pod ręką. Kompres powinien być umieszczony na twarzy i leżący lub leżący na kanapie lub łóżku przez około 10 do 15 minut. Obrzęk twarzy powinien szybko zmniejszyć się, a następnie należy przygotować skórę do następnego kroku, stosując tonik do twarzy i krem ​​nawilżający. 

Ci, którzy nie mają kompresu żelowego w lodówce, mogą owinąć mały kawałek lodu na prześcieradle i przetrzeć twarz okrężnymi ruchami, szczególnie wokół oczu. 

4. Wykonaj drenaż twarzy 

Następnie należy wykonać ręczny drenaż limfatyczny, aby trwale wyeliminować obrzęk twarzy. W tym celu należy stymulować węzły chłonne w pobliżu obojczyka i z boku szyi, a następnie wykonywać ruchy, które „wypychają” płyny do układu limfatycznego. Zobacz kroki w tym filmie:

Jak zrobić drenaż limfatyczny na twarzy

5. Noś odpowiedni makijaż

Następnie nałóż nietłusty podkład lub krem ​​BB na całą twarz, a następnie zainwestuj w makijaż oczu, używając ciemniejszych odcieni cieni i mieszając pędzlem do mieszania i pędzlem do fazowania. Możesz także użyć tuszu do rzęs i kredki do oczu na górnej części oczu, a także użyć białej kredki do oczu na linii wodnej w wewnętrznym kąciku oka, aby „otworzyć oczy”. Następnie powinieneś zakończyć zastępowanie różu brązem i nałożyć szminkę na wybrane kolory. 

6. Przypnij włosy 

Wbijanie włosów w kok lub robienie kucyka na czubku głowy to także strategie, które pomagają zachować szczupłą twarz i pomagają otworzyć wygląd. 

7. śniadanie moczopędne

Aby zakończyć zadanie, zaleca się śniadanie moczopędne, na przykład woląc jeść owoce i pić herbatę imbirową. Nie należy spożywać produktów bogatych w sód, takich jak produkty przetworzone, takie jak bekon, szynka lub szynka, ani smażone lub pieczone przekąski rano. W ciągu dnia należy pamiętać o piciu dużej ilości wody i herbat moczopędnych, takich jak czarna herbata i zielona herbata bez cukru, przez cały dzień. 

Strategie te doskonale nadają się do eliminacji twarzy snu w krótkim czasie i są łatwe do naśladowania, ale aby postawić na zdrowie i uniknąć budzenia się zmęczonego, należy unikać stresu, szanować godziny snu i brać urlop w każdym momencie możliwe odpocznienie ciała i umysłu.