Jak się dowiedzieć, czy to objawy niedokrwistości i diagnoza

Najczęstszymi objawami niedokrwistości są częste zmęczenie, brak usposobienia i blada skóra, jednak najlepszym sposobem potwierdzenia choroby jest przeprowadzenie testu w celu oceny poziomu hemoglobiny we krwi. Niedokrwistość jest rozważana, gdy wartość ta jest mniejsza niż 12 g / dl u kobiet i mniejsza niż 13 g / dl u mężczyzn.

Niedokrwistość zwykle powstaje z powodu braku żelaza w ciele, ale może mieć również inną przyczynę, którą musi zidentyfikować lekarz, dlatego też można zlecić inne badania w celu wybrania najlepszej formy leczenia..

Jeśli uważasz, że możesz mieć niedokrwistość, wybierz, który z tych objawów występuje, aby poznać ryzyko:

1. 1. Brak energii i nadmierne zmęczenie Tak Nie
2. 2). Blada skóra Tak Nie
3. 3). Brak dyspozycji i niska wydajność Tak Nie
4. 4. Stały ból głowy Tak Nie
5. 5. Łatwa drażliwość Tak Nie
6. 6. Niewytłumaczalne pragnienie zjedzenia czegoś dziwnego, takiego jak cegła lub glina Tak Nie
7. 7. Utrata pamięci lub trudności z koncentracją Tak Nie

Objawy niedokrwistości zaczynają się stopniowo, generując adaptację, więc może minąć trochę czasu, zanim zdadzą sobie sprawę, że mogą być wynikiem jakiegoś problemu zdrowotnego..

Najczęstszym typem niedokrwistości jest niedokrwistość z niedoboru żelaza, która powstaje z niedoboru żelaza we krwi, która jest spowodowana niskim spożyciem żelaza lub długotrwałym krwawieniem, takim jak ciężka miesiączka lub krwawienie z układu pokarmowego, na przykład z powodu wrzodu żołądka. przykład Każdy ml utraconej krwi powoduje zmniejszenie o około 0,5 mg żelaza we krwi. 

Inne warunki, które mogą również powodować niedokrwistość z niedoboru żelaza, to oddawanie krwi, poważna operacja, hemodializa i sporty o wysokiej wydajności. Zobacz, jakie rodzaje niedokrwistości i jak je zidentyfikować.

Jak potwierdzić niedokrwistość

Najlepszym sposobem potwierdzenia obecności niedokrwistości jest przeprowadzenie badania krwi w celu oceny ilości hemoglobiny, aby ocenić, czy jest ona niższa niż zalecana.

Wartości hemoglobiny dla niedokrwistości, które należy rozważyć, różnią się w zależności od wieku i innych etapów życia. Poniższa tabela wskazuje główne etapy życia i wartości wskazujące na niedokrwistość:

Po potwierdzeniu diagnozy lekarz może zlecić dalsze badania w celu ustalenia rodzaju i przyczyny niedokrwistości. W ten sposób można rozpocząć bardziej odpowiednie leczenie, które w przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza wykonuje się np. Z suplementacją żelaza.

Sprawdź inne testy potwierdzające rodzaj niedokrwistości.

Jak walczyć z anemią 

Niedokrwistość jest zwykle leczona przez zwiększone spożycie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, fasola i buraki, ale w najcięższych przypadkach lekarz może zalecić przyjmowanie suplementów żelaza, aw bardzo ciężkich przypadkach transfuzja krwi może być potrzebnym. Jednak wzrost zużycia żelaza jest zawsze wskazany.

Co jeść w niedokrwistości

Powinieneś jeść więcej potraw, takich jak czerwone mięso, podroby, takie jak wątroba i podroby, mięso drobiowe, ryby i ciemnozielone warzywa. Ludzie spożywający produkty pochodzenia zwierzęcego mają mniejsze ryzyko wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza niż wegetarianie. Tak więc, gdy dana osoba jest wegetarianinem, musi towarzyszyć jej lekarz lub dietetyk, aby dokonać niezbędnej suplementacji, a połączenie odpowiednich pokarmów jest również ważne, aby zapewnić składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, aby być zdrowym.. 

Oprócz spożywania większej ilości żelaza zaleca się również spożywanie źródła witaminy C. W tym samym posiłku, więc jeśli nie lubisz mięsa, możesz zjeść duszoną kapustę i wypić szklankę soku pomarańczowego, ponieważ witamina C zwiększa wchłanianie żelaza obecny w kapuście. Innym ważnym środkiem ostrożności jest picie kawy lub czarnej herbaty po posiłku, ponieważ utrudniają wchłanianie żelaza. Sprawdź, jak powinno wyglądać jedzenie w przypadku niedokrwistości, w następującym filmie:

Leczenie niedokrwistości

Zobacz przykłady herbat i soków przeciw anemii

Suplement żelaza przeciwko anemii

W leczeniu ciężkiej niedokrwistości lekarz może zalecić przyjmowanie suplementu żelaza w następujący sposób:

• 180 do 200 mg żelaza pierwiastkowego dziennie dla dorosłych;
• 1,5 do 2 mg żelaza pierwiastkowego dziennie dla dzieci.

Dawki należy podzielić na 3 do 4 dawek, najlepiej 30 minut przed lunchem i kolacją. 

W celu zapobiegania anemii lekarz może również zalecić suplementację żelaza podczas ciąży i u dzieci w wieku przedszkolnym. Zalecana dawka wynosi około:

• 100 mg żelaza pierwiastkowego dziennie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• 30 mg żelaza pierwiastkowego dziennie dla przedszkolaków i
• 30–60 mg żelaza pierwiastkowego dziennie dla uczniów w wieku od dwóch do trzech tygodni, co najmniej dwa razy w roku.

Po rozpoczęciu suplementacji żelaza po około 3 miesiącach powtórz testy, aby sprawdzić, czy niedokrwistość zniknęła..