Resveratrol Co powinieneś zrobić i jak wziąć

Resweratrol jest fitoskładnikiem występującym w niektórych roślinach i owocach, którego rolą jest ochrona go przed infekcją grzybami lub bakteriami, działającymi jako przeciwutleniacz. Ten fitoskładnik znajduje się w naturalnym jarzmie winogronowym, w czerwonym winie lub w kakao i można go spożywać po spożyciu tych pokarmów lub poprzez suplementację.

Ten fitoskładnik zapewnia szereg korzyści zdrowotnych, ponieważ działa przeciwutleniająco i chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, zwalcza stany zapalne i pomaga zapobiegać niektórym rodzajom raka, poprawia wygląd skóry, obniża poziom cholesterolu i eliminuje toksyny organizmu, zapewniając bienestar.

Służyć

Właściwości resweratrolu obejmują działanie przeciwutleniające, przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, ochronne, przeciwzapalne, neuroprotekcyjne, fitoestrogenne i przeciwstarzeniowe. Z tego powodu korzyści dla zdrowia obejmują:

Popraw wygląd skóry i zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się;
Pomóż oczyścić i odtruć ciało, ułatwianie odchudzania;
Chroń ciało przed chorobami sercowo-naczyniowymi, z powodu poprawy przepływu krwi z powodu połączenia między mięśniami naczyń krwionośnych;
Pomóż obniżyć poziom cholesterolu LDL „malo”;
Popraw uzdrowienie de las heridas;
Unikaj chorób neurodegeneracyjnych jak choroba Alzheimera, Huntingtona i Parkinsona;
Pomóż zwalczać stany zapalne w ciele.

Poza tym może chronić przed różnymi rodzajami raka, takimi jak rak jelita grubego lub rak prostaty, hamując proliferację wielu różnych komórek nowotworowych..

Kiedy należy przyjmować Resveratrol

Obecnie nie zostało jeszcze ustalone, jakie jest codzienne zalecenie resweratrolu, ponieważ ważne jest, aby przeczytać instrukcje użytkowania producenta i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby wskazać najbardziej odpowiednie dawki dla każdego przypadku..

Pomimo tego dawki, które mogą być zalecane u zdrowych osób, wahały się od 30 do 120 mg / dzień mg na dzień, chociaż nie przekraczały 5 g / dzień. Suplement do resweratrolu można kupić w aptekach, naturalny lub online.

Jak używać go do niskiej wagi

Resweratrol sprzyja utracie wagi, ponieważ pomaga ciału spalać tłuszcz, ponieważ stymuluje organizm do uwalniania hormonu zwanego adiponektyną.

Chociaż ten fitoskładnik znajduje się w czerwonych winogronach i adresach oraz w czerwonym winie, w tym celu można również spożywać 150 mg resweratrolu w kapsułkach..

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Nadmiar resweratrolu może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, nudności i wymioty, jednak nie stwierdzono innych działań niepożądanych. Ten lek nie powinien być stosowany bez porad medycznych przez zawstydzone kobiety podczas karmienia piersią..