Przepisy z sokiem z cytryny, aby zatrzymać kaszel

Cytryna to owoc bogaty w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i inne przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych, łagodzą kaszel i przyspieszają powrót do zdrowia po przeziębieniu i grypie..

Idealnie sok powinien być przygotowany i spożywany wkrótce potem, a inne składniki, które pomagają zwalczać infekcje, powinny być dodawane do mieszanki, takie jak czosnek, propolis i miód..

1. Sok z cytryny z czosnkiem

Oprócz właściwości cytryny, ze względu na obecność czosnku i imbiru, sok ten ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, pomagając również poprawić krążenie krwi i zmniejszyć bóle głowy..

Składniki

• 3 cytryny;
• 1 ząbek czosnku;
• 1 łyżeczka imbiru;
• 1 łyżka miodu.

Metoda przygotowania

Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i pij bez dodawania lodu. Odkryj wszystkie zalety cytryny.

2. Lemoniada Ananasowa

Podobnie jak cytryna, ananas jest bogaty w witaminę C, a dodanie do soku mięty i miodu pomoże zmniejszyć podrażnienia i skurcze w gardle, uspokajając drogi oddechowe.

Składniki

• 2 plastry ananasa;
• Sok z 1 cytryny;
• 10 liści mięty;
• 1 szklanka wody lub wody kokosowej;
• 1 łyżka miodu.

Metoda przygotowania

Pokonaj wszystkie składniki w blenderze i osłabiaj miodem przed wypiciem. Odkryj inne zalety miodu.

3. Lemoniada Truskawkowa

Truskawki są również bogate w witaminę C i inne przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy, a propolis dodany do tego soku działa jako naturalny antybiotyk, zwalczając infekcję powodującą kaszel..

Składniki

• 10 truskawek;
• Sok z 1 cytryny;
• 200 ml wody;
• 1 łyżka miodu;
• 2 krople ekstraktu propolisu bez alkoholu.

Metoda przygotowania

Ubij truskawki, sok z cytryny i wodę w blenderze, a następnie dodaj miód i propolis, dobrze wymieszaj, aby ujednorodnić przed wypiciem.

Obejrzyj wideo i zobacz, jak przygotować te i inne przepisy na soki, herbaty i syropy:

Strona główna zadośćuczynienie za kaszel