Przepis na witaminę dla zablokowanego jelita

Ten przepis na witaminę dla zablokowanego jelita jest dobry, ponieważ ma mleczny kefir, który jest napojem z probiotykami, które równoważą florę jelitową, poprawiając funkcjonowanie jelita, a tym samym łagodząc zaparcia.

Składniki:

• 100 ml mleka kefirowego
• 100 ml wody
• 125 g truskawki

Przygotowanie:

Wlej mleczny kefir, wodę i truskawki do blendera i dobrze ubij. Wlej do szklanych filiżanek i udekoruj całymi truskawkami, jeśli chcesz.

Mleczny kefir stanowi doskonałą bazę dla witamin, ponieważ jego gorzki smak równoważy aromat owocu. Oprócz używania mleka w ziarnach kefiru można również użyć wody kokosowej, a nawet samej wody.

Przydatny link:

• Kefir