Zrozum, czym jest Ayurveda

Ayurveda to starożytna indyjska terapia wykorzystująca między innymi techniki masażu, odżywianie, aromaterapię, ziołolecznictwo jako metodę diagnozy, zapobiegania, a także uzdrawiania, opartą na badaniach ciała, duszy i umysłu.

W Ajurwedzie, czyli medycynie ajurwedyjskiej, uważa się, że w ciele, umyśle i sposobie życia istnieją energie, a gdy występuje nierównowaga energetyczna spowodowana problemami emocjonalnymi, urazem fizycznym lub niewłaściwą dietą, na przykład gromadzą się toksyny, które powodować choroby.

Dla kogo to jest

Medycyna Ayurverda jest dobrym sposobem na uzupełnienie leczenia wielu schorzeń, ponieważ jej głównym działaniem na organizm jest odżywianie i nawilżenie skóry, zwiększona odporność układu odpornościowego, zwiększona siła i rozluźnienie mięśni, poprawa krążenia krwi i limfy , aby skorygować nierównowagę energii, która łagodzi i zapobiega chorobom takim jak na przykład wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, przewlekły ból, alergia, lęk i depresja, na przykład. 

Jak to jest zrobione

Medycyna ajurwedyjska jest częścią grupy terapii bioenergetycznych, która wykorzystuje techniki takie jak oddychanie, techniki ciała, samopoznanie, jedzenie i uzdrawianie przez rośliny i przedmioty w przyrodzie, takie jak kamienie, w celu odnowienia energii życiowej człowieka..

W tej terapii uważa się, że ludzkie ciało składa się z 3 zasad, czyli Doshas, ​​którymi są Vata, Pitta i Kapha, które są kombinacjami elementów Powietrza, Eteru, Ognia, Wody i Ziemi. Jako sposób na zharmonizowanie Doshas, ​​głównymi terapiami są:

• Masaże: wykonywane są masaże i manewry przy użyciu olejków eterycznych i kamieni wulkanicznych, wybranych zgodnie z potrzebami każdej osoby, jako sposób na promowanie dobrego samopoczucia, relaksu, elastyczności i krążenia krwi;
• Jedzenie: opiera się na diecie, która ma na celu zharmonizowanie organizmu, ze świeżą i lekkostrawną żywnością, prowadzoną do jedzenia bez pośpiechu, z koncentracją i odpowiednim pożywieniem dla każdej osoby.
• Fitoterapia: aktywne składniki roślin leczniczych stosuje się w leczeniu chorób i zaburzeń, zgodnie z potrzebami każdej osoby, na przykład na podstawie korzeni, nasion i roślin, takich jak goździki, cynamon, trawa cytrynowa, kolendra, imbir i szafran. 

Praktyka obejmuje również aktywność fizyczną, medytację, jogę i terapeutyczne stosowanie kamieni i minerałów, biorąc pod uwagę, że leczenie zawsze obejmuje stronę fizyczną i emocjonalną.

W Brazylii Ayurveda jest prowadzona przez terapeutów ajurwedyjskich specjalizujących się w tych indyjskich technikach.