Co to jest płaskostopie i jak odbywa się leczenie
Flatfoot, znany również jako flatfoot, jest bardzo częstą sytuacją w dzieciństwie i można go zidentyfikować, gdy cała podeszwa stopy dotyka podłogi, dobrym sposobem na potwierdzenie tego jest po kąpieli, gdy stopy są nadal mokre, nadepnij na ręcznik i obserwuj projekt stopy. W przypadku stopy płaskiej konstrukcja stopy jest szersza, natomiast w stopie normalnej w środkowej części konstrukcja jest węższa.
Leczenie w celu skorygowania płaskich stóp powinno być zalecane przez lekarza ortopedę i polega głównie na zastosowaniu wkładek, butów ortopedycznych, sesji fizjoterapii, z ćwiczeniami, które pomagają w tworzeniu się jamy stopy, a także w praktyce aktywność fizyczna.
Kiedy potrzebne jest leczenie
Kiedy dziecko ma mniej niż 8 lat, nie zawsze potrzebuje specjalnego leczenia w celu skorygowania płaskich stóp. Dzieje się tak, ponieważ do 8 roku życia dziecko ma płaską stopę, ponieważ miejsce krzywizny może nadal zawierać tłuszcz, który był tam obecny od urodzenia..
W porozumieniu z pediatrą będzie mógł obserwować rozwój stóp i sposób, w jaki dziecko chodzi od 2 do 6 lat. Od 6 roku życia, jeśli pozostanie płaska stopa, pediatra może zalecić konsultację z ortopedą, aby zdecydował, czy konieczne jest dłuższe czekanie, aby zobaczyć, czy łuk stopy jest uformowany samotnie, czy też konieczne jest jakiekolwiek leczenie..
U dorosłych, gdy płaska stopa powoduje inne problemy, takie jak ból kręgosłupa, pięty lub stawów w kolanie, konieczne jest skonsultowanie się z ortopedą w celu ustalenia przyczyny tych objawów i wskazania najbardziej odpowiedniego leczenia..
Porady dotyczące naturalnego uformowania łuku stopy
Można zastosować się do kilku wskazówek, aby pomóc w naturalnym wyładowaniu łukowym, takich jak:
- Chodź boso po plaży przez 20 do 30 minut dziennie;
- Jazda na rowerze;
- Noś buty pół-ortopedyczne, gdy tylko dziecko zacznie chodzić;
- Umieść szeroką taśmę samoprzylepną zakrywającą podeszwę stopy.
Tych wskazówek należy przestrzegać, gdy tylko rodzice zauważą, że dziecko ma płaską stopę, bez żadnych krzywizn, przed ukończeniem 6 roku życia, ale należy ich przestrzegać, nawet jeśli dziecko musi przejść leczenie po ukończeniu 8 roku życia..
To normalne, że każde dziecko w wieku do 3 lat ma płaską stopę, bez żadnej krzywizny w podeszwie stopy, ale po tej fazie skrzywienie powinno stać się wyraźniejsze i bardziej widoczne. Jeśli tak się nie stanie, rodzice powinni poinformować pediatrę i kupić odpowiednie buty, obserwując, czy podeszwa wewnętrzna kształtuje krzywiznę stopy..
Zarówno dla dzieci, jak i dorosłych ważne jest, aby unikać wszystkich butów, które mają całkowicie prostą podeszwę wewnętrzną, która pomimo tego, że jest najbardziej ekonomiczna i najłatwiejsza do znalezienia w sklepach, nie utrzymuje prawidłowej pozycji stopy.
Opcje leczenia
Zabiegi na płaskostopie w dzieciństwie zwykle rozpoczyna się po 6 lub 7 latach, z:
1. Korzystanie z butów ortopedycznych
W przypadku dziecka z płaskimi stopami ortopeda pediatryczny może wskazać użycie buta ortopedycznego, ponieważ w miarę rozwoju stopy kształt buta i odpowiednia wkładka pomagają utworzyć łuk stopy. Dziecko będzie potrzebowało buta ortopedycznego każdego dnia, ale obecnie istnieje kilka opcji, takich jak sandały, trampki, buty i małe buty, pełne kolorów i urody.
Idealny jest zakup buta ortopedycznego wskazanego przez lekarza w sklepie ortopedycznym, ponieważ każde dziecko ma swoje potrzeby, a jeden but nie jest dokładnie taki sam jak drugi, konieczne jest dokonanie pomiarów, a czasami może być konieczne wykonanie niestandardowego buta.
2. Zastosowanie wkładki w butach nie ortopedycznych
Na przykład w bucie można zastosować niestandardową wkładkę. Wkładka powinna znajdować się wyżej na pięcie i mieć wsparcie dla środkowej części stopy. Chociaż jest to doskonała pomoc, nie wyklucza to konieczności używania buta ortopedycznego, ponieważ ten rodzaj buta jest całkowicie wykonany w celu prawidłowego dopasowania stopy..
3. Sesje fizjoterapii
Sesje fizjoterapii można wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu, ćwicząc i manipulując stopą dziecka. Każda klinika fizjoterapii jest w stanie zapewnić tego rodzaju pomoc, ale fizjoterapeuta specjalizujący się w osteopatii i globalnej reedukacji posturalnej może dokonać dokładnej oceny całego ciała dziecka, wskazując na inny rodzaj leczenia, który może działać nie tylko na stopy, ale na całe postawa ciała. Sprawdź, co to jest globalna reedukacja posturalna.
4. Określone ćwiczenia fizyczne
Niektóre ćwiczenia fizyczne mogą być wskazane, aby pomóc w tworzeniu łuku stopy, takie jak:
- Chodzenie na palcach i tylko na piętach;
- Podeprzyj swoją wagę ciała tylko na 1 stopę i przykucnij w tej pozycji;
- Przytrzymaj marmur palcami i umieść w misce,
- Palce po schodach;
- Połóż się na plecach i trzymaj podeszwę obu stóp razem
Ponadto ważne jest, aby zapisać dziecko na zajęcia takie jak balet, gimnastyka artystyczna lub pływanie, pomaga to wzmocnić mięśnie i szybciej uformować łuk stopy. Każde dziecko ma swoje własne tempo, ale najlepiej, aby ten rodzaj aktywności był wykonywany co najmniej dwa razy w tygodniu. Aby dziecko nie chorowało na tę samą aktywność, możesz się różnić, wykonując każdą czynność, którą chcesz 1 raz w tygodniu.
5. Chirurgia
Wskazane jest przeprowadzenie operacji w celu skorygowania płaskiej stopy, gdy leczenie nie jest skuteczne, a dziecko lub dorosły pozostaje z płaską stopą, ale ważne jest, aby zawsze wykonać operację, aby ocenić wyniki przed skorzystaniem z tego ostatniego zasobu..
Operacja jest zwykle wykonywana na 1 stopę na raz i zwykle wykonuje się kilka zabiegów chirurgicznych, a osoba odpoczywa przez 1 tydzień, wtedy konieczne jest poddanie się fizjoterapii, aby pomóc wyzdrowieć, a gdy to zostanie osiągnięte, operację można wykonać trzymany z drugiej stopy.
Co może się zdarzyć, jeśli nie leczysz
Łuk stopy służy do łagodzenia nacisków podczas chodzenia, biegania i skakania, a zatem gdy osoba nie ma dobrze uformowanego łuku stopy i ma płaską stopę, jego stopa jest niechroniona i z czasem mogą pojawić się powikłania , jako zapalenie powięzi, które jest zapaleniem podeszwy stopy, które powoduje intensywny ból, ostroga, która jest formowaniem kostnego kostnego na podeszwie stopy, oprócz bólu i dyskomfortu na przykład w kostkach, kolanach i biodrach.
