Kto jest najbardziej zagrożony rakiem piersi?

Osoby najbardziej narażone na raka piersi to kobiety, zwłaszcza w wieku powyżej 60 lat, miały raka piersi lub przypadki rodzinne, a także te, które w pewnym momencie życia poddały się hormonalnej terapii zastępczej..

Jednak rak piersi może pojawić się u każdej osoby, z których najważniejszą jest wykonywanie samobadania piersi raz w miesiącu, ponieważ w początkowej fazie ten rodzaj raka nie powoduje specyficznych objawów i może opóźnić diagnozę oraz leczenie.

Główne czynniki ryzyka

Tak więc głównymi czynnikami zwiększającymi ryzyko raka piersi są:

1. Historia zmian piersi

Kobiety, które najprawdopodobniej zachorują na ten typ raka to te, które miały problemy z piersią lub poddały się radioterapii w regionie, jak na przykład w innych typach raka w tym regionie lub w leczeniu chłoniaka Hodgkina, na przykład.

Ryzyko jest również większe u kobiet z łagodnymi zmianami piersi, takimi jak atypowy przerost lub rak zrazikowy in situ i wysoka gęstość piersi oceniana na mammografii.

2. Historia raka w rodzinie 

Osoby z członkami rodziny, które miały raka piersi lub jajnika, szczególnie gdy krewny jest rodzicem pierwszego stopnia, takim jak ojciec, matka, siostra lub córka, są również narażone na ryzyko 2-3 razy wyższe. W takich przypadkach istnieje test genetyczny, który pomaga potwierdzić, czy naprawdę istnieje ryzyko rozwoju choroby.

3. Kobiety w okresie menopauzy

W większości przypadków kobiety w okresie menopauzy przechodzą hormonalną terapię zastępczą lekami złożonymi z estrogenu lub progesteronu, co może zwiększać ryzyko zachorowania na raka, zwłaszcza gdy jego stosowanie trwa dłużej niż 5 lat. 

Ponadto, gdy menopauza występuje po 55 roku życia, szanse są również większe. 

4. Niezdrowy styl życia

Podobnie jak w prawie wszystkich typach raka, brak regularnej aktywności fizycznej zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi, szczególnie ze względu na wzrost masy ciała, co sprzyja rozwojowi mutacji w komórkach. Ponadto spożywanie napojów alkoholowych przez całe życie również zwiększa ryzyko raka.

5. Późna ciąża lub brak ciąży

Gdy pierwsza ciąża występuje po 30. roku życia lub w przypadku braku ciąży, ryzyko zachorowania na raka piersi jest również większe.

Jak zmniejszyć ryzyko raka

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, ważne jest, aby unikać niezdrowej żywności, takiej jak konserwy i dania gotowe do spożycia, a także unikać innych czynników, takich jak narażenie na dym lub wskaźnik BMI większy niż 25.

Ponadto powinieneś spożywać około 4 do 5 mg dziennie witaminy D, takiej jak jaja lub wątroba, i wybierać pokarmy bogate w fitochemikalia, takie jak na przykład karotenoidy, witaminy przeciwutleniające, związki fenolowe lub błonnik, na przykład. 

Jeśli uważasz, że masz wysokie ryzyko zachorowania na raka piersi, sprawdź, jakie testy możesz wykonać w: Testy potwierdzające raka piersi.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak wykonać samobadanie piersi:

Jak wykonać BADANIE WŁASNE PIERSI