Jakie są choroby sercowo-naczyniowe

Choroby sercowo-naczyniowe to zespół problemów, które wpływają na serce i naczynia krwionośne, powodując choroby i poważne komplikacje dla zdrowia osoby, takie jak zawał, niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca, udar mózgu lub inne rodzaje zmian w krążeniu krwi.

Choroby te na ogół dotykają więcej mężczyzn niż kobiet w wieku powyżej 50 lat. Ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest znacznie wyższe u osób z wysokim poziomem cholesterolu, cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi i niezdrowymi nawykami stylu życia, takimi jak brak aktywności fizycznej, otyłość lub wysoki poziom stresu, dlatego w większości przypadków można zapobiec te choroby.

Ważne jest zapobieganie tym chorobom, ponieważ oprócz powodowania kilku niewygodnych objawów, takich jak duszność, ból w klatce piersiowej i obrzęk w ciele, są one główną przyczyną śmierci na całym świecie. Zrozum, jak działa układ sercowo-naczyniowy i dlaczego ważne jest, aby jego funkcjonowanie było zdrowe. 

Nazwy najczęstszych chorób sercowo-naczyniowych

Można rozważyć dwa rodzaje chorób sercowo-naczyniowych: te z objawami, takimi jak dławica piersiowa lub zaburzenia rytmu serca oraz te, takie jak miażdżyca tętnic lub nadciśnienie, które na ogół nie mają objawów. Te, ponieważ milczą, są powodem, aby regularnie odwiedzać kardiologa, aby przeprowadzać rutynowe kontrole, szczególnie dla tych, którzy już mieli rodzinne choroby serca..

Najczęstsze choroby serca to:

1. Nadciśnienie;
2. Ostry zawał mięśnia sercowego;
3. Dławica piersiowa;
4. Choroba zastawek serca;
5. Wrodzona choroba serca;
6. Zapalenie wsierdzia;
7. Zaburzenia rytmu serca;
8. Zapalenie mięśnia sercowego;
9. Guzy w sercu.

Choroby sercowo-naczyniowe występują częściej u osób po 50. roku życia iu osób starszych i mogą być wynikiem niezdrowych nawyków przez całe życie, takich jak niewłaściwa dieta, palenie tytoniu, brak aktywności fizycznej lub nadmierny stres.

Główne objawy

Objawy chorób sercowo-naczyniowych są zmienne i zwykle są związane z rodzajem choroby, na którą cierpi dana osoba i narządy najbardziej dotknięte, od stadiów niemych do tych, w których dana osoba ma już poważne ograniczenia, takie jak trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej , omdlenia, zmiany rytmu serca lub obrzęk nóg. 

Zwykle objawy zaczynają pojawiać się dopiero na etapach, w których choroba jest już zainstalowana, co utrudnia jej zapobieganie, a bardzo ważne jest przeprowadzenie uzupełniających badań medycznych, które pozwalają na postawienie prawidłowej diagnozy i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia, zarówno w celu złagodzenia objawów jak uniknąć pogorszenia stanu. Dowiedz się więcej o identyfikowaniu objawów wskazujących na chorobę serca.

Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych

Przyczyny chorób sercowo-naczyniowych są najbardziej zróżnicowane, ale mogą być związane ze stylem życia i dietą danej osoby. Dlatego głównymi czynnikami ryzyka są: 

• Wiek: osoby powyżej 50. roku życia są bardziej narażone na choroby sercowo-naczyniowe;
• Płeć: mężczyźni są zwykle bardziej dotknięci problemami sercowo-naczyniowymi;
• Historia chorób sercowo-naczyniowych w rodzinie;
• Papierosy;
• Wysoki poziom cholesterolu;
• Nadciśnienie;
• Otyłość;
• Siedzący tryb życia;
• Cukrzyca;
• Doustne środki antykoncepcyjne;
• Złe nawyki żywieniowe;
• Stres.

Wszystkie te czynniki ryzyka ułatwiają tworzenie zmian i gromadzenie się blaszek tłuszczowych w naczyniach krwionośnych, zwanych miażdżycą, oprócz innych zmian w krążeniu krwi, odpowiedzialnych za choroby sercowo-naczyniowe.. 

Jak leczyć

Kardiolog powinien wskazać leczenie chorób sercowo-naczyniowych, a jego głównym celem jest zapobieganie nasileniu się problemu. Dlatego, oprócz zmiany nawyków stylu życia, aby były zdrowsze, można wskazać leki kontrolujące objawy, ciśnienie krwi, tętno lub poziom cukru i cholesterolu we krwi, zmniejszając ryzyko obrażeń ciała.

Niektóre przykłady powszechnie stosowanych leków obejmują:

• Leki przeciwnadciśnieniowe: Kaptopryl, Enalapryl, Losartan, Hydrochlorotiazyd;
• Leki moczopędne: furosemid, spironolakton;
• Leki beta-blokujące: propranolol, karwedilol, metoprolol;
• Leki przeciwzakrzepowe: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statyny: symwastatyna, atorwastatyna. 

Podstawową częścią leczenia jest stosowanie diety o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, spożywanie większej ilości warzyw i owoców przez cały dzień, a także ograniczenie żywności bogatej w węglowodany. Sprawdź poniższy film, co możesz jeść, aby regulować ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: 

Co jeść, aby obniżyć WYSOKIE CIŚNIENIE

Jak tego uniknąć 

Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym jest najlepszym sposobem zapobiegania wystąpieniu tych chorób. Niektóre wskazówki dotyczące zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym mogą być:

• Rzucić palenie;
• Kontrola ciśnienia krwi, poziomu cukru i tłuszczu we krwi, za pomocą leków i zgodnie z instrukcjami lekarza;
• Zdrowe odżywianie, unikanie tłuszczów i spożywanie większej ilości warzyw, owoców i zbóż;
• Ćwicz regularnie ćwiczenia fizyczne, co najmniej 30-60 minut, 3-5 razy w tygodniu;
• Unikaj spożywania napojów alkoholowych;

Ponadto dla osób z nadwagą zaleca się schudnąć, ponieważ dowiedziono, że gromadzenie się tłuszczu jest bardzo szkodliwe dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Sprawdź wytyczne dietetyka dotyczące zdrowego odżywiania, aby schudnąć.